10 مخاطر لارتداء الكعب العالي

10 مخاطر لارتداء الكعب العالي

الكعب العالي هو معيار الأنوثة ، لكن هل تعلمين مدى خطورة الكعب العالي على صحتك وتوازن جسمك؟ إذا كنت ترتدي الكعب العالي ولاحظت ألمًا مستمرًا في كعب قدمك ، فتوقف عن ارتداء الكعب العالي فورًا من أجل سلامة قدميك. .

هل تعلمين أن الكعب العالي يضر بالحوامل؟ ( مخاطر ارتداء الكعب العالي أثناء الحمل )

عشرة مخاطر ارتداء الكعب العالي:
1- آلام المفاصل: على عكس الأحذية الأخرى ، فإن الكعب العالي يخلق إطارًا لإبقاء القدم في وضع مستقيم والضغط على الركبتين أثناء المشي ، لذا فإن ارتداء الكعب العالي سيوقف الدورة الدموية أثناء المشي ، ويصيب القدم.ألم في الركبتين والمفاصل وعضلات المفاصل قد يتطور ويزداد سوءًا. يتطور التهاب المفاصل الحاد والمزمن بمرور الوقت وينتج عن ارتداء الكعب العالي.

2- إصابة وتر العرقوب: من أهم الآثار الجانبية لارتداء الكعب العالي لفترات طويلة من الزمن وتر العرقوب بسبب التغيرات الفسيولوجية في الأوتار والعضلات حول الكاحل. هذا يجعل من السهل على كعبك الوصول إلى أصابع قدميك. سواء كنت ترتدي حذاءًا أم لا ، ستشعر بألم شديد على الأرض ولن يزول بسهولة..

3- التهابات الدوالي الوريدية: ارتداء الكعب العالي يجبر القدم على اتخاذ شكل معين بطريقة غير طبيعية ، مما يضع الكثير من الضغط على جوانب القدم وأصابع القدم..

أربعة نعال غير مريحة: يسبب وزن الجسم شعورًا خشنًا ، خاصة في الجزء السفلي من القدم (النعل) ، مما يؤدي إلى تآكل أجزاء من القدم ، ويستخدم بعض الأشخاص جراحة الحشو لتصحيح ذلك. ، ولكنها ضارة بمرور الوقت وتراكم الضغط ، مما يتسبب في انفجار الجزء المتضخم. .

خمسة- آلام أسفل الظهر: ارتداء الكعب العالي لفترة طويلة يضغط على أسفل الحوض ، ويمكن أن يؤدي الدفع للأمام أثناء المشي أو الوقوف إلى الضغط على أسفل الظهر ، مما يسبب آلامًا شديدة في الظهر. في بعض الحالات ، يتم ضغط الفقرات نفسها. ، وتحدث هذه الحالات الأكثر خطورة بشكل شائع عند النساء البدينات المصابات بالسمنة .

6- إصابة القدم: هي مجموعة من العظام داخل الكعب بسبب زيادة مستويات الكالسيوم أو التكلس ، وينتج أيضًا عن ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر ، مما يزيد الضغط على الكعب أكثر من الضغط على القدم. يساهم في ظهور النسيج مع مرور الوقت. .

7- التواء الكاحل: يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى انقسام الكعب والقدم نفسها بشكل متساوٍ ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن بين الكعب والقدم فوقه ، مما يؤدي إلى التواء الكاحل. .

8- إصابات أظافر أصابع القدم: يمكن أن يؤدي تحريك قدميك إلى الأمام إلى سحق أصابع قدميك ، وثني أظافرك وزيادة فرص تعلق أظافرك بجلدك ، مما يسبب ألمًا شديدًا. .

9- تقرحات باطن القدمين (القدم المتشققة): كثرة ارتداء الكعب العالي يضغط على الجزء السفلي من الكعب ، مما يزيد من احتمالية أن يصبح الجلد صلبًا ومتشققًا ، لذا استخدمي كريمات مرطبة قبل ارتداء الكعب العالي ، ويفضل استخدام الكريمات المرطبة. يحمي جلد الكعب..

عشرة- ضعف عضلات الساق: كثرة ارتداء الكعب العالي يزيد من احتمالية ضعف العضلات بسبب الدورة الدموية غير الطبيعية وعدم كفاية إمدادات الأكسجين للعضلات ، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام. .

قد يفاجئ بعض الناس الضرر الذي يمكن أن يلحقه الكعب العالي بقدميك وصحتك ، لكن الجسم عضو ، وإذا اشتكى شخص ما من ذلك ، فستتفاعل أجزاء أخرى مثل السهر أو الإصابة بالحمى. ، يجب اختيار العلامات التجارية ويجب تجنب ارتداء الكعب العالي قدر الإمكان ما لم يكن ذلك ضروريًا أو ضروريًا.يُفضل ارتداء الكعب العالي المسطح عند شد الساق والابتعاد عن الكعب الحاد لتهدئة الأوتار والعضلات .