فوائد النباتات البرية

فوائد النباتات البرية

تعتبر النباتات البرية من نباتات الزينة والطبية التقليدية والأكثر شعبية لأن أزهارها مذهلة وتوجد غالباً في الحدائق والمتنزهات.
هناك أنواع عديدة من النباتات البرية، لكن النبات البري الأكثر شيوعًا يُعرف أكاديميًا باسم الهندباء.

الفوائد الصحية للنباتات البرية
صحة العظم
النباتات البرية غنية بالكالسيوم، وهو ضروري لنمو العظام وقوتها، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C واللوتولين، التي تحمي العظام من الأضرار المرتبطة بالعمر. غالبًا ما يكون هذا الضرر أمرًا لا مفر منه بسبب الجذور الحرة وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه هشاشة العظام وضعف وفقدان الكثافة.

تلف الكبد
تساعد النباتات البرية الكبد بعدة طرق. تحافظ مضادات الأكسدة مثل فيتامين C واللوتولين على عمل الكبد بالشكل الأمثل وتحميه من الشيخوخة، بينما يمكن للمركبات الأخرى الموجودة في النباتات البرية أن تساعد في علاج نزيف الكبد. بالإضافة إلى ذلك، تساعد النباتات البرية في الحفاظ على تدفق الصفراء السليم، وتحفيز الكبد وتعزيز عملية الهضم. الهضم السليم يقلل من فرصة الإمساك ويقلل من خطر حدوث مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي.

السكري
يمكن لعصائر النباتات البرية أن تساعد مرضى السكري عن طريق تحفيز إنتاج الأنسولين من البنكرياس والحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة. يمتلك النبات البري خصائص مدرة للبول، مما يساعد مرضى السكر على زيادة التبول وإزالة السكر الزائد من الجسم. مرضى السكر معرضون أيضًا لمشاكل في الكلى، لذا فإن الخصائص المدرة للبول للنباتات البرية يمكن أن تساعد في زيادة التبول وإزالة تراكم السكر في الكلى. بالإضافة إلى ذلك، فإن عصائر النباتات البرية مريرة قليلاً في الطعم، ومثل غيرها من المواد المرة، فإنها تخفض مستويات السكر في الدم بشكل فعال. تعتبر المستخلصات النباتية البرية الحل الأمثل لأنها تخفض مستويات السكر في الدم باستمرار، كما أن نظام إفراز الأنسولين الأكثر تحكمًا يمنع الارتفاعات والانخفاضات الخطيرة لمرضى السكر.

أمراض المسالك البولية
تعتبر النباتات البرية مدرة للبول بشكل كبير، مما يساعد على إزالة المواد السامة التي تتراكم في الكلى والمسالك البولية. كما أن الخصائص المطهرة للنباتات البرية تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز البولي. في الواقع، فإن الخصائص المدرة للبول لهذا النبات البري قوية جدًا لدرجة أن الزهرة في فرنسا تسمى أيضًا “بيسنريت”، والتي تعني “التبول في السرير”.

العناية بالبشرة
يمكن للنباتات البرية، والمعروفة أيضًا باسم نباتات الحليب البرية، أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية الناجمة عن الالتهابات البكتيرية والفطرية. يعتمد هذا العلاج على حقيقة أن SAP قلوي للغاية وله خصائص مبيدة للجراثيم والحشرات ومضادة للفطريات. كن حذرًا عند استخدام هذا النسغ وتجنب ملامسته لعينيك. يمكن استخدام هذا النسغ لعلاج الحكة والقوباء الحلقية والأكزيما وغيرها من الأمراض الجلدية دون آثار جانبية وخطر الاضطرابات الهرمونية الشائعة مع علاجات الجلد الدوائية.

حب الشباب
تعتبر عصائر النباتات البرية من أفضل مزيلات السموم ومدرات البول والمقويات ومضادات الأكسدة. هذه الخصائص الأربع تجعله مثاليًا لعلاج حب الشباب. قبل أن تعرف كيفية علاج حب الشباب، عليك أن تعرف أسبابه. يظهر حب الشباب عادة خلال سنوات المراهقة، عندما يتعرض الجسم للعديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية. نحن بحاجة إلى تنظيم تدفق الهرمونات الجديدة التي تحدث تغييرات في الجسم، ولكن عندما تظل الهرمونات بنسب صحية، فإنها تميل إلى ترسب بعض المواد السامة في الجسم. تميل هذه السموم إلى أن تفرز مع العرق من خلال العرق أو الغدد الدهنية في الجلد.

