علاج وسواس الموت . . وهل هو مرض نفسي ؟

علاج وسواس الموت . . وهل هو مرض نفسي ؟

هوس الموت هو مرض عقلي مثير للقلق ومربك، ويعرف أيضًا بالخوف من الموت. يعاني بعض المرضى من هذا المرض النفسي ويفكرون بشكل سلبي للغاية في الموت في محاولة لتجنبه. فيما يلي بعض أنواع المراق والأعراض والعلاجات الموصى بها.

هناك ثلاث فئات من القلق من الموت
تنقسم هواجس الموت إلى ثلاث فئات رئيسية. يتم تصنيفها بناءً على سببها والآثار المؤلمة التي تسببها.

الهوس المفترس بالموت
عند ظهور هذا النوع ينشغل الإنسان بأفكار القتال والهروب، وتتركز هذه الأفكار على أحداث كثيرة تتعلق بالهجوم أو التهديد، وفي أغلب الأحيان لا تشغل العقل سوى أفكار البقاء. أفضل طريقة للتغلب على هذا النوع هو الإصرار على التغلب على كافة الصعوبات الجسدية بنفسك.

الهوس بالافتراس والموت
يحدث هذا النوع من القلق إذا هاجم الشخص شخصًا ما. يمكن لأي شخص أن يؤذي الآخرين. يتأثر هؤلاء الأشخاص بالأفكار التي تحفزهم على اتخاذ إجراءات عدوانية.

الهوس الوجودي بالموت
هذا النوع من الهوس بالموت يمكن أن يكون متطرفًا. يتميز هذا القلق بالخوف الشديد من المستقبل وقد يؤدي إلى تغييرات في نمط الحياة والروتين. الهوس الوجودي بالموت يمكن أن يضاعف الأفكار والآراء لتحقيق ثروة كبيرة ويمكن أن يكون غير متناسب. من الأفضل أن تحاول تجنب كل أفكار الموت.

أعراض قلق الموت
يتعرض الإنسان في كثير من الأحيان إلى أفكار سلبية حول الموت، ومن أعراض هوس الموت ما يلي:
صعوبة في التنفس
ذعر
خفقان
خارج السيطرة
تنفس ثقيل
الشعور بالوحدة
فم جاف
غثيان

علاج وسواس الموت
هوس الموت هو أحد الأعراض التي تركز على الأفكار حول الموت. قد يكون علاجه صعباً بعض الشيء لأنه يتطلب دافعاً طوعياً لعدم الخوف، لكن يمكن علاجه من خلال مساعدة المريض وتقويته للتغلب على هذه الأفكار السلبية. اعتمادًا على نوع القلق، يمكننا أيضًا اتخاذ أفضل العلاجات للمساعدة في ضبط توقعات المريض. يمكن أن يكون لبعض الأدوية تأثيرات خطيرة على وظيفة الأعصاب. يعتمد العلاج على نوع هوس الموت. نقاط العلاج الهامة تشمل:

إجراء تقييم للمخاطر
يتطلب علاج هوس الموت تقييمًا حقيقيًا للمخاطر الصحية الحقيقية التي يمكن تجنبها بسهولة.

احمِ نفسك من وسائل الإعلام.
ابتعد عن الوسائط التي تقدم محتوى ينشر الخوف والقلق.

تأمل

يؤدي الخوف والقلق إلى استجابة الجسم للتوتر، مما يحفز الجهاز العصبي الودي ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض. لكن البروفيسور هربرت بنسون من جامعة هارفارد أثبت أن التأمل البسيط يمكن أن يعزز استجابات التوتر، ويعزز الاسترخاء، ويساعد الجسم على التخلص من الخوف والقلق.

البحث والتحقيق
أكد الباحثون أن المشاكل الكيميائية في الدماغ يمكن أن تساهم في تطور اضطرابات القلق. وتشمل هذه العديد من الاعتلالات العصبية في الدماغ التي تزيد من ارتباط السيروتونين بإفراز حمض جاما (GABA). وقد أظهر الباحثون أيضًا أن التغيرات في النشاط في مناطق معينة من الدماغ تسبب القلق. على الرغم من وجود العديد من اضطرابات القلق التي تؤثر على العائلات، إلا أنها على الأرجح ترجع إلى أسباب وراثية.

بعض الحالات الطبية، مثل فقر الدم وأمراض الغدة الدرقية، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض القلق. عوامل أخرى مثل الكافيين والكحول وبعض الأدوية يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض القلق.

تؤكد الأبحاث أن الأحداث المؤلمة في حياة الإنسان، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة، والحرب، والكوارث الطبيعية مثل الأعاصير والزلازل، يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات القلق.

الهوس بالموت

الخوف من الموت

الخوف من الموت

أعراض قلق الموت

هناك ثلاث فئات من القلق من الموت