اسباب وعلاج مرض شلل النوم

اسباب وعلاج مرض شلل النوم

شلل النوم هو تجربة مؤقتة لعدم القدرة على الحركة، تحدث عندما ينام الشخص أو يستيقظ. حالة انتقالية بين اليقظة والنوم يمكن أن تحدث في بداية النوم أو أثناء اليقظة وغالباً ما ترتبط بها. رؤى مخيفة (مثل دخيل في الغرفة) ،

الشلل يجعل الإنسان لا يستجيب. يُعتقد عادةً أن هذا نتيجة لاضطرابات نوم حركة العين السريعة التي تتميز بضعف العضلات. يرتبط شلل النوم بحالات مثل الخدار والصداع النصفي واضطرابات القلق واضطرابات النوم. أيضًا، يكون شلل النوم، بمفرده أو عندما يرتبط باضطراب آخر، شائعًا في الخدار، وهو اضطراب نوم عصبي.

التصنيفان الرئيسيان لشلل النوم هما شلل النوم المعزول (ISP) وشلل النوم المتكرر (RISP).
نوع مزود خدمة الإنترنت نادر ويستغرق وقتًا أقل، حوالي دقيقة واحدة. قد يحدث شلل النوم مرة واحدة فقط في العمر. وكما يوحي الاسم، فإن شلل النوم المعزول المتكرر هو مرض مزمن. سوف يعاني الشخص من نوبات متكررة طوال حياته.

أحد الاختلافات الرئيسية بين ISP وRISP هو المدة، حيث يمكن أن يستمر RISP لمدة تصل إلى ساعة أو أكثر ولديه معدل أعلى بكثير من تجربة الخروج من الجسم. عادة ما تكون حلقات ISP قصيرة (أي عادة أطول من ساعة (دقيقة واحدة)) وعادة ما تكون مرتبطة بالداخل والكوابيس والهلوسة. ومع ذلك، يمكن أن تستمر حلقات مزود خدمة الإنترنت لمدة تصل إلى 30 دقيقة. في حالة RISP، قد يتكرر شلل النوم في نفس الليلة، وهو أكثر شيوعًا عند مرضى ISP.

نظرًا لأن الجمدة الناجمة عن الخدار لا يمكن تمييزها جسديًا عن شلل النوم الحقيقي، فقد يكون من الصعب التمييز بين الاثنين. أفضل طريقة للتمييز بين الاثنين هي تسجيل وقت حدوث الهجمات في أغلب الأحيان. غالبًا ما تحدث هجمات مزودي خدمات الإنترنت أثناء نوم الأفراد.وهجمات RISP أكثر شيوعًا في Awakening

الانتشار:
عادة ما يظهر شلل النوم الانفرادي في المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بالخدار. ما يقرب من 30-50٪ من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالخدار يعانون من شلل النوم كأحد أعراض الخدار.

يبلغ معدل انتشار شلل النوم بين عامة السكان حوالي 6.2%. يعاني غالبية الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم من هجمات متقطعة مرة واحدة في الشهر إلى مرة واحدة في السنة. كما ذكرنا، هناك حلقات كل ليلة.

يتم تشخيص 3% فقط من الأفراد الذين يعانون من شلل النوم غير المرتبط بالاضطرابات العصبية العضلية باستخدام RISP. شلل النوم شائع عند الرجال كما هو شائع عند النساء، ولكن وجد أنه أكثر شيوعًا في مختلف الفئات العمرية. أنت أكثر عرضة للإصابة بشلل النوم المعزول. حوالي 36% من عموم السكان الذين يعانون من شلل النوم المعزول يمكن أن يصابوا بين سن 25 و44 عامًا.

العلامات والأعراض
من الناحية الفسيولوجية، يرتبط شلل النوم ارتباطًا وثيقًا بحركة العين السريعة، وهو الشلل الذي يحدث كجزء طبيعي من نوم حركة العين السريعة (حركات العين السريعة).

يحدث شلل النوم عندما تغفو أو عندما تستيقظ. عندما يحدث ذلك أثناء بداية النوم، يظل الشخص واعيًا بينما يحاول الجسم إيقاف نوم حركة العين السريعة، وهو ما يسمى شلل النوم المنوم أو الواعي.

إذا حدث بعد الاستيقاظ، يتم ملاحظته قبل اكتمال دورة نوم حركة العين السريعة ويسمى نوم حركة العين السريعة أو اليقظة. قد يستمر الخدر من ثوانٍ إلى دقائق، أو في حالات نادرة، إلى ساعات، وقد تظهر خلالها أعراض الذعر.

الشلل ليس كاملًا تمامًا، كما تشير العلاقة مع نوم حركة العين السريعة، ويشير استخدام تتبع تخطيط كهربية العين إلى أن حركات العين لا تزال ممكنة خلال هذه النوبات. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم لا يستطيعون التحدث.

من الأعراض الشائعة التي تحدث أثناء نوبة شلل النوم هي الهلوسة.

يعاني العديد من الأشخاص الذين يصابون بشلل النوم من شعور عميق بالخوف. لأنه بينما يشير الشخص المشلول إلى نفسه على أنه دخيل، فإنه يشعر بالتهديد في الغرفة. يُعتقد أن هذه الظاهرة ناتجة عن اليقظة المتزايدة التي تحدث في الدماغ المتوسط. وبشكل أكثر تحديدًا، يتم تنشيط استجابة الدماغ الطارئة عندما يستيقظ الشخص وهو يشعر بالشلل والضعف.

قد يؤدي هذا الخلل إلى تعزيز تأثيرات الاستجابة للتهديد بما يتجاوز المستويات النموذجية للأحلام الطبيعية، وهو ما قد يفسر سبب استمرار ظهور الهلوسة أثناء شلل النوم. تعمل عادات التهديد على تنشيط نظام اليقظة، وهي آلية الحماية التي يستخدمها الجسم للتمييز بين المواقف الخطيرة وتحديد ما إذا كانت استجابة الخوف مناسبة.

يميل نظام التهديد اليقظ هذا إلى تفسير المحفزات الغامضة التطورية على أنها خطيرة. لأن “السقوط على حين غرة” يزيد من فرصك في البقاء على قيد الحياة. قد يفسر هذا سبب اعتقاد الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم بوجود الشر.

تشخبص
يتم تشخيص شلل النوم في المقام الأول من خلال استبعاد اضطرابات النوم الأخرى التي قد تمثل مشاعر الشلل. يرجع الاضطراب الرئيسي الذي يتم فيه تحديد الخدار إلى ارتفاع معدل انتشار الخدار مع شلل النوم. إن توفر الاختبارات الجينية للخدار جعل من السهل استبعاد هذا الاضطراب. بمجرد استبعاد جميع الأعراض الأخرى، تتم مقارنة وصف المريض للنوبة بالتجربة النموذجية الموثقة جيدًا لشلل النوم. يتم تشخيص إصابة المريض بشلل النوم إذا تطابق الوصفان ولم تكن هناك أعراض أخرى لاضطرابات النوم.

حماية
تم تحديد العديد من الحالات المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بشلل النوم. وتشمل هذه الأرق، وقلة النوم، ومواعيد النوم غير المنتظمة، والإجهاد، والإفراط في استخدام المنبهات، والتعب الجسدي، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويرجع ذلك إلى ارتفاع معدل الإصابة بشلل النوم المتزامن في التوائم اللاقحية. لقد وجد أن النوم على ظهرك يسبب شلل النوم بشكل ملحوظ.

يُعتقد أن النوم على ظهرك يجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوبات شلل النوم لأنه يمكن أن يسد مجرى الهواء لديك. وهذا على الأرجح بغض النظر عما إذا كان قد تم تشخيص إصابة الفرد بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. أيضًا، عندما تنام على ظهرك، تضع الجاذبية مزيدًا من الضغط على رئتيك، مما قد يزيد من حدوث الإثارات الدقيقة.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من مخاطر مزود خدمة الإنترنت أو RISP، ولكن يمكنك تجنب ذلك من خلال تغييرات بسيطة في نمط حياتك. الحفاظ على جدول نوم منتظم وممارسة النظافة الجيدة للنوم يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بشلل النوم. ممارسة هواية أو زيارة طبيب نفساني مدرب يمكنه اقتراح آليات للتعامل مع التوتر يمكن أن يساعد في تقليل التوتر الناجم عن استخدام المنشطات والحياة اليومية. ومع ذلك، فإن بعض حالات ISP وRISP تنطوي على عوامل وراثية، لذلك قد يكون شلل النوم أمرًا لا مفر منه لدى بعض الأشخاص.

عملية
يبدأ العلاج بتوعية المريض بمراحل النوم. إذا استمرت الأعراض، يجب اختبار المريض للخدار. العلاج الأكثر أمانًا لشلل النوم هو اتباع عادات نوم صحية. ومع ذلك، هناك المزيد من العلاجات السريرية المتاحة للحالات الشديدة. الأدوية الأكثر استخدامًا هي مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs). على الرغم من أن هذه العلاجات توصف للحالات الشديدة من مرض RISP، فمن المهم ملاحظة أن هذه الأدوية لا تعمل مع الجميع. حاليًا، لم يتم العثور على أي دواء يوقف نوبات شلل النوم بشكل كامل في معظم الحالات.

الأبحاث والأبحاث:
تدعم دراسة أجرتها سوزان بلاكمور وماركوس كوكس في جامعة غرب إنجلترا (دراسة بلاكمور كوكس) التقارير التي تفيد بأن الاختطاف من قبل الكائنات الفضائية يرتبط بشلل النوم. وقالت إن هناك ثلاثة أنواع رئيسية من هذه الهلوسة التي قد تكون مرتبطة بالفيزيولوجيا العصبية المرضية. ويشمل ذلك الاعتقاد بوجود دخيل في الغرفة، والكوابيس، والأحاسيس الحركية الدهليزية.

على الرغم من أن شلل النوم يعد تجربة مخيفة للغاية، إلا أنه لا يشكل أي مخاطر صحية خطيرة على من يتعرض له.