كيف احمى نفسي من الانفلونزا ؟

كيف احمى نفسي من الانفلونزا ؟

وخاصة في فصل الصيف والشتاء، نتعرض لنزلات البرد و(الأنفلونزا)، وذلك حسب شدتها، وعلى وصفات عديدة. يجد بعض الأشخاص أن تناول الليمون والنعناع يدفئ الغرفة، بينما يأكل البعض الآخر الليمون والنعناع. (أقراص البنادول، المسكنات الشائعة)، بعض الناس يتبعون الوصفات الشعبية.. لكن هل تعرف كيف تحمي نفسك وعائلتك من خطر الإصابة بالأنفلونزا خاصة في الموسم؟كيف تعرف كيف تقابلها؟

ما هي الانفلونزا؟:
هي عدوى فيروسية تؤثر بشكل رئيسي على الأنف والحنجرة والشعب الهوائية وأحيانا الرئتين. تستمر العدوى عادةً لمدة أسبوع وتتميز بظهور مفاجئ للحمى وآلام في العضلات والصداع والتعب الشديد والسعال غير المنتج والتهاب الحلق والتهاب الأنف. يتعافى معظم المصابين خلال أسبوع إلى أسبوعين دون الحاجة إلى رعاية طبية. عملية. ومع ذلك، فإن الأطفال الصغار، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة أخرى يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لخطر المضاعفات الشديدة الناجمة عن العدوى، والالتهاب الرئوي، والوفاة، وتصل الأنفلونزا إلى ذروتها في فصل الشتاء في المناطق المعتدلة. وهذا يتسبب في وباء سنوي.

سبب تسمية الانفلونزا بهذا الاسم:
يتساءل الكثير من الناس لماذا سمي هذا المرض المعدي بهذا الاسم ولماذا هذا الاسم خاص ويعني “الأثر”، وذلك بسبب الاعتقاد السائد بأن الأوبئة تنشأ من آثار الأمراض المعدية، وقد تحتار هل يعود أصلها إلى أصل الكلمة الإيطالية. المؤدي.

كيف تنتقل الأنفلونزا؟
وتنتقل فيروسات الأنفلونزا عبر الهواء عن طريق السعال والعطس، ويمكن أن تدخل الجسم أيضًا عبر الأغشية المخاطية للأنف والفم والعينين. كما يمكن أن ينتقل عن طريق فضلات الطيور المصابة. وهذا الفيروس شديد العدوى وينتشر بسرعة. لذلك، يوصى بغسل يديك بانتظام للحد من انتشار العدوى. تنتقل العدوى بثلاث طرق: مباشرة، عن طريق اليدين، أو عن طريق اليدين إلى الأنف والفم.

موسم الانفلونزا:
هناك ثلاثة أنواع من الأنفلونزا الموسمية: A، B، وC. تنقسم فيروسات الأنفلونزا A أيضًا إلى أنواع فرعية اعتمادًا على الأنواع المختلفة من البروتينات السطحية الفيروسية والمجموعات المختلفة التي تخضع لها. من بين الأنواع الفرعية العديدة لفيروسات الأنفلونزا A، هناك نوعان فرعيان A(H1N1) وA(H3N2) ينتشران حاليًا بين البشر. ومن الجدير بالذكر أن فيروسات الأنفلونزا منتشرة في جميع أنحاء العالم. حالات الأنفلونزا C أقل شيوعًا من النوعين الآخرين. ولذلك فإن لقاحات الأنفلونزا الموسمية تحتوي فقط على فيروسات من النوع A وB.
المعلومات الموسمية: في المناطق المعتدلة مثل أمريكا الشمالية وأوروبا، تصل الأنفلونزا إلى ذروتها في أشهر الشتاء عندما تكون الرطوبة منخفضة. ومع ذلك، في بعض المناطق الاستوائية، تحدث أوبئة الأنفلونزا خلال موسم الأمطار.

علامات وأعراض الانفلونزا:
يعتقد بعض الناس أن علامات الأنفلونزا هي ببساطة العطس والسعال، ولكن في حين أن السعال والعطس يمكن أن يكون نتيجة لفيروس آخر، فإن الأعراض الحقيقية للمرض هي ارتفاع مفاجئ في درجة حرارة الجسم، والسعال (عادة السعال الجاف)، والصداع. وآلام في العضلات والمفاصل، وغثيان شديد (توعك)، والتهاب في الحلق، وسيلان في الأنف.

