افضل اطعمة و مشروبات لعلاج نزلات البرد

افضل اطعمة و مشروبات لعلاج نزلات البرد

في الماضي، عندما كنا نفكر في فصل الشتاء، كنا نظن أن نزلات البرد هي التغيرات الموسمية وتقلبات الطقس، وما يصاحبها من أمراض. لكن في الآونة الأخيرة، انتشرت مكيفات الهواء والمراوح الكهربائية، ويمكن الآن أن تحدث نزلات البرد حتى في فصل الصيف. لا يصاحب نزلة البرد سيلان الأنف والزكام فحسب، بل يصاحبها أيضًا صداع وتعب وآلام في الجسم، للوهلة الأولى قد يبدو الأمر وكأنه مرض بسيط، لكنه في الحقيقة مرض متعب للغاية. إكمال المهام المعينة أمر مؤلم. لذلك قمنا بتجميع مجموعة لك. يعد من أفضل الأطعمة والمشروبات لعلاج نزلات البرد.

أفضل الأطعمة والمشروبات لعلاج نزلات البرد:

يلعب العسل الأبيض دوراً فعالاً في تخفيف أعراض نزلات البرد وعلاجها بسرعة، فهو بفضل مكوناته المفيدة يقضي على كافة الفيروسات المسببة لنزلات البرد.

الجوافة مقاومة للفيروسات والبكتيريا، وهي غنية بشكل خاص بفيتامين C، وهو قوي ضد نزلات البرد، وبما أنها تحتوي على فيتامين C أكثر بأربعة أضعاف من البرتقال الذي يشتهر بفيتاميناته، تدخل الجوافة في علاجات البرد، وهناك العديد من العلاجات الأشياء التي. كما تستخدم أوراق الجوافة لعلاج وتهدئة نزلات البرد والسعال.

تعتبر صابونة الدجاج من أهم العلاجات الطبيعية لنزلات البرد. وذلك لاحتوائه على مواد تمنح الطاقة للجسم المتعب من البرد وتخفف من أعراض البرد المؤلمة.

ثوم يمنع الثوم نزلات البرد ويسرع الشفاء من نزلات البرد عند تناوله بعد نزلات البرد. يقوي جهاز المناعة، كما يحتوي على مضادات للاحتقان والسموم، ويفتح الجهاز التنفسي للشخص المصاب.

قد يصعب على بعض الأشخاص تناول الفلفل الحار الحار، لكنه فعال في علاج نزلات البرد ومفيد لاحتقان الأنف، لذلك حتى الأشخاص الذين لا يستطيعون تناوله يمكنهم تدخينه.

اليانسون علاج لالتهابات الحنجرة والأحبال الصوتية، ونزلات البرد، واضطرابات الصدر، وتضيق القصبات الهوائية، كما يساعد في طرد البلغم.

البابونج نبات ذو رائحة تشبه رائحة التفاح، يخفف من نزلات البرد ويعالج احتقان الأنف.

يعتبر البردقوش من المهدئات الفعالة، وقد أظهر آثاراً واضحة في علاج السعال ونزلات البرد.

بفضل خصائصه القوية المضادة للبكتيريا والفيروسات، يعد الزنجبيل أيضًا مسكنًا فعالًا للآلام المرتبطة بالأنفلونزا.

الغرغرة بالماء الفاتر والملح يمكن أن تخفف بشكل فعال احتقان الأنف.

انظر أدناه للحصول على مزيد من المعلومات.
أفضل الأطعمة لإنعاش وجهك
أفضل مشروب لتطهير المعدة
المشروبات العشبية الأفضل لجسمك

اليانسون

البابونج البابونج

الثوم الثوم

زنجبيل

الجوافة الجوافة

العسل العسل

مردقوش مردقوش

فلفل حار