احذري بشرتك والحساسية الضوئية

احذري بشرتك والحساسية الضوئية

أثارت الإجازات الصيفية والرحلات الشاطئية وموسم التعرض الطويل للشمس تحذيرات من تلف الجلد الخطير من التعرض لأشعة الشمس في أوقات معينة من اليوم. وكان آخرها حساسية للضوء أو تسمم جلدي ، أو ما يسمى بالتهاب الجلد الضوئي ، والذي يسبب حروقًا في الجلد وتهيجًا مؤلمًا للجلد يعاني منه بعض الأشخاص.

أعراض الحساسية للضوء:
وهو طفح جلدي يتسبب في احمرار الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس المباشرة أو الضوء الاصطناعي ، ويمكن أن يسبب التهابات جلدية ، وبثور ، وحكة في الجلد ، وألم ووخز ، وتورم في الجلد ، وصداع ، وحمى أو قشعريرة ، وغثيان ، ودوخة ، وجفاف قد يكون أكثر حدة.

الإسعافات الأولية وعلاج الحساسية للضوء:
مباشرة بعد ظهور أعراض الحساسية للضوء أو السمية الضوئية ، يوصى بتجنب التعرض لأشعة الشمس والبدء في استخدام مرهم أو جل أو كريم يحتوي على نسبة من الكورتيزون في التركيبة لتقليل تهيج الجلد.

نصائح مهمة في حالة السمية الضوئية:
استحم بماء فاتر أو كمادة باردة.
اشرب الكثير من السوائل على مدار عدة أيام.
تناول مسكنات الألم مثل ايبوبروفين أو اسيتامينوفين.
يغطي المناطق المصابة بحروق الشمس عند الخروج.
استخدم الصبار لترطيب بشرتك.

لمنع السمية الضوئية (حساسية للضوء):
* احرص على استخدام واقي الشمس عند الخروج أو السباحة في البحر. بعد التأكد من أن معدل الحماية SPF هو 30 طيفًا واسعًا أو أعلى (بمعنى أنه يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة) ، ضعه على بشرتك قبل 15-30 دقيقة من الخروج أو التعرض للشمس ، وكرر ذلك كل ساعتين أو أكثر بعد التعرض للماء.
* تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا حيث أن الماء والرمل يزيدان من شدة أشعة الشمس الضارة على الجلد.
* يرجى ارتداء نظارات شمسية وقبعة وملابس قطنية رفيعة.
* كوني حذرة مع الأدوية التي تستخدمينها ، فبعض أدوية حب الشباب ، والمضادات الحيوية ، ومضادات الاكتئاب ، ومدرات البول ، وأدوية القلب ، وحبوب منع الحمل تزيد من الإصابة بحساسية الشمس.

أنواع أخرى من الحساسية للضوء:
تتضمن الحساسية الضوئية أو التسمم بأشعة الشمس نوعين آخرين من التفاعلات عند التعرض لأشعة الشمس. واحد هو التعرض للضوء متعدد الأشكال. على الرغم من أن هذا لا يتعلق بالعقاقير ، إلا أن بعض التفاعلات تحدث بعد عدة ساعات من التعرض لأشعة الشمس القوية.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك نوع آخر من الحساسية للضوء وراثي ، وعادة ما يصيب الهنود الأمريكيين ، ويمكن أن يستمر حتى فصل الربيع أو الخريف ، عندما تبدأ الأعراض بالاحمرار والحرقان والحكة التي تستمر لبضعة أيام ، ولكن يمكن أن تستمر لأسابيع ، إلى جانب التعب والقشعريرة والصداع والغثيان. تتحسن الأعراض عادةً بمرور الوقت بعيدًا عن الشمس ، حتى بدون علاج.

تظهر الشرى الشمسي وأعراضه بعد بضع دقائق من التعرض لأشعة الشمس مسببة أعراض وطفح جلدي على مناطق واسعة من الجلد. يمكن أيضًا الوقاية من الشرى الشمسي باستخدام الستيرويدات الموضعية ، واقي الشمس ، والعلاج الضوئي لتقليل حساسية الجلد.