أضرار استخدام الموبايل قبل النوم او لفترات طيولة

أضرار استخدام الموبايل قبل النوم او لفترات طيولة

أصبحت الهواتف المحمولة شائعة وأصبحت لا غنى عنها ليس فقط للمكالمات الصوتية ولكن أيضًا للتطبيقات مثل SNS ، ولكن لا يُعرف الكثير عن آثارها الضارة على الصحة.

مخاطر استخدام الهاتف المحمول:
العديد من العادات التي نقوم بها دون أن ندرك مدى مخاطرها ، مثل وضع هواتفنا المحمولة بين أكتافنا ورأسنا ، خاطئة تمامًا ، وأخطارها هي الموت الفوري.يمكن أن تكون قاتلة وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى الموت. مما أدى إلى توقف النظام الحركي بأكمله الصوت (نوع من السكتة الدماغية) عند استخدام الهاتف لمدة ساعة كاملة بين الرأس والكتفين وتفسيره العلمي أن هناك عظام صغيرة تقع أسفل الأذن اليسرى وخلف الفك ، وتم تدمير الأوعية الدموية التي تحمل الدم.

المحادثات الطويلة وتأثيرها:
قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في كتابة الرسائل (المحادثات) إلى الشعور بألم وتشنجات في أصابعك ، مما قد يؤدي إلى التهاب الأوتار والساعدين. كما وجدت دراسة علمية أجراها المعهد الفرنسي للبصريات أن الضوء المنبعث من الأشخاص والهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية يسبب بشكل أساسي تفاعلات كيميائية على مستوى شبكية العين ، مما يسبب مشاكل في شبكية العين.

مخاطر استخدام الهاتف قبل النوم:
وأشار أستاذ الطب النفسي بكلية الطب بجامعة كاليفورنيا إلى أن استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر على الجسم والدماغ لأن التعرض لضوء الهاتف قبل النوم ينبه الدماغ. يعزز الشعور بالاستيقاظ. كما أنه يؤدي إلى خلل في استرخاء الأعصاب ، مما يؤثر على الذاكرة والتركيز ، بالإضافة إلى نتائج أبحاث وول ستريت التي نشرت في المجلة بأن محطة الهاتف تحتوي على كمية كبيرة من الجراثيم والبكتيريا المسببة للأمراض.

مخاطر ترك هاتفك بالقرب منك أثناء نومك:
تشير الإحصائيات إلى أن 75٪ من الأشخاص الذين يتركون هواتفهم المحمولة بجانبهم أثناء النوم يؤثرون على الضوء المنبعث من هواتفهم المحمولة في إنتاج الميلاتونين ، مما يساعد على النوم ، مما يؤدي إلى الحاجة إليه وقد ثبت أنه يؤدي إلى انخفاض في وقت. ، يؤثر سلبًا على التركيز.

أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الإشعاع (الموجات الكهرومغناطيسية) يمكن أن يخترق الدماغ عندما يكون هاتفك المحمول قيد التشغيل دائمًا. هذه الموجات عالية التردد ويمكن أن تخترق فروة الرأس والجمجمة وتؤثر بشكل مباشر على كهرباء الخلايا العصبية في الدماغ. كما أن تركه بجانبك ليلاً يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض سرطانية خاصة في منطقة الدماغ.

بعض طرق الوقاية منه:

لا تتركه على الشاحن أثناء استخدامه.
لا تستخدم في المصاعد أو الطائرات أو القطارات لأن الأجزاء المعدنية تزيد من مستويات الإشعاع.
احرص على إبقاء الأطفال بعيدًا عن الهاتف.
استخدم سماعة رأس عند الرد.
لا تستخدمه أبدًا أثناء القيادة وارتداء سماعات الرأس.
استخدم أذنك اليسرى عند الاستجابة
تجنب استخدام الهاتف قبل النوم بساعة على الأقل.
أغلق هاتفك أثناء نومك.
يجب ألا تتجاوز المكالمات 7 دقائق كحد أقصى.
– لا تجري مكالمات إذا كانت الشبكة ضعيفة أو البطارية تحتضر.

تتمتع التكنولوجيا وخاصة الهواتف بالعديد من المزايا ، ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات.

شاهد:
الآثار السلبية لاستخدام الهاتف المحمول
الأضرار التي لحقت بالأبراج الحديدية المتحركة بالمنازل
آثار التفكير قبل النوم
مخاطر الهاتف المحمول على النساء الحوامل
ضرر “خطير للغاية” لسماعات الأذن
اللياقة البدنية ليست كل شيء “ضرر بدلة الساونا”
ضرر شرب الماء أثناء الوقوف