الوقاية والحماية من الأنفلونزا:
التطعيم هو الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من المرض. لقد كانت اللقاحات الآمنة والفعالة متاحة ومستخدمة منذ أكثر من 60 عامًا. لقاحات الأنفلونزا فعالة بنسبة 70% إلى 90% في حماية البالغين الأصحاء من المرض.كما يمكن أن يساهم في تقليل معدلات الإصابة بالعدوى بنسبة 60% تقريبًا.
تجنب العدوى بالابتعاد عن الأشخاص المصابين بمرض معدي، وغسل يديك قبل لمس عينيك أو أنفك، وتطهير الأدوات المستخدمة في الأكل والاستحمام لأنها تحتوي على بكتيريا يمكن أن تنتقل فيما بعد، ويجب اتباع الإرشادات الوقائية الأخرى للمرض. . .

علاج الانفلونزا:
العلاج بالاعشاب الطبيعيةمسحوق البابونج، والذي يضاف إلى الماء المغلي ويستنشق لفعاليته في إيقاف نزلات البرد والزكام، وبخار الكافور الناتج عن إضافته إلى الماء المغلي واستنشاق البخار الناتج، والحبة السوداء: فعالة في قطع البلغم، واستخدام الخل يقضي على البلغم. قرحة المعدة. الزنجبيل: على الريق يشرب كوب من الحليب مع نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون المحلى بالعسل.
العلاج باللقاحات:يساعد التطعيم (التحصين) على تقليل خطر الإصابة بالعدوى في المقام الأول وهو علاج ناجح وفعال عندما يكون المرض في مراحله المبكرة.
العلاج من الإدمان: لا يوجد دواء يمكن أن يعالج المرض نفسه، ولكن في حالة الأنفلونزا، هناك العديد من الأدوية (البنادول والإيبوبروفين للحمى المرتفعة والصداع) والأدوية عن طريق الفم لعلاج الأعراض المصاحبة (الحمى والصداع وغيرها). (تستخدم الأدوية لإزالة الاحتقان ولعلاج السعال والبلغم.) بالإضافة إلى استخدام الأدوية، يجب على المريض الراحة التامة وشرب المشروبات الساخنة بشكل عام.

بحث حول مرض الانفلونزا:
لقاح الأنفلونزا قد يقلل من أمراض القلب!!
أظهرت دراسة حديثة أن الجرعات المضادة لفيروس الأنفلونزا يمكن أن تساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 50 بالمائة، وتم تطبيق نتائج الدراسة على عينة مكونة من 3227 شخصًا تلقوا لقاح الأنفلونزا، وقد ثبت أن شخصًا ما أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية. وبالإضافة إلى انخفاض فرصة الوفاة بأمراض القلب بنسبة 40%، فقد تم تخفيضها إلى 50%.
تطعيم الأنفلونزا لا يؤثر على النساء الحوامل.
توصلت الدراسة النرويجية إلى النتائج التالية: توصلت أبحاث موسعة، بما في ذلك مراجعة بيانات أكثر من 100 ألف امرأة حامل خلال موسمي المرض عامي 2009 و2010، إلى أن لقاحات الأنفلونزا لم تزيد من خطر وفاة الجنين، وتضاعف الخطر مقارنة باللقاحات بين النساء المصابات بالمرض، سواء بعد ذلك. التطعيم أم لا.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتطعيم جميع النساء الحوامل ضد هذا المرض.
رطوبة الهواء تمنع انتشار الأنفلونزا.
وجد فريق من العلماء الأمريكيين أن رطوبة الهواء العالية يمكن أن تمنع انتقال عدوى الأنفلونزا. وتظهر الأبحاث أن الرطوبة تضعف الفيروس، لكن الطقس الجاف يسهل انتقال العدوى من إنسان إلى آخر.

اضافة مهمة!!
يجب ألا يستخدم الأطفال الوصفات الطبيعية (لأنهم لا يتحملون سعال الطفل)، أو يحلونها بالسكر ثم يستخدموا عصير الجزر.