نصائح وقت الولادة

نصائح وقت الولادة

هل انتهى حملك أو شارفت على نهايته؟ نتمنى لك كل التوفيق مع اقتراب موعد ولادتك. لقد كنت أتطلع إلى ذلك منذ اللحظة التي اكتشفت فيها أنني حامل. وحتى هذه المرحلة تخاف الأم أيضًا رغم حبها وشوقها لرؤية طفلها رغم حرصها وحرصها على رؤية طفلها ، ومع ذلك فهي ليست مرحلة سهلة تتعرض خلالها الأم للألم والعذاب. المصاعب حتى ولادة الطفل ، سنستعد ونقوم بالكثير من الاستعدادات لضمان اجتياز هذه المرحلة بأمان.

كلا النوعين من مراحل الولادة ، سواء أكانت عفوية أم قيصرية ، هي مراحل تتطلب التحضير من بداية الشهر الأخير من الحمل. .

فيما يلي أهم النصائح التي يقدمها الأطباء للمرأة أثناء المخاض لجعل هذه المرحلة أفضل من المتوقع.

نصائح للولادة:

1- النظافة الشخصية: إن الاهتمام بالنظافة الشخصية أمر مهم وضروري بشكل خاص أثناء الحمل ، لكن النظافة الشخصية ضرورية للغاية وهي ضرورية أيضًا أثناء الولادة. ينصح الأطباء الأمهات مع بداية آلام المخاض ، الذهاب إلى الحمام أثناء ذهابك وأخذها الحمام الدافئ يهدئها ويخفف الألم قليلاً. يضمن النظافة والتعقيم بشكل أفضل عند الذهاب إلى المستشفى من أجل

2- لا تشعري بالتوتر: قد تشعر الكثير من النساء بالتوتر والخوف في بداية المخاض ، نتيجة زيادة تقلصات الرحم التي يمكن أن تزيد من آلام الولادة ، حيث يفرز هرمون الأدرينالين ، وهو مضاد للأوكسيتوسين. يؤدي الأوكسيتوسين إلى تأخير أو منع المخاض.

3-إعادة الوضع: ينصح الأمهات بإعادة الوضع على فترات قصيرة ، مع بداية وإطلاق فترة الولادة ، حيث أن تغيير وضعية الأم يخفف الألم لفترة قصيرة من الزمن. من خلال تغيير الوضع في كل مرحلة ولادة ، يصبح ألم الولادة أسهل وأكثر تحملاً ، ويمكن للأم تغيير وضعيتها. أو أي موقف آخر يخبرها بها الطبيب.

4- التدليك: يعتبر التدليك من أهم وسائل تخفيف آلام الولادة وغالباً ما يستخدمه الطبيب المكلف بالولادة للأم أو من قبل الأم أو الزوج أو يسمى هذا التدليك بتدليك الرحم وهو يستخدم أثناء الولادة ، فهو يخفف من تقلصات الرحم الشديدة ويسرع فتح عنق الرحم.

5- شرب الماء والسوائل: صحيح أن شرب الماء والسوائل ضروريان أثناء الحمل ، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن شرب الماء والسوائل أثناء الولادة يمكن أن يكون أكثر أهمية. لذلك فإن آلام الولادة تهدأ وتقل شيئًا فشيئًا في كل مرة تحدث ، مكمل للأمهات ، يخفف من إرهاق وإرهاق ما بعد الولادة.

6- استخدام كرة الولادة: تساعد كرة الولادة الأم على فتح الحوض وتسريع فتح عنق الرحم ، وهذه الوضعية مثالية لبداية المخاض.

7- تدليك الحلمة: يؤدي تدليك الحلمة بشكل متزايد ولطيف خلال الولادة إلى زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسمى هرمون العمل ، ويكتمل هذا التدليك في غضون 20 إلى 40 دقيقة.