اضرار المشروبات الغازية على القلب
اضرار المشروبات الغازية على القلب
تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات شعبية في العالم ، وبالنسبة للكثير من الناس تعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات شعبية في العالم ، وتعد المشروبات الغازية عنصرًا أساسيًا في العديد من الوجبات اليومية للعائلات. وهذه المشروبات هي الأكثر شيوعًا لاستهلاك هذه المشروبات الضارة ، وعددها آخذ في الازدياد. نشأت المشكلة عندما بدأ الأطفال والمراهقون بشرب هذه المشروبات بمحبة ، لكن بعض الناس أصبحوا يعتمدون على شرب هذه المشروبات يوميًا ، وبدأ البعض في شرب المشروبات الغازية يوميًا ، وقد ينتهي بك الأمر بالشرب عدة مرات في اليوم ، وهذا بالطبع يفعل الكثير من الأذى.
تتكون المشروبات الغازية من محلول من الماء وثاني أكسيد الكربون والسكر وبعض النكهات الاصطناعية ، وبالتالي فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، ولا توفر أي مغذيات غير الطاقة الحرارية من السكر. كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من المشروبات الغازية ، مما يمنحها طعمًا فريدًا مقارنةً بالمشروبات الأخرى مثل العصائر ، ويؤكد لك خبراء التغذية أن علبة المشروبات الغازية تحتوي على ما بين 150 و 180 سعرًا حراريًا. تحتوي المشروبات الغازية ، التي يطلق عليها المصنعون على الأنظمة الغذائية ، على سعر حراري واحد فقط ، لذا فهي لا تزيد من الطاقة الحرارية التي تحصل عليها مع وجبتك ، والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، على الرغم من التحذيرات الغذائية ، لا يفعلون ذلك. يقول الخبراء إن مشروبات الحمية هذه أكثر ضررًا من المشروبات الغازية العادية ، والتي تحتوي أيضًا على مادة الكافيين ، وهو منبه موجود في الشاي والقهوة.
تسبب المشروبات الغازية العديد من المخاطر الصحية. أكدت الدراسات الحديثة أن المشروبات الغازية تسبب هشاشة العظام ، خاصة عند الأطفال والنساء. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تم التأكد من أن المشروبات الغازية تتغلغل في الأسنان وتسبب تسوس الأسنان إذا لم يتم غسل الفم جيدًا بعد الشرب. من الخطورة في الدم ليس فقط التسبب في ارتفاع ضغط الدم ، ولكن أيضًا التسبب في السمنة وأمراض القلب.
وعندما نتحدث عن أمراض القلب ، فإن المشكلة خطيرة وليست بسيطة بأي حال من الأحوال ، فإن أمراض القلب هي من أخطر الأمراض في عصرنا ، والتي تؤثر بشكل كبير على أعضاء الجسم الأخرى. على الرغم من كونه غذاء مفيد لمرضى القلب ، إلا أن أمراض القلب ناتجة إلى حد كبير عن اتباع نظام غذائي خاطئ. أو نأكل أطعمة ومشروبات ضارة تؤثر على عضلة القلب وتصيