انخفاض البروجسترون وأثره على الحمل

انخفاض البروجسترون وأثره على الحمل

جسم الإنسان كيان معقد تمامًا ولا أحد يعرف كل أسرار كيفية عمله. النسخ هو أحد تلك الأشياء التي لا تزال غامضة إلى حد كبير حتى بالنسبة لأكثر الخبراء خبرة. بالمثل ، بالنسبة لبعض النساء ، من السهل الحمل بسرعة إذا كانت خصوبة المرأة جيدة ، لكن العقم مثل الاستنساخ هو حقيقة قاسية تبدو بلا معنى أو لم يتم حلها بالنسبة للنساء.يمكنك أن ترى أنه يمكن أن يكون كذلك. أحد أسباب العقم هو هرمون البروجسترون. هذا هو أحد الهرمونات التي تثير ردود الفعل التي يجب أن تحدث في جسم المرأة السليمة. عندما يكون البروجسترون غائبًا أو غير متوفر بكميات كافية في الجسم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العقم والإجهاض.

العلاقة بين البروجسترون والحمل

متوسط ​​دورات الحيض لدى النساء 28 يومًا. خلال تلك الدورة ، تفرز الغدة النخامية هرمونات تخبر الجسم بما يحدث في كل مرحلة من مراحل الدورة. البروجسترون هو هرمون يبني بطانة الرحم في منتصف الدورة ويجهزها لاستقبال الجنين الذي يحافظ على الحياة في بطانة الرحم. إذا لم تحمل المرأة خلال تلك الفترة ، فإن بطانة الرحم تتدمر ويتدفق الدم خارج الجسم المعروف باسم الدورة الشهرية.

عندما تحاول المرأة الحمل ، يعمل هرمون البروجسترون على الحفاظ على بطانة الرحم للحفاظ على الحمل وإبقائه قابلاً للحياة. بعد ممارسة الجنس مع زوجك أثناء فترة التبويض ، عندما يحدث الإخصاب ، يبدأ المبيضان في العمل. ينتج جسمًا أصفر يحافظ على مستويات الهرمون الأنثوي. يزداد في نفس الوقت إنتاج هذه الهرمونات والبروجسترون ، اللذان يساعدان الجنين على تكوين المشيمة ، ولكن إذا لم يحدث الإخصاب ولم تضع المرأة الجنين في الرحم ، يفقد الجسم الأصفر ويموت. يتم إطلاق البروجسترون من الجسم. إذا انخفض التركيز بشكل كبير ولم يكن هناك ما يكفي من هرمون البروجسترون في جسم المرأة ، فقد يصبح من المستحيل الحمل أو الاستمرار في الحمل الذي حدث بالفعل ، ولكن بهذه الطريقة يكتمل. . لأنك تفتقر إلى الهرمونات التي تساعدك على الإكمال بطريقة صحية.

لماذا النساء لديهن مستويات منخفضة من البروجسترون
لسوء الحظ ، تعاني العديد من النساء من انخفاض مستويات البروجسترون عندما:
– بالنسبة للنساء اللواتي تفرز أجسامهن كميات كبيرة من البروجسترون ، قد يقلل الجسم نفسه من هذا الهرمون قليلاً ، أو قد يثبط الهرمون هرمونًا آخر في الجسم.
النساء اللواتي لا يمارسن الرياضة أو اللائي لديهن أعراض سوء التغذية أو مقاومة الأنسولين قد يعانين أيضًا من انخفاض كبير في هرمون البروجسترون.
الإجهاد المزمن والإفراط في تعاطي المخدرات من الأسباب الشائعة لانخفاض هرمون البروجسترون.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي حالة فورية تؤدي إلى انخفاض هرمون البروجسترون لدى النساء وتتطلب تدخلًا طبيًا للتحكم في مستويات هرمون البروجسترون في الجسم.
إذا كنت تعانين من انخفاض هرمون البروجسترون في وقت متأخر من الحمل ، فإن الإنتان هو السبب المحتمل.

