مشكلة وعلاج الاكل بشراهه

مشكلة وعلاج الاكل بشراهه

تختلف مشاكل الأكل بنهم عن الإفراط في تناول الطعام في بعض الأحيان. كثير من الناس يتنقلون من حين لآخر ، لكن في بعض الأحيان لا يفعلون ذلك. ومع ذلك ، يشعر الأشخاص المصابون باضطراب الأكل هذا بضرورة تناوله بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، لمدة 3 أشهر أو أكثر.

> الشعور بالضيق
يشعر الأشخاص المصابون بالشره المرضي بأنهم لا يتحكمون في مقدار ما يأكلونه. غالبًا ما تأكل بمفردها حتى تشعر بالغثيان ، وتأكل حتى عندما لا تكون جائعة. يأتي الشعور بالذنب والعار والاشمئزاز والحزن. قد يشعر الناس بالحرج الشديد من سلوكهم لدرجة أنهم يمتنعون عن الخروج لإخفائه عن الأصدقاء والعائلة.

> الشره المرضي
الأكل بنهم والشره المرضي ليسا نفس الشيء ، لكن بعض الأعراض شائعة. الأشخاص المصابون بالشره المرضي أيضًا يفرطون في تناول الطعام بشكل منتظم ويعانون من مشاعر سلبية مماثلة ، مثل فقدان السيطرة والعار والشعور بالذنب. الفرق الرئيسي هو أن الشخص المصاب بالنهام سوف “يتقيأ” بعد ذلك. قد يمرضون ، أو يستخدمون أدوية مسهلة أو مدرات للبول ، أو يمارسون الرياضة بكثرة.

► من الذي يعتبر في خطر؟
يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الطعام على أي شخص ، بغض النظر عن العرق أو الجنس أو العمر أو الوزن. يعتبر اضطراب الأكل الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، وعلى الرغم من أنه يؤثر على النساء أكثر من الرجال ، إلا أنه لا يعني أن الرجال يمكن أن يصابوا به أيضًا.

► كيف ​​يؤثر الوزن عليك؟
يعاني الكثير من المصابين بالشره المرضي أيضًا من زيادة الوزن. حوالي ثلثي الأشخاص المصابين بهذا المرض يعانون من السمنة ، ووجدت إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 30٪ ممن يبحثون عن علاج لفقدان الوزن معرضون أيضًا لخطر المشكلات الصحية ذات الصلة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.

► الصحة النفسية
يعاني العديد من المصابين بالشره المرضي أيضًا من مشاكل نفسية أو عاطفية مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب وتعاطي المخدرات.قد تجد صعوبة في النوم

> ما الذي يسبب الشره المرضي؟
لا يعرف الخبراء بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات الأكل. قد تشارك مجموعة من العوامل مثل علم الوراثة وعلم النفس والخلفية للفرد. النظام الغذائي يمكن أن يسبب الشره المرضي ، لكني لا أعرف ما إذا كان هذا وحده سيسبب الشره المرضي. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه منبهات الطعام ، مثل رائحة أو صورة الطعام. يمكن أن يحدث الاضطراب أيضًا بسبب أحداث الحياة المجهدة أو الصدمة ، مثل وفاة أحد الأحباء.

► العلاج: المساعدة في الأفكار والعواطف والطعام.
تعتبر زيارة الطبيب النفسي علاجًا مهمًا ، خاصةً للمشاكل العاطفية. يهدف العلاج السلوكي المعرفي (CBT) إلى تغيير أنماط التفكير السلبية التي يمكن أن تسهم في نهم الأكل. يعالج العلاج الشخصي (IPT) قضايا العلاقة التي قد تشاركها مع الآخرين. يمكن أن يساعد أيضًا العمل مع أخصائي التغذية لتعلم عادات الأكل الصحية والاحتفاظ بمذكرات الطعام.

► وماذا عن المخدرات؟
تساعد بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ، في التحكم في الشهية وقد تكون مفيدة عند استخدامها تحت الإشراف. كان Vyvanse (lisdexamphetamine) ، وهو دواء يستخدم لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أول دواء تمت الموافقة عليه لعلاج الشره المرضي. ليس من الواضح كيف يعمل الدواء ، ولكن تظهر الأبحاث أن Vivanse يساعد في تقليل عدد أيام الشراهة.

► الوقاية
إذا كنت معرضًا لخطر الإفراط في تناول الطعام ، فيمكنك اتخاذ إجراءات لمنع ذلك. إذا كانت عواطفك تميل إلى الشعور بالذنب أو الخزي أو الاندفاع لتناول الطعام أو تدني احترام الذات. إذا كان لديك هذا النوع من المشاكل ، يجب عليك استشارة الطبيب أو المعالج.