فوائد عشبة القديسين .. القديس يوحنا أو نبتة سانت جون

فوائد عشبة القديسين .. القديس يوحنا أو نبتة سانت جون

نبتة القديس يوحنا، المعروفة أيضًا باسم نبتة سانت جون أو نبتة سانت جون (الثاقبة)، تتمتع هذه العشبة بتاريخ طويل من الاستخدام الطبي في اليونان القديمة، حيث تم استخدامها لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك “الاعتلال العصبي”. نبتة سانت جون لديها أيضا خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، تم تطبيقه على الجلد للمساعدة في التئام الجروح والحروق.

فوائد أعشاب القديسين
مظلم
هناك أدلة قوية على أن نبتة سانت جون لها خصائص مضادة للاكتئاب مثل فلوكستين (بروزاك)، وسيتالوبرام (سيليكسا)، وسيرترالين (زولوفت) وقد تقلل من أعراض الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
قد تساعد نبتة سانت جون في تقليل الأعراض الجسدية والعاطفية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية مثل التشنجات والتهيج والرغبة الشديدة في تناول الطعام لدى بعض النساء.

سن اليأس
أظهرت دراستان أن نبتة سانت جون تحتوي على نبات الكوهوش الأسود، الذي يمكن أن يساعد في تحسين المزاج والقلق أثناء انقطاع الطمث.

الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)
تستخدم نبتة سانت جون لتحسين الاكتئاب، وهو نوع من المزاج والاكتئاب الذي يحدث خلال فصل الشتاء بسبب قلة ضوء الشمس. عادةً ما يتم علاج الاضطراب العاطفي الموسمي بالضوء، ولكن هناك بعض الأدلة على أن الجمع بين نبتة سانت جون والعلاج بالضوء هو الأكثر فعالية.

الأكزيما، الجروح، الحروق الطفيفة، البواسير
تتمتع نبتة سانت جون بخصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن تساعد أيضًا في علاج الالتهابات. عند تطبيقه موضعياً (على الجلد)، يخفف هذا النبات الأعراض المرتبطة بالجروح البسيطة وتهيج الجلد.

وصف النبات
نبتة سانت جون هي نبات شجيرة به مجموعات من الزهور البيضاوية الصفراء ذات بتلات ممدودة. ويعتقد العلماء أنها جاءت من أوروبا وأجزاء من آسيا وأفريقيا وغرب الولايات المتحدة. حصلت على اسمها لأنها تزهر في 24 يونيو، والذي يتم الاحتفال به تقليديًا باعتباره عيد ميلاد يوحنا المعمدان.

أشكال نبتة سانت جون المتاحة
نبتة سانت جون متوفرة في أشكال عديدة، بما في ذلك الكبسولات والأقراص والصبغات والشاي ومستحضرات البشرة الزيتية.

الآثار الجانبية لنبتة سانت جون
نبتة سانت جون لها بعض الآثار الجانبية، والتي عادة ما تكون خفيفة وتشمل اضطراب المعدة، والشرى والطفح الجلدي الآخر، والتعب، والأرق، والصداع، وجفاف الفم، والدوخة، والارتباك. يمكن أن تسبب نبتة سانت جون أيضًا حساسية الجلد للشمس والتي تسمى التهاب الجلد الضوئي.
بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالفصام، قد يزداد خطر الإصابة بالذهان. وهذا قد يساهم في ظهور الخرف المصاحب لمرض الزهايمر.

التفاعلات الممكنة
تتفاعل نبتة سانت جون مع العديد من الأدوية. في معظم الحالات، تجعل نبتة سانت جون الدواء أقل فعالية. وفي حالات أخرى، تزيد فعالية الدواء.
إذا كنت تعالج من أي حالة طبية وتتناول أي أدوية، فلا تستخدم نبتة سانت جون دون استشارة طبيبك أولاً. قد تتفاعل نبتة سانت جون مع الأدوية التالية:
مضادات الاكتئاب: قد تتفاعل مع الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين. لا تتناول نبتة سانت جون مع مضادات الاكتئاب الأخرى.

محرم
يجب عليك تجنب استخدام نبتة سانت جون إذا:
زيادة الحساسية لأشعة الشمس
زيادة ضغط الدم.
مشاكل في المعدة
رد فعل تحسسي
التعب والأرق من الاستخدام لفترة طويلة
تجنب تناول نبتة سانت جون.
إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب
حامل.
أظهرت الدراسات التي أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن نبتة سانت جون يمكن أن تقلل من فعالية العديد من الأدوية، بما في ذلك وسائل منع الحمل عن طريق الفم وبعض أدوية القلب.

البحث والتحقيق
تظهر الدراسات الأمريكية أن نبتة سانت جون تستخدم على نطاق واسع لعلاج الاكتئاب. تشير معظم الدراسات إلى أن نبتة سانت جون قد تساعد في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، ومعظم مضادات الاكتئاب لها آثار جانبية قليلة. ومع ذلك، فهو يتفاعل مع العديد من الأدوية ويجب تناوله فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.
وجدت إحدى الدراسات أن تناول 450 ملغ من نبتة سانت جون مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى تحسين أعراض اضطراب الوسواس القهري والرهاب الاجتماعي.

نبتة سانت جون

الثآليل سانت جونز

نبتة سانت جون

نبتة سانت جون

تعالج نبتة سانت جون الاكتئاب الخفيف