نصائح للعناية بالبشرة الجافة

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

العناية بالبشرة الجافة:
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل بشرتك ناعمة ونضرة، ولكن في كثير من الأحيان يكون كل ما تحتاجه مجرد تعديلات قليلة على روتينك اليومي للعناية بالبشرة.

كيفية العناية بالبشرة الجافة:
تحتوي البشرة الجافة على كمية أقل من الزهم وقد تكون أكثر عرضة للحساسية. عادة ما تكون البشرة الجافة غير القادرة على الاحتفاظ بالرطوبة مشدودة بعد الغسيل إلا إذا قمت بوضع مرطب أو كريم للبشرة. الشقوق هي علامة على هروب الجلد. . جاف.

حافظي على استخدام الزيوت الطبيعية يقوم جسمك بشكل طبيعي بإنتاج الزيوت لحماية بشرتك ومنعها من الجفاف. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء التي نقوم بها على مدار اليوم لإزالة هذه الزيوت الطبيعية، مثل الاستحمام ووضع الصابون. قد يكون الماء ساخنًا جدًا بالنسبة لبشرتك، لذا يجب عليك خفض درجة حرارة الدش.

احرص أيضًا على عدم الاستحمام كثيرًا أو لفترة طويلة، بحيث لا يستغرق الاستحمام أكثر من 10 إلى 15 دقيقة ولا أكثر من مرة واحدة يوميًا.

ربما تكون قد رأيت نصيحة تقشير البشرة الجافة. يؤدي ذلك إلى إزالة الجلد الميت ومنع الالتهابات وترطيب المنتج. وهذه نصيحة جيدة، ولكن ينبغي اتباعها بعناية. إذا كنت لا ترغبين في تقشير بشرتك كثيرًا، خاصة في المناطق الحساسة، يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع بهذه الطريقة.

ومن المهم أيضًا استخدام المناشف النظيفة. أحد الأسباب التي تجعل المناشف تمثل مشكلة هو أنها تسبب نقل الجراثيم والبكتيريا. يمكن أن يساعد استخدام المناشف النظيفة في منع حدوث المشاكل.

جفف بشرتك بعناية وكن حذرًا عند التجفيف؛ فالفرك بشدة بالمنشفة يمكن أن يهيج بشرتك ويزيل الكثير من الماء والزيوت، مما يسبب الجفاف.

إن وضع مرطب بعد الاستحمام يمكن أن يساعد في ترطيب بشرتك. يجب عليك دائمًا وضع طبقة من المرطب لتحل محل الزيوت الطبيعية التي تتم إزالتها. ليس من الضروري أن تكون هذه الطبقة الأساسية سميكة بالضرورة. فقط الطبقة الأساسية للحماية هي الفرق.

يعتبر كريم اللانولين من أفضل المنتجات لحماية بشرتك والحفاظ عليها رطبة. هذا منتج طبيعي تنتجه الحيوانات لحماية بشرتها. هذه العلامة التجارية الأمريكية الأكثر شيوعًا تسمى Balm ويمكن العثور عليها في معظم الصيدليات.
رطبي بانتظام إذا كنت تريدين رؤية نتائج حقيقية من خلال القضاء على الجفاف، فمن المهم إنشاء روتين، وقبل أن تتمكني من رؤية نتائج حقيقية، تحتاجين إلى ترطيب بشرتك والعناية بها بانتظام لفترة طويلة من الزمن. .

احمي بشرتك من البرد عندما تتعرض للهواء البارد، تترسب الرطوبة في الهواء، ويمتص الهواء الرطوبة من بشرتك، مما يسبب الجفاف، لذا احمي بشرتك من الحرارة بارتداء ملابس دافئة. .

يحمي بشرتك من الشمس. تسبب الشمس أيضًا مشاكل في جفاف الجلد، مما يؤدي إلى تهيج الجلد وإتلافه. التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب سرطان الجلد. ارتداء الملابس الواقية كلما أمكن ذلك. استخدمي واقي الشمس عند الخروج في الأيام المشمسة.

استخدمي منظفًا خفيفًا، فبعض أنواع الصابون قاسية جدًا على الجلد ويمكن أن تسبب الضرر والجفاف.

حافظ على رطوبة صحية في منزلك. مثلما أن هواء الشتاء الجاف مضر بالنسبة لك، فإن أي نوع من الهواء الجاف يمكن أن يسبب جفاف الجلد. يمكنك منع الجفاف باستخدام جهاز ترطيب الهواء في منزلك أو مكتبك.

تأكد من شرب الكثير من الماء، لأن الجفاف يمكن أن يؤدي بسهولة إلى مشاكل جفاف الجلد.

تحتاج إلى الحصول على العناصر الغذائية الصحيحة من نظامك الغذائي. مثل العديد من أجزاء الجسم الأخرى، تحتاج بشرتك إلى بعض العناصر الغذائية أكثر من غيرها لتبدو بمظهر جيد. تأكد من حصولك على هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي.

البحوث والدراسات:
تظهر الأبحاث الأمريكية أنه يجب أن تكون على دراية بالظروف الأساسية التي تكمن وراء المشكلات الصحية الأخرى التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد. يجب عليك مراجعة طبيبك والحصول على تقييم لمعرفة ما إذا كانت هذه المشاكل تؤثر عليك. وكلاهما من الحالات الشائعة التي تسبب مشاكل الجلد الجاف.