إذا كانت المرأة حامل ولديها مستويات منخفضة من هرمون البروجسترون ، فغالبًا ما يشير ذلك إلى أن الطفل غير لائق للنمو والحياة في الرحم. في هذه الحالة ، قد ترغبين في إجهاض الجنين. سيوقف هذا إنتاج البروجسترون. لذلك ، إذا كنت حاملاً وتعاني من انخفاض مستويات البروجسترون ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول ما يحدث.

أعراض انخفاض هرمون البروجسترون لسوء الحظ ، فإن أعراض انخفاض هرمون البروجسترون تشبه إلى حد كبير تلك التي تسببها حالات طبية أخرى ، لذلك لا يمكن تشخيص انخفاض هرمون البروجسترون بدون فحص الدم. يعد العقم والإجهاض من الأعراض الرئيسية لهذه المشكلة. تشمل الأعراض الأخرى:

اكتئاب
– تقلب المزاج
تغير الوزن
– قلة التركيز
متضايق
-أرق
تغير في الشهية
– قلق
تغييرات الدورة الشهرية
– إنهاك
مشاكل جنسية
-صداع نصفي
متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)

كيفية رفع مستويات البروجسترون
إذا كنت تعلم أن مستويات البروجسترون لديك منخفضة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لاستعادة التوازن لنسبة البروجسترون لديك. أثبتت هذه العلاجات الطبيعية أنها تساعد العديد من النساء في نفس الموقف. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أنه إذا تعذر علاج هذه المشكلة بالعلاجات الطبيعية ، فيجب استشارة طبيب متخصص.

بعض الأطعمة تزيد من مستويات هرمون الاستروجين ، ويمكن أن تقلل مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة من إنتاج البروجسترون. لذلك ، يجب أن تكون على دراية بالأطعمة التي يمكن أن تزيد من هرمون الاستروجين وتجنبها أو تناولها بحذر. الأعشاب التي قد تزيد من هرمون الاستروجين وخفض نسبة البروجسترون تشمل اللافندر ، والكوهوش الأسود ، والتوت ، وزيت شجرة الشاي ، وزهرة البرسيم الأحمر ، وعرق السوس. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من مستويات هرمون الاستروجين ، مثل الحبوب والبقوليات.

وقد ثبت أن هذه الفيتامينات تزيد من إنتاج البروجسترون وتساعد في تثبيط الإستروجين ، وكلاهما ضروري للحفاظ على المستويات بالكمية المناسبة. يمكنك الحصول على فيتامين ب 6 من اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والموز والسبانخ والفاصوليا والحبوب الكاملة والمكسرات والبطاطس والحبوب. يوجد فيتامين سي في ثمار الحمضيات.

تحفز الأطعمة الغنية بالزنك الغدة النخامية على إفراز الهرمونات اللازمة لإنتاج البروجسترون. يشمل ذلك البطيخ ، والكوسا ، والكوسا ، والحمص ، والقمح ، والمحار ، والشوكولاتة الداكنة ، وأكثر من ذلك.

يساعد المغنيسيوم في الحفاظ على التوازن الصحي للهرمونات في الجسم. يمكنك الحصول على الكثير من هذا عن طريق تناول السبانخ والهلبوت والموز والقرع وبذور اليقطين والبامية والمكسرات وحبوب الحبوب الكاملة.

عندما ترتفع مستويات التوتر ، ينتج الجسم كميات كبيرة من الكورتيزول. الكورتيزول هو هرمون “قتال أو هروب” يفرزه جسمك عندما ترتفع مستويات التوتر بشكل كبير. تكمن المشكلة في أن الغدد الكظرية لا تستطيع إنتاج الهرمونات بمعدل كافٍ عندما تكون تحت ضغط مزمن. لذلك يستخدم الجسم البروجسترون لإنتاج الكورتيزول. يؤدي إلى انخفاض هرمون البروجسترون في الجسم.