اسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم
اسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم
قد يحدث تورم في الوجه والعينين بعد الاستيقاظ في الصباح ، لذا عليك معرفة أسباب التورم.
أسباب تورم الوجه بعد الاستيقاظ من النوم:
1- المعاناة من الحساسية أياً كان نوعها:
يمكن أن تتفاعل بعض مستحضرات التجميل أو الأطعمة أو الأدوية وتنتج مسببات حساسية ضارة يمكن أن تسبب تورم الوجه.
2- بعض الاختلالات الهرمونية:
أثناء الدورة الشهرية وعند النساء الحوامل ، يمكن أن تحدث اختلالات هرمونية حيث يتراكم السائل في الخلايا والأنسجة تحت الجلد ، مما يؤدي إلى انتفاخ الوجه.
3- البكاء المفرط:
يتسبب البكاء في تراكم الملح تحت الجلد ، يليه تراكم السوائل تحت الجلد ، وخاصة حول العينين ، والذي يستمر لعدة أيام.
4- التهابات العين:
يمكن أن تتعرض عيناك للعدوى البكتيرية ، مما يسبب تورم عينيك ووجهك ، خاصة عند الاستيقاظ من النوم.
5- اضطرابات النوم:
قد يؤدي السهر أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تراكم الماء تحت الجلد ، مما يجعل وجهك يبدو أكثر انتفاخًا وينام لفترة أطول.
6- اختلال وظائف الغدة الدرقية:
يتفق العديد من الأطباء على أن ضعف الغدة الدرقية هو أول أعراض انتفاخ الوجه والعينين.
7- الإفراط في التدخين:
يتسبب التدخين المفرط الناجم عن الإجهاد العقلي في حدوث خلل في وظائف الجسم ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل وتورم الوجه.
8- خلل في عمل الغدد اللعابية:
يمكن أن يؤدي عدم انتظام عمل الغدد اللعابية إلى انتفاخ وانتفاخ الوجه ، وفرط الحساسية لدغات الحشرات ، والتهابات في الفك وأي جزء من الفم ، وخلل في الأوردة والشرايين ، وكل ذلك يساهم في التورم. وجه.
كيفية التخلص من أورام الوجه بعد الاستيقاظ من النوم:
نظرًا للحاجة إلى التخلص من السموم التي تسبب هذه الدرجة من تورم الوجه ، فقد حدد بعض الخبراء طرقًا طبيعية للحصول على بشرة خالية من الانتفاخ وأكثر إشراقًا في الصباح. تشمل هذه الطرق:
1- شرب الماء الساخن والليمون:
يؤكل الليمون مع الماء الساخن بين الوجبات لأن هذا العصير يزيل السموم والدهون من الكبد وجميع خلايا الجسم.
2- اشرب عصير الخضار أو عصير الفاكهة:
كما يؤكد خبراء التغذية أن عصائر الخضار والفاكهة تطهر الجسم لاحتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن والفيتامينات.
3- شراب الزنجبيل:
يساعد مشروب الزنجبيل في تقليل الانتفاخ على الوجه في الصباح لاحتوائه على مواد تعمل على تهدئة الجهاز العصبي التي تسبب هذا الانتفاخ.
4- ممارسة اليوجا:
من الممكن أخذ حمام مائي بارد في الصباح مع بعض تمارين اليوجا البسيطة ، هذا بسيط ولكنه يقطع شوطًا طويلاً في التخلص من هذه المشكلة.
5- مساج الجلد:
تدليك وجهك بزيت مهدئ ، مثل زيت اللافندر ، لمدة 10 دقائق كل يوم سيمنع الرطوبة من التراكم تحت بشرتك ، مما يجعلها أكثر راحة ، ويساعد في مشاكل البشرة الأخرى.
إذا تم تجاوز الحد ، فهناك سبب وجيه وقد يكون أكثر ضررا على صحتك ، لذلك يجب عليك استشارة طبيبك ، ولكن يجب مراقبتك والاهتمام بالنوم المنتظم أو الكافي. تَغذِيَة.