فقدان الوزن
يحتوي البول على ما يصل إلى 4% من الدهون، لذا كلما زاد التبول، كلما فقد جسمك المزيد من الماء والدهون. يتمتع هذا النبات البري بخصائص مدرة للبول ويحفز التبول، مما يساعدك على فقدان “وزن الماء” المخيف دون التسبب في أي آثار جانبية. علاوة على ذلك، فإن النباتات البرية، مثل معظم الخضروات الورقية، منخفضة السعرات الحرارية، ولكن مع استهلاك قليل جدًا من السعرات الحرارية (حوالي 100 سعرة حرارية / 4 أكواب)، ستحصل على آثار جانبية مفيدة للغاية. كما يتم استخدام النبات البري أحيانًا كمحلي، لأنه لا يحتوي على سكريات غير صحية.

اليرقان
اليرقان هو في المقام الأول اضطراب في الكبد حيث يبدأ الكبد في إنتاج كمية زائدة من الصفراء، والتي تدخل في نهاية المطاف إلى مجرى الدم وتسبب الفوضى في عملية التمثيل الغذائي في الجسم. تنعكس الصفراء الزائدة أيضًا في لون الجلد والعينين، وعادةً ما يكون ذلك بمسحة صفراء. يتضمن علاج اليرقان ثلاث خطوات رئيسية. أولا، تحتاج إلى قمع إنتاج الصفراء. ثانيا، يجب إزالة الصفراء الزائدة من الجسم، وثالثا، يجب محاربة العدوى الفيروسية الكامنة.

اضطراب المرارة
تعتبر النباتات البرية مفيدة جداً للمرارة والكبد حيث تعمل على تحسين أداءهما بشكل عام، والحماية من التأثيرات الضارة للأكسدة والالتهابات، وتنظيم الإفرازات المختلفة لكلا العضوين.

فقر دم
تحتوي النباتات البرية على مستويات جيدة نسبيًا من الحديد والفيتامينات والبروتين. الحديد هو جزء أساسي من الهيموجلوبين في الدم، في حين أن الفيتامينات والبروتينات، مثل فيتامين ب، ضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء ومكونات الدم الأخرى. وبهذه الطريقة، يمكن للنباتات البرية أن تساعد مرضى فقر الدم في الحفاظ على حالتهم.

ضغط دم مرتفع
التبول هو وسيلة فعالة لخفض ضغط الدم. في الواقع، تعتمد معظم الأدوية الحديثة لخفض ضغط الدم على هذه الظاهرة. عصائر النباتات البرية لها خصائص مدرة للبول، مما يزيد من حجم وتكرار التبول.
ولذلك فهو يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. يعد الكوليسترول أحد العوامل التي تزيد من ضغط الدم، لذا فإن الألياف الموجودة في النباتات البرية لها تأثير خافض للكوليسترول وتساعد على خفض ضغط الدم. وأخيرًا، تحتوي النباتات البرية على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو بديل فعال جدًا للصوديوم لخفض ضغط الدم.

البحث والتحقيق
أثبتت الأبحاث الهولندية أهمية وفوائد النباتات البرية، بما في ذلك علاجات أمراض الكبد والسكري وأمراض المسالك البولية وحب الشباب واليرقان والسرطان وفقر الدم.
يمكن أيضًا استخدام النبات البري كخضروات ويعتبر مصدرًا جيدًا للألياف. كان يستخدم قديماً لعلاج مرض الاسقربوط لأنه يعزز عملية الهضم وغني بفيتامين C. كما أن له تأثير شفاء على عسر الهضم والتهابات المعدة والأمعاء والجهاز البولي.
كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة العظام والعناية بالبشرة، ويمكن أن يساعد في برامج فقدان الوزن.
تجري حاليًا الأبحاث حول الفوائد الصحية للحصول على موافقة كاملة من قبل العديد من المنظمات الدولية.