التوتر والإجهاد وصحة الأسنان
التوتر والإجهاد وصحة الأسنان
ترتبط العديد من المشاكل الصحية بالتوتر والضغط ويمكن أن تسبب الصداع بجميع أنواعه ومشاكل الجهاز الهضمي وأمراض الجلد العصبية وفقدان الشعر والتهيج والعديد من الأمراض الأخرى ، ولكن هذه الأعراض قد تكون جديدة علينا. اتضح أن الإجهاد يمكن أن يسبب تقرحات الفم والتهابات اللثة وأمراض الفم والعديد من الالتهابات البكتيرية والفيروسية ، وكل ذلك يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة في الجسم وزيادة خطر الإصابة بالعدوى والأمراض ، لذلك فإن آثار التوتر والضغط على صحة الأسنان.
آثار الإجهاد والتوتر على صحة الأسنان:
التهاب الفم: قرحة صغيرة محاطة بطوق أحمر على خلفية بيضاء رمادية. يمكن أن تحدث هذه القرح منفردة أو في أزواج متجاورة في الفم. لا يوجد سبب واضح لتشكيلها. قد تكون هذه القرحة ناتجة عن ضعف جهاز المناعة الذي يعزز العدوى بالبكتيريا والفيروسات. يعتقد الأطباء أنك أكثر عرضة للإصابة بالقرحة نتيجة الإجهاد والحساسية. هذه قرح غير معدية تلتئم عادة من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج ، ولكنها يمكن أن تكون مؤلمة وتتطلب استخدام التخدير الموضعي. نوصي أيضًا بتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الساخنة والمشروبات الحمضية.
قرحة الهربس: تُعرف أيضًا باسم قرح البرد ، وهي واحدة من أبسط أنواع قرح الزكام ولكنها أكثر عدوى. وهذا يعني الحمى وحروق الشمس وتهيج الجلد بالإضافة إلى التوتر والاكتئاب. عادة ما تلتئم قرحة الهربس البسيط دون الحاجة إلى العلاج. ومع ذلك ، هناك أيضًا كريمات طبية لا تتطلب وصفة طبية.
تآكل الأسنان: يحدث هذا بسبب صرير أسنانك أثناء النوم أو أثناء النهار عندما تعاني من أزمة عقلية أو عصبية ، مما يسبب تآكل الأسنان ، وهي مشكلة في المفصل الفكي السفلي الذي يتصل بالجمجمة. انتباه. بالإضافة إلى الحاجة إلى استخدام الجسور على أسنانك أثناء النوم ، استشر الطبيب لتقليل الضغط النفسي والتوتر.
التهابات اللثة: يؤدي الإجهاد إلى زيادة طبقة البلاك على مينا الأسنان ، وهو الأمر الذي تم إثباته بإحدى الدراسات الطبية في هذا المجال ، وهو يهدد الحياة ، لذلك اعتني بأسنانك بانتظام بالفرشاة ومعجون الأسنان. خاصة خلال الفترات التي يعاني فيها الشخص من ضغوط أو ضغوط نفسية مع الاستخدام اليومي لغسولات الفم مثل ليسترين.
تسوس الأسنان وفقدان الأسنان: يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد إلى الاكتئاب ، وعدم وجود الدافع للقيام بالأنشطة اليومية والرعاية الصحية ، والفشل في تنظيف الأسنان أثناء الأزمة النفسية ، مما يؤدي إلى التهابات اللثة ، وقد تزيد المخاطر. ينصح باستخدام الفرشاة بانتظام لأنها تسبب التجاويف ورائحة الفم الكريهة وفقدان الأسنان. لتنظيف أسنانك بشكل صحيح ، استخدم الخيط الطبي لتنظيف مناطق فمك التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها ، واستخدم غسول الفم مثل ليسترين لإزالة البكتيريا. تجنب التهابات اللثة ، وتناول كميات أقل من السكر والنشا ، وتناول الكثير من الألياف للمساعدة في تنظيف أسنانك ، وفي النهاية تجنب الإجهاد والضغط قدر الإمكان للحفاظ على صحة الأسنان والصحة العامة.
