نصائح عند إستعمال الفوط الصحية
نصائح عند إستعمال الفوط الصحية
بعض الفتيات لا يهتمن حقًا بفترة الحيض من الناحية الصحية. تستخدم بعض النساء قطعة قماش وتغسلها بمنظف صناعي قبل استخدامها مرة أخرى. هذا ما يسبب الحساسية ويسبب ظهور البكتيريا والفيروسات الضارة في المناطق الحساسة. لذلك ، نقدم بعض النصائح الصحية الهامة للعناية الشخصية أثناء الدورة الشهرية.
نصائح لاستخدام الفوط الصحية:
أولاً ، اختر منشفة تناسبك. الفوط الصحية لها أشكال مختلفة حسب حجم الجسم وقوة دم الحيض ، وتتميز الفوط الصحية للنساء غير المتزوجات والمتزوجات بامتصاص عالي لدم الحيض ، كما أن ماركة الفوط الصحية لها تأثير كبير على الاختيار.
ثم قم بتغيير الفوط الصحية كل ساعتين. من المعروف أن دم الحيض ملوث بالدم بالبكتيريا والفطريات وجميع المواد الغريبة الموجودة في الجسم ، وتتجمع هذه الملوثات مع الإفرازات المهبلية عند تعرض الأعضاء التناسلية ، كما أن وجودها لفترات طويلة في منطقة دافئة يسهل انتشار الملوثات ، مما يؤدي في النهاية إلى التهابات الأعضاء التناسلية والتهابات المهبل والطفح الجلدي. بالإضافة إلى الحرص على غلي الملابس الداخلية المستخدمة فيما بينها لقتل الجراثيم ، لا تقم بإزالة الأنسجة من الأنسجة إلا إذا غليها في مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع.
ثالثًا ، الحفاظ على النظافة الشخصية. من الضروري الحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة ، خاصة أثناء الحيض عندما يبدأ الدم في الدخول إلى محيط فتحة المهبل ، لذا فإن التنظيف المستمر ضروري للتخلص من الرائحة الكريهة للمهبل ، لذلك استخدمي منظف للمنطقة الحساسة كل ساعتين عند تغيير الفوط الصحية ، ولا تستخدمي الصابون العادي أو الشامبو لاحتوائه على مواد قلوية تضر بالمنطقة الحساسة.
رابعًا اغسلي المهبل بطريقة صحية. من فتحة الشرج إلى فتحة المهبل إلى الإحليل ، توجد بكتيريا ، لذلك عليك الانتباه إلى الغسل في الأماكن الصحيحة ، وألا ينتهي بك الأمر بالعدوى.
خامسا ، تجنب الطفح الجلدي. إذا كان لديك قدر كبير من الطمث ، فقد تحدث طفح جلدي. يحدث الطفح الجلدي عندما يترك المنديل رطبًا. إذا لاحظت ظهور طفح جلدي ، قم بتغيير الضمادات فورًا واستشر طبيبك ، واستخدم مرهمًا لتسكينه ، لأن هذا الطفح الجلدي يمكن أن يؤدي لاحقًا إلى التهابات شديدة.
سادساً ، تخلص من المناشف بطريقة صحية. قم برميها بعيدًا في كيس واغسل يديك بالماء والصابون لتجنب لمس المحتويات ، حيث تحتوي البطانة على بكتيريا يصعب قتلها.
إذا كان لديك حساسية من المناشف ، يرجى القيام بما يلي:
أولا ، دائما التغيير.
ثانيًا: استخدام الفوط الحساسة.
ثالثًا: ارتدي ملابس فضفاضة ، فالملابس الضيقة قد تجعل الدورة الشهرية ثقيلة.
رابعًا: استخدمي بودرة الثلج على المنطقة طوال دورتك الشهرية لتجنب تهيج الجلد.
خامساً: تجنب الحركة والضغط خلال تلك الفترة.
سادساً: استخدم مناديل مبللة على المنطقة من حين لآخر لقتل البكتيريا المسببة للحساسية.
سابعاً: يصبح زيت جوز الهند أقل حساسية عند تركه في الهواء.
ثامناً: استخدام المطهرات والمواد الهلامية المطهرة.
تاسعاً: إذا تفاقمت الحساسية لديك لدرجة يصعب التغلب عليها ، عليك مراجعة الطبيب على الفور.
