اسباب و اعراض التهاب الفقرات القطنية
اسباب و اعراض التهاب الفقرات القطنية
الفقرات القطنية هي خمس فقرات في أسفل الظهر. العمود الفقري القطني هو الفقرة التي تتحمل معظم وزن الجسم. يعد العمود الفقري القطني أيضًا من أكثر الفئات عرضة للإصابة بالعدوى بين فقرات العمود الفقري ، حيث يتعرض للضغط المفرط وسوء التعامل مع عضلات الجسم. هو النوم بعد ترك الجسم يرتاح لفترة طويلة.
أسباب التهاب الفقار القطني:
التعرض لحوادث مفاجئة مثل حوادث السير والسقوط.
_ يسبب الضغط النفسي الشديد تقلصات وتشنجات في الفقرات القطنية.
_ العادات اليومية الخاطئة التي تسبب التهابا شديدا في العمود الفقري القطني.
_ تعتبر هشاشة العظام من أكثر أسباب التهاب العمود الفقري القطني شيوعًا.
_ السمنة التي تزيد الضغط على العمود الفقري القطني.
_ مع تقدم الحمل خلال أشهر الحمل ، يضغط وزن الجنين على العمود الفقري.
_ الإصابة بالعديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب التهاب العمود الفقري القطني ، بما في ذلك المغص الكلوي ، والتهاب الحالب والمثانة ، والتهاب المبايض ، وانقباضات الرحم.
أعراض عدوى العمود الفقري القطني: صداع مع ألم حاد في أسفل الظهر ، وعدم القدرة على الانحناء ، وألم وبطء أثناء النوم ، وألم في باطن القدمين.
علاج التهاب الفقار القطني:
1_ جلسة كهربائية لتخفيف الآلام وتقلص العضلات.
2_ إنقاص الوزن في حالة السمنة.
3_ المحافظة على القوام الجيد وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
4_ الراحة الكاملة في الفراش لمدة 1-2 أسبوع.
5_ يقوم الطبيب بإعطاء حقنة موضعية للفقرات المصابة.
6_ اصنع كمادة البابونج حيث يؤلم.
7_ استخدام مرهم مضاد للالتهابات ومسكنات الآلامما يصفه الطبيب.
8_ أداء تمارين لتقوية عضلات الظهر حسب تقدير الطبيب.
9_ الجراحة هي الملاذ الأخير للأطباء في الحالات المتأخرة عند فشل مراحل العلاج السابقة.
كيفية الوقاية من التهاب الفقار القطني:
_ يضطر الكثير من الأشخاص مثل الموظفين إلى الجلوس لفترة طويلة في العمل ، لذلك بالإضافة إلى اختيار كرسي مناسب يتحكم في الارتفاع ولا يؤثر على العمود الفقري ، من الضروري الجلوس في الوضع الصحيح والمشي لمدة 5 دقائق كل ساعة.
_ عند التسوق للسيدات يفضل الإمساك بالجانبين بشكل متوازن ووضعهما في عربة التسوق حتى لا تثقل كاهل الجانبين.
_ اختر سريرًا ناعمًا ، حيث أن السرير الصلب سيؤثر على موضع الفقرات. أيضًا ، لا تتعجل في النهوض من السرير ، حيث تحتاج إلى القيام بذلك برفق لتجنب إتلاف العمود الفقري القطني.
