10 أطعمة يجب تجنب إعطاءها لطفلك الرضيع
10 أطعمة يجب تجنب إعطاءها لطفلك الرضيع
هل حان الوقت لتعريف طفلك بالطعام؟ هل تساءلت يومًا عن الأطعمة التي يجب أو لا يجب تضمينها في نظام طفلك الغذائي؟
10 أطعمة يجب ألا تعطيها للرضع:
عادة ، عندما يزيد عمر طفلك عن 5 أشهر ، تبدأ في إطعامه تدريجياً. هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكنك البدء بها وهناك العديد من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها.
1. بياض البيض:
يعتبر بياض البيض مصدرًا عاليًا للبروتين وله العديد من الفوائد الصحية ، ولكنه قد يكون خطيرًا على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. يمكن أن تؤدي البكتيريا الموجودة في بياض البيض إلى اضطرابات في المعدة ويمكن أن تؤدي إلى اضطرابات أخرى.
2. زبدة الفول السوداني:
على الرغم من أن زبدة الفول السوداني غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف ، إلا أنها غير مناسبة للرضع لأنها يمكن أن تسبب الترسب إذا كانت لزجة ويمكن أن تسبب مشاكل في الأسنان عند الأطفال.
3. الخضار النيئة:
تعد الخضروات مصدرًا مهمًا للعديد من العناصر الغذائية وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة ، لذا تجنب إعطاء الخضروات مثل الجزر للرضع لأنها تسبب الاختناق.
4. المكسرات الكاملة:
المكسرات غنية جدًا بالألياف والفيتامينات ، خاصة فيتامين إي ، إل-أرجينين وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، لكن حجم المكسرات يمكن أن يؤدي إلى انسداد المريء والاختناق عند الرضع.
5. التعليب:
تعتبر الأطعمة المعلبة أكثر ملاءمة إلى حد ما ، ولكن يمكن أن تشكل ملاءمتها أيضًا خطرًا على الرضع. قد يصاب طفلك بالإنتان أو غيره من الالتهابات البكتيرية.
6. السمك
قد تكون الأسماك مفيدة لبشرتك وقلبك وشعرك ، إلا أنها قد تسبب الحساسية وتؤثر سلبًا على صحة طفلك. لذلك ، تجنب إعطاء الأسماك مثل المحار للأطفال لأنها يمكن أن تسبب الحساسية ، وقد يؤثر ذلك
7. العسل
العسل هو أحد أقدم وأشهر المحليات الطبيعية. وعلى الرغم من فوائده العلاجية ، إلا أنه يمكن أن يشكل خطرًا على طفلك ، حيث يحتوي العسل على بكتيريا وملوثات أخرى يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى لدى الأطفال الصغار.
8. سموثي
لعصائر الفاكهة فوائد صحية عديدة ولذيذة. ومع ذلك ، قد تحتوي بعض العصائر على العديد من المواد الحافظة التي لا يستطيع الجهاز الهضمي لطفلك التعامل معها. لذلك ، يجب ألا تقدم لطفلك عصائر الفاكهة الجاهزة. قد تكون العصائر الطبيعية المصنوعة في المنزل أفضل بكثير لهؤلاء الأطفال ، ولكن يجب تقليل السكر فيها.
9. الحليب:
من الطبيعي أن يعتقد الكثير من الناس أن الأطفال ليس لديهم مشكلة في حليب الثدي. ومع ذلك ، فإن البروتينات والمعادن الموجودة في الحليب ليست مناسبة للأطفال دون سن 12 شهرًا. لذلك يجب تجنبه عند الرضع في هذا العمر.
10. الحمضيات:
الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والحمضيات الأخرى صحية للغاية وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ج والكالسيوم والبوتاسيوم. ومع ذلك ، فإن هذه الفاكهة حمضية للغاية ويمكن أن تسبب مشاكل في المعدة من جميع الأنواع عند الأطفال.
أخيرًا ، تذكر أن هناك شروطًا معينة ضرورية لتقديم طعام جديد لطفلك ، ويوصى بالانتظار 4 أيام بعد إدخال كل طعام جديد ومتابعة ما إذا كان الطفل قد تعرض لأية آثار جانبية.
