عصير الطماطم يكافح الدهون و ينقص الوزن خلال شهرين

عصير الطماطم يكافح الدهون و ينقص الوزن خلال شهرين

الطماطم هي فاكهة نيئة ، تستخدم بطرق متنوعة كخضروات وكمشروب ، وهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين “ج” والليكوبين. أظهرت دراسة طبية مؤخرًا أن امرأة تايوانية تناولت عصير الطماطم فقدت الدهون والوزن الزائد في غضون شهرين ، والجزء التالي من هذه المقالة يصف الدراسة بالتفصيل.

الفوائد الصحية لتناول الطماطم: الطماطم غنية بالعناصر الغذائية مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والبوتاسيوم ومجموعة من المواد الكيميائية النباتية ، وكلها تساعد الجسم على درء بعض الأمراض والحماية من الإصابة بالآخرين.

تساعد الطماطم على تنشيط الجسم والدورة الدموية.
– غني بالألياف ، فهو يساعد في حركة الأمعاء ويسرع من عملية طرد الفضلات ، وبالتالي يمنع الإمساك.
يساعد في علاج أمراض القلب والسكري لأنه يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.
يحد من تراكم البكتيريا الضارة ويمنع أمراض الكبد.
بفضل مادة اللايكوبين ، يمنع الأورام الخبيثة مثل سرطان القولون والبروستاتا والمثانة.
وهي غنية بالحديد ، لذا ينصح بها لمن يعانون من فقر الدم.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز إشراق البشرة.
نظرًا لاحتوائه على الكالسيوم ، فهو يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فهو مفيد لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.

ماذا تعني السمنة؟ تُعرَّف السمنة بأنها زيادة في وزن الجسم بما يتجاوز القدرة على التحمل الطبيعي بسبب تراكم الدهون أو الدهون في الجسم ، مما يتسبب في حدوث اختلالات وضعف في وظائف أعضاء الجسم.

أسباب زيادة الوزن:
يتطلب الأمر جهدًا مضاعفًا وعندما تكون تحت ضغط نفسي قوي ، يزداد هرمون الشهية ، الكورتيزون ، والذي بدوره يزيد من رغبتك اللاواعية في تناول الطعام ويسبب زيادة الوزن.
يساعد تناول بعض الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية ، على زيادة الوزن.
العوامل الوراثية المتعلقة بالجينات والتاريخ العائلي.
الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون (وجبات سريعة).
تسبب بعض الأمراض ، مثل قصور الغدة الدرقية ، زيادة الوزن.
الخمول والكسل وقلة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

مخاطر ومضاعفات زيادة الوزن:
أمراض القلب (أمراض القلب التاجية).
الجمود وأمراض العظام.
الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
تعمل الدهون على تعزيز نشاط الخلايا السرطانية الخبيثة في الجسم.
أمراض الكبد والتهابات كيس المبيض عند النساء والتي تسبب العقم.
– ضعف مناعة الجسم ، وبالتالي تضعف الصحة العامة.

وفقا لدراسة تايوانية ، “عصير الطماطم” يمكن أن يمنع الدهون والوزن الزائد في غضون شهرين. على يد مجموعة من الأطباء من إحدى الجامعات التايوانية ، استعان الأطباء بمجموعة من النساء ذوات الوزن الزائد لشرب 250 جرامًا من عصير الطماطم يوميًا لمدة 60 يومًا. بعد شهرين ، وجد الأطباء أن:

نتائج البحث الطبي:
أكد الأطباء أن عصير الطماطم يمكن أن يحرق كميات كبيرة من الدهون ويساعد النساء على فقدان الوزن الزائد.
وأشار الأطباء إلى أن صحة المرأة تحسنت مما انعكس على بشرتها فأصبحت أكثر إشراقًا وحيوية.
وأوضح الأطباء أن الطماطم لها العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقوية جهاز المناعة والقلب وكفاءة الدورة الدموية ، وكذلك صحة الكلى والرئة.

نصيحة الطبيب: على الرغم من الفوائد الصحية للطماطم ، فمن المستحسن تناولها باعتدال بسبب الأضرار والمخاطر المعروفة التالية للحفاظ على صحة جيدة:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف المعدة أو الذين يعانون من أمراض القولون تجنب الطماطم لأنها تضيف الحموضة.
– ينصح بتجنب استخدام الأواني النحاسية عند طهي الطماطم. لأن الطماطم يمكن أن تتفاعل مع عنصر النحاس وتصبح سامة مسببة التسمم الغذائي.
عند شراء الطماطم ، من الأفضل تجنب الطماطم الخضراء لأنها ليست ناضجة وتزيد من خطر الإصابة بالإسهال.
يجب غسل الطماطم قبل الأكل وتخزينها في الثلاجة لأنها قابلة للتلف.