اسباب الصداع عند الأطفال و كيفية التعامل معه

اسباب الصداع عند الأطفال و كيفية التعامل معه

تعتبر نوبات الصداع عند الأطفال من الحالات النادرة التي تحدث عند الأطفال الصغار ، على عكس البالغين ، لذلك يعاني الكثير من الأطفال من الصداع مرة واحدة على الأقل في السنة ، لذلك يجب أن يكون الآباء على دراية بأسباب تعرض أطفالهم للصداع. . الصداع عند الأطفال هو أحد الأعراض المفاجئة لشهور ضعف وضعف وإرهاق وشحوب وأحياناً ألم بطني ، لكن مدته تكون أقصر عند الأطفال عنها عند البالغين ، حيث تتجاوز 15 أو 30 دقيقة. ، وبعد ذلك يعود الطفل إلى الأنشطة العادية.

أشياء مهمة للتحقق: تأثير الألعاب الإلكترونية على الأطفال

ما الذي يسبب الصداع عند الاطفال؟

1- فرط النشاط: النشاط البدني اليومي يمكن أن يسبب الصداع. يمكن للأطفال الوقوف والجلوس بشكل غير صحيح ، خاصة إذا أكلوا بشكل غير صحيح ، مما قد يؤدي إلى الجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم. لذلك ، يجب تغذية الأطفال بشكل صحيح. تأكد من شرب كمية كافية من الماء تتناسب مع كمية العرق التي تتعرق بها حتى لا تصاب بالصداع.

2- مشاكل وضغوط نفسية: ما يصل إلى نصف الأطفال يعانون من مشاكل نفسية أو لفترة من الوقت أعاني من الصداع كل يوم. القلق والقلق والعصبية يضعان عليك ضغطًا نفسيًا ، خاصة أثناء الامتحانات وفي سن المدرسة ، لذا خذ ساعة.

3- الأطفال لا يحصلون على نوم مناسب: الأطفال الذين يقضون وقتًا متأخرًا ويستيقظون مبكرًا للذهاب إلى المدرسة وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هو سبب الصداع في الفصل ، وهذا هو سبب وجود مشكلة مستمرة. عليك التأكد من حصولك على يكفي نوم. حدد وقت نوم طفلك ووقت استيقاظه لجعل النوم أحد أنشطته المفضلة. يمكنك عمل صندوق نوم به قصص وألعاب تجعل طفلك ينام.

4- عدم انتظام الوجبات عند الأطفال: الصيام لفترة طويلة ثم تناول الطعام بسرعة كبيرة يمكن أن يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم ويسبب الصداع. تناول الخضار ، وتجنب الأطعمة السريعة التي تحتوي على الدهون الضارة ، وتجنب المشروبات الغازية تمامًا.

كيفية التعامل مع الصداع عند الاطفال:
بادئ ذي بدء ، نحتاج إلى معرفة أسباب الصداع عند الأطفال ومعرفة وقت حدوث الصداع بالضبط ، مثل قلة النوم ، أو الإجهاد ، أو فقدان الشهية ، أو حدوث مشاكل عقلية مثل الدراسة أو الامتحانات. من مساعدة الأطفال على أخذ حمام دافئ للاسترخاء وتصفية الذهن ، إلى إضافة الزيوت العطرية مثل اللافندر والياسمين لمزيد من الاسترخاء ، مع مراعاة أهمية القيلولة وأهمية النوم. أولاً وقبل كل شيء ، من المستحسن تشجيع الأطفال على تناول قيلولة. لأن النوم يزيل السموم من الجسم ، فإن أهمية النوم في تغذية الطفل العقلية والجسدية تكمن في أنه يشجع الأطفال على: يمكن أن تكون فاكهة محبوبة أو كوب من الحليب الدافئ والشوكولاتة. شجع طفلك على أخذ أنفاس عميقة والتأمل. في بعض الحالات ، خاصة في حالة اضطرابات العضلات أو الاضطرابات النفسية مثل التوحد ، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب وتناول المسكنات اللازمة. الصداع ليس مشكلة خطيرة ، لكنها مزعجة.

تعرف علي: Brianna ، أشهر طفل على الإنترنت ، “Brianna”