دراسة طبية دنماركية البعد عن الفيس بوك يزيد السعادة والرضا
دراسة طبية دنماركية البعد عن الفيس بوك يزيد السعادة والرضا
بسم الله الرحمن الرحيم ، “علم الإنسان ما لم يعرفه”. حقيقة الله العظمى في عصر العلم والمعرفة الذي نعيش فيه ، تعتبر التكنولوجيا والإلكترونيات مهمة بالنسبة لنا. لا يمكن إنكار أن الثورة في الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات والإلكترونيات ساعدتنا كثيرًا ، مما وفر لنا الوقت والجهد. لقد أثرنا المال بالعديد من المعارف الجديدة التي أثرتنا بفضل المال. إنه سيف ذو حدين ، فهو نافع وضار ، لكن البشر ، كالعادة ، أخذوا ما ضاعوه من وقتهم وجهدهم وطاقتهم من مواقع التواصل الاجتماعي وتشبثوا بها بقوة. أفادت دراسة طبية حديثة أن المسافة منه هي مفتاح السعادة. هذا ما أظهره البحث وهذا ما سيبرزه السطر التالي من هذه المقالة. توضيح.
وجدت دراسة دنماركية حديثة أن الابتعاد عن Facebook يجعلك أكثر سعادة:
أجريت دراسة حديثة في الدنمارك حول استخدام مجموعة من الأطباء لموقع التواصل الاجتماعي Facebook. بناءً على هذه الدراسة ، اختار الأطباء عينة من 1095 شخصًا يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي. تم تقسيمهم إلى مجموعتين. “ميك واكينج” الذي قرر أن المجموعة الأولى يجب أن تستمر في متابعة الفيسبوك كما كان من قبل ، وأعضاء المجموعة الثانية تم عزلهم عن فيسبوك الذي استخدم الفيسبوك لمدة أسبوع لتتبع الناس ، وخلصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين لم يفعلوا ذلك استخدام Facebook كان متوسط زيادة السعادة 10 نقاط. قال الأستاذ المسؤول عن الدراسة إنهم ، على عكس المجموعات الأخرى ، شعروا بمزيد من الرضا وأقل إجهادًا وإرهاقًا ، مضيفًا أنهم كانوا أكثر تصميمًا وصنعًا للقرار.حتى أنه خلص إلى أن الأمر قد يكمن في تحقيق شيء جديد أو متابعة شيء ما. جديد. الأهداف لا توجد أهداف أو شراء ما تحتاجه ، لا اتصال عبر Facebook. لذلك ، ساعدتهم هذه التجربة على اكتساب مفاهيم جديدة لم يفكروا فيها. أكثر من ذلك ، كانت القضية مهمة للغاية ، خاصة بالنسبة للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 17 عامًا وما فوق ، حيث كان لا بد من تدوين هذه القيم والمفاهيم من البداية. لا تضيعوا الوقت في أشياء غير مجدية.
نتائج وتوصيات الباحثين الذين أجروا الدراسة:
يتمتع Facebook بتأثير قوي على شخصية الأشخاص الذين يتابعهم ، مما يمنحه أجواءً غير مفهومة. يبدو أن الشخص يتأثر ويتأثر بكل ما يحدث من حوله ويثير غضبه ، ويظهر أكثر توتراً. فيس بوك يسرق أتباعه ، ويزيد من لامبالاته ، ويضيع الوقت ، ويزيد من ميله لعزل نفسه عن الأسرة التي يشاركها معها. وهذا يزيد من اكتئابه ويجعله عرضة للإحباط والاكتئاب. ومع ذلك ، إذا كان ذلك معقولًا ، ومتابعة Facebook هي رغبة في التواصل مع الأصدقاء أو الحصول على معلومات جديدة ، ولكن في غضون فترة زمنية معينة ، تكون الخسارة أكثر من استخدام Facebook. الحل لذلك هو استخدام Facebook ، إذا بدا أقل و أكثر ملائمة. ومع ذلك ، من أجل عدم قضاء القليل من الوقت وزيادة التوتر ، قم بتنويع عاداتك اليومية من خلال قضاء وقت الفراغ بين الرياضة ومشاهدة التلفزيون والتحدث مع عائلتك والفيسبوك وتحسين تركيزك. لا تفقد ذلك تمامًا. الفيسبوك يتحول إلى إدمان. يعد Facebook ضروريًا جدًا بالنسبة لنا لمواكبة جميع الأخبار الصحية والأبحاث الطبية والمعلومات الجديدة. هكذا نمنع كل الأمراض ونبتعد عن مصادر التوتر. والضغط.
