باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافق
وادي مصروادي مصر
  • تغذية
  • لياقة بدنية
أنت تقرأ: جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟
شارك
اشعارات
أخر المقالات
من صاحب جوهرة التوحيد
سؤال وجواب
من هو زوج نيفين مندور الحقيقي
سؤال وجواب
نوع سيارات بريطاني من 7 حروف
سؤال وجواب
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
تغذية
وفاة عمرو أديب
حقيقة وفاة عمرو أديب
أخبار مصر
Aa
وادي مصروادي مصر
Aa
بحث
  • تغذية
  • لياقة بدنية
تابعنا
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
وادي مصر > تغذية > جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟
تغذية

جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟

كتاب وادي مصر
كتاب وادي مصر منذ 5 أشهر
شارك
جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟
شارك

جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟

في مواجهة درجات الحرارة المرتفعة ، من بين أكثر الأطباق الموصى بها واستهلاكًا ، نجد جازباتشو وسالمورجو ؛ كل من الحساء البارد واللذيذ الذي يمكننا دمجه في النظام الغذائي المعتاد. ومع ذلك ، سنخبرك أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل وبالتالي فهو مثالي عند محاولة إنقاص الوزن.

محتويات
جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟
غازباتشو أم سالمورجو ، أيهما أقل تسميناً؟

غازباتشو أم سالمورجو ، أيهما أقل تسميناً؟

يحتوي Gazpacho ، مثل salmorejo ، على قاعدة طماطم تحتوي على الخبز وزيت الزيتون ، مما يوفر الدهون الأحادية غير المشبعة ويزيد من استهلاك الطاقة للأطباق.

الثوم هو عنصر شائع آخر بالإضافة إلى إضافة الملح والأطعمة الأخرى كإضافات. ومع ذلك ، يحتوي الجازباتشو على مجموعة متنوعة من الخضروات ، بما في ذلك الفلفل الأخضر والخيار ، وكذلك الطماطم.

وبالمثل ، عادة ما يتم إضافة ماء الجازباتشو وتكون نسبة الزيت وكذلك الخبز أقل مقارنة بالسالمورجو. لذلك ، فإن الجازباتشو عادة ما يكون أخف وزنا وأكثر تحضيرًا مائيًا ومغذيًا من حيث الفيتامينات والمعادن من السالمورجو.

لهذا السبب ، إذا كنا نبحث عن بديل أقل تسمينًا ، ويكون بنفس القدر من الترطيب والانتعاش في درجات الحرارة المرتفعة ، فإننا نوصي بـ gazpacho ، وهو البديل الذي يحتوي على سعرات حرارية أقل لكل وجبة.

في جميع الأحوال ، يمكننا تحضير السالمورجو بدون خبز أو أ جازباتشو بدون إضافة الخبز، للحصول على طبق خالٍ من الغلوتين بدون دقيق مكرر بداخله يكون أكثر صحة لإدراجه في نظامنا الغذائي.

في وادي مصر | أفوكادو سالمورجو: وصفة صحية منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين

صورة | WTP

ربما يعجبك هذا

الفلفل الرومي للشعر تجربتي

خمس نصائح لتحسين علاقتك بالطعام دون السعي إلى الكمال الغذائي

أفضل 11 نوعًا من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون وفقًا للعلم

يمكن لنظامك الغذائي أن يعزز الالتهاب: هذه هي الأطعمة المسؤولة

شارك هذه المقالة
فيسبوك تويتر بينتريست Whatsapp Whatsapp Telegram الايميل Print
شارك
المقالة السابقة خمس فوائد لمشي النورديك ستجعله التمرين المثالي لهذا الصيف خمس فوائد لمشي النورديك ستجعله التمرين المثالي لهذا الصيف
المقالة القادمة يمكن أن تؤكل قشرة الكيوي: هكذا يجب أن تغسلها وهذه هي فوائدها يمكن أن تؤكل قشرة الكيوي: هكذا يجب أن تغسلها وهذه هي فوائدها
أترك تعليق

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

about us

يسعدنا ان نؤثر في تثقيف وعي العقل واثراء الانترنت بمعلومات هامة تساعدنا في حياتنا اليومية.

تجدنا على مواقع التواصل الاجتماعي

جميع الحقوق محفوظة لموقع وادي مصر©.

  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • من نحن
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?