نصائح و اغذية مفيدة في تخفيف اعراض التهاب الزائدة
نصائح و اغذية مفيدة في تخفيف اعراض التهاب الزائدة
الزائدة الدودية عبارة عن عضو صغير يقع في الجزء السفلي الأيمن من تجويف البطن ويتفرع من الأمعاء الغليظة ويبلغ طوله أقل من 3 إلى 4 بوصات وعرضه أقل من بوصة واحدة. ورغم وجود عدة فرضيات علمية تربط بين أهمية الزائدة الدودية وإنتاج الأجسام المناعية، إلا أن تطور جهاز المناعة لدى الإنسان يعني أنه حتى لو تمت إزالة الزائدة الدودية في الحالات الحرجة التي يحدث فيها الالتهاب، فإن الجسم لن يواجه أي مشاكل إطلاقاً، ولا يضعف وظيفة الجهاز المناعي.
التهاب الزائدة الدودية
الزائدة الدودية عبارة عن أنبوب مفتوح من جانب واحد. هناك سببان للالتهاب في الزائدة الدودية. أولاً، تتجمع البكتيريا في الزائدة الدودية، مما يؤدي إلى تورمها والتهابها. وينجم عن انسداد في الفتحة الوحيدة للزائدة الدودية أو عن طريق جسم غريب. عندما تدخل هذه الجزيئات، سواء كانت فضلات طعام أو مواد صلبة غير مهضومة، إلى الداخل، فإنها تسد الفتحة وتسبب الالتهاب.
إذا لم يتم علاجه، يتطور التهاب الزائدة الدودية بمرور الوقت وتتراكم الإفرازات وسوائل الجسم، وإذا وصلت الإفرازات إلى مساحة واسعة، تتمزق الزائدة الدودية وتتدفق الإفرازات والقيح بداخلها إلى البطن، مما قد يهدد الحياة. في حالات نادرة، يكون الألم الناجم عن التهاب الزائدة الدودية شديدًا لدرجة أن المرضى يطلبون العناية الطبية ويكتشفون المشكلة قبل وقت طويل من حدوث الانفجار.
يمكن أن يؤثر التهاب الزائدة الدودية على الرجال والنساء في جميع الأعمار، ولكن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و30 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى. وذلك لأن الأشخاص الأصغر من هذا العمر أقل عرضة للإصابة بالتهاب الزائدة الدودية لأن قنوات الزائدة الدودية لديهم أوسع مقارنة بأجسامهم. الحل الوحيد لعلاج هذا الالتهاب هو إزالة الزائدة الدودية. فيما يلي بعض النصائح والأطعمة لتقليل شدة الأعراض حتى يتوفر العلاج.
الأطعمة المفيدة التي تخفف أعراض التهاب الزائدة الدودية
1- الثوم
يعتبر الثوم من الأطعمة التي تحتوي على أعلى مستويات المضادات الحيوية الطبيعية. يمكن أن تساعد هذه المضادات الحيوية أيضًا في تخفيف التهاب الزائدة الدودية وتخفيف آلام التهاب الزائدة الدودية. يمكنك تناول الثوم عن طريق إضافته إلى طعامك أو تناول فصين على الريق. صباح.
2- الريحان
من الأعراض التي تسببها الزائدة الدودية هي ارتفاع درجة الحرارة، لذلك يمكنك استخدام الريحان لخفض درجة حرارة الجسم، وإضافة الزنجبيل إلى أوراق الريحان، وغليه في كوب من الماء وشربه مرتين في اليوم.
3- عشبة الجينسينج
الجنسنج له تأثير في تسكين الآلام الناتجة عن التهاب الزائدة الدودية والزائدة الدودية، قم بغلي 6 شرائح من الجنسنج في 3 أكواب من الماء واشربه بعد أن يهدأ قليلاً. ويمكن أيضًا تحليته بالعسل.
4- النعناع
يمكن أن يساعد النعناع في تخفيف التهاب الزائدة الدودية عن طريق غليه في الماء أو إضافته كورقة خضراء إلى الأطعمة مثل السلطات.
5- الحليب
يساعد الحليب على إزالة السموم من الجسم وخفض درجة حرارة الجسم. شرب 1 لتر من الحليب يوميا يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الزائدة الدودية.
6- زيت الخروع
يمكن أن يساعد زيت الخروع في تقليل الالتهاب والألم في الزائدة الدودية. يمكنك تطبيق زيت الخروع عن طريق شربه أو عن طريق سكب كمية صغيرة من زيت الخروع على منشفة ووضعها على بطنك لبعض الوقت أثناء الاستلقاء.
7- الليمون
تساعد الأحماض الموجودة في الليمون على تخفيف آلام التهاب الزائدة الدودية، كما أنها تحتوي على فيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويحميه ويقلل من حدوث الالتهابات.
8- الألياف
تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يقلل من التهاب الزائدة الدودية ويمنع الإمساك، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
نصائح لتقليل أعراض التهاب الزائدة الدودية
1- التقليل من اللحوم وخاصة اللحوم الحمراء.
2- التوقف عن شرب الكحول والتقليل من تناول المكيفات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
3- تجنب تناول الأطعمة المعلبة.
4- التوقف عن تناول الأطعمة الدهنية والمقلية، بما في ذلك البيض.
5- التقليل من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات، مثل القرنبيط، والفاصوليا، والمكسرات.
6- لا تأكل الحبوب ذات القشرة مثل بذور اليقطين أو بذور دوار الشمس إلا بعد تقشيرها.
7- التوقف عن تناول الأطعمة المضاف إليها البهارات والتوابل.
8- قلل من السكر والحلويات.
9- التقليل من الأطعمة المصنوعة من الحبوب المكررة مثل الدقيق الأبيض.
10 شرب الكثير من الماء كل يوم. ما لا يقل عن 2-3 لتر.
