هشاشة العظام أثناء فترة الحمل
هشاشة العظام أثناء فترة الحمل
فترة الحمل هي فترة حساسة ورائعة للغاية في حياتك تتطلب اهتمامًا خاصًا. واحدة من مضاعفات الحمل العديدة التي يمكن أن تواجهها خلال هذا الوقت هي هشاشة العظام العابرة ، والتي تؤدي إلى تفاقم الألم وعدم الراحة. لذلك ، يصبح من الضروري معرفة كل شيء عن مرض هشاشة العظام والحمل. تتناول هذه المقالة أسباب وأعراض وعلاج هشاشة العظام أثناء الحمل. لذا اقرأ ، سيدتي ، لمزيد من المعلومات المفيدة.
هشاشة العظام والحمل
هشاشة العظام المرتبطة بالحمل (PAO) ، أو هشاشة العظام العابرة ، هي مشكلة عظام نادرة تحدث عادة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل أو بعد الولادة. عادة ما يكون PAO حالة مؤقتة تحدث أثناء الحمل الأول ولا تتكرر في الحمل الثاني. إذا أصبت بهشاشة العظام أثناء الحمل ، يمكن أن تنكسر عظام الوركين والعمود الفقري بسهولة تامة ، مما يسبب الألم وعدم الراحة.
أسباب هشاشة العظام المرتبطة بالحمل
لا يوجد سبب واحد لهشاشة العظام المرتبطة بالحمل ، لكن الخبراء الطبيين يقولون إن الحالة يمكن أن تحدث لعدة أسباب. فيما يلي قائمة بالأسباب الرئيسية لهشاشة العظام المرتبطة بالحمل.
زيادة الإستروجين جيد ان تعلم: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الاستروجين
– زيادة الوزن
أنماط الحياة والعادات التي تعزز فقدان العظام
الأدوية التي تعزز فقدان العظام
– زيادة التمثيل الغذائي للعظام
– مرض مزمن
– نقص الكالسيوم
– نقص فيتامين D
استخدام المنشطات
-الحمض النووي
أعراض هشاشة العظام المصاحبة للحمل
تعد آلام الظهر من أكثر أعراض هشاشة العظام شيوعًا أثناء الحمل ، ولكن هناك العديد من الأعراض الأخرى التي تشير إلى وجود حالة يجب التحقيق فيها وعلاجها ، ومنها:
كسر في العمود الفقري
ألم شديد في العمود الفقري
ألم في كسور أخرى ، مثل الضلوع أو الوركين أو الرسغين.
ضعف القدرة على الحركة أو الحركة
تشخيص هشاشة العظام المرتبطة بالحمل
هشاشة العظام المرتبطة بالحمل مرض صامت لا يمكن اكتشافه حتى حدوث كسر. لا يُعد مرض هشاشة العظام المرتبط بالحمل عادةً مرضًا وقد لا يتم اكتشافه حتى ولادة الطفل أو تحدث معظم الكسور أثناء ولادة الطفل أو بعدها بفترة قصيرة. تسبب الكسور آلام الظهر وهي من الأعراض الشائعة لـ PAO. قد يطلب الأطباء إجراء فحوصات منتظمة للعظام والأشعة السينية للمساعدة في تشخيص اضطرابات العظام بعد الولادة لمنع خطر ضئيل للإشعاع الضار على الجنين.
في بعض الحالات ، قد تعتقدين أن الألم ليس من كسر في العظام ، ولكن من آلام الولادة أو آلام ما بعد الحمل. يساعد فحص كثافة العظام (DXA) في قياس قوة العظام ، وتساعد الأشعة السينية في اكتشاف الكسور.
علاج هشاشة العظام المصاحبة للحمل
إن مرض هشاشة العظام المرتبط بالحمل قصير الأمد ، ويمكن أن يقلل العلاج المناسب من الشعور بعدم الراحة والألم. فيما يلي بعض أكثر العلاجات فعالية لعلاج هذا المرض.
1. الراحة في الفراش
الراحة في الفراش من أكثر الإجراءات التي يوصي بها الأطباء شيوعًا إذا أصبت بهشاشة العظام أثناء الحمل. إذا كنت تعانين من كسر أثناء الحمل أو بعده ، فإن الراحة في الفراش وحدها تكفي لعلاج الكسر دون تدخل طبي.
2. اذهب إلى العلاج
إذا كنت تعانين من ألم شديد من التهاب المفاصل PAO المرتبط بالحمل ، فيجب عليك طلب العلاج لأنه قد يقلل الألم وعدم الراحة. يعد العلاج المائي والتمارين الرياضية في بركة الماء أمرًا فريدًا ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم عند تناول الماء الدافئ بعد ولادة الطفل. يمكن للطبيب مساعدتك في أداء الحركات الصحيحة ، ويمكن أن تساعد العلاجات التكميلية ، مثل الوخز بالإبر ، في تخفيف الأعراض.
3. الكمادات الباردة والساخنة
يمكن أن يقلل الاستخدام السليم لأكياس الثلج والكمادات الدافئة الألم الناتج عن هشاشة العظام PAO. لذا استخدم كمادات الثلج والكمادات الساخنة بشكل صحيح واحرص على عدم إصابة نفسك. يمكنك أيضًا استخدام حزام الحمل أو وسادة الحمل. كما أنها تساعد في تقليل الألم. قد يقوم طبيبك أيضًا بتقييم حالتك والتوصية بمسكنات الألم لتخفيف هذا الألم.
4. زيادة فيتامين د والكالسيوم
يمكن أن يجعلك انخفاض مستويات الكالسيوم وفيتامين د أثناء الحمل ضحية لهشاشة العظام ، والتي يمكن أن تشكل خطورة على صحتك وسلامة الحمل. لذلك ، فإن زيادة تناول الكالسيوم وفيتامين د يمكن أن يساعد في علاج هذه الحالة بشكل فعال. يمكنك هنا إضافة الأطعمة الغنية بالكالسيوم إلى نظامك الغذائي ، مثل الزبادي الخالي من الدهون واللبن والجبن الأمريكي والبروكلي الطازج وعصير البرتقال والأطعمة الأخرى الغنية بالكالسيوم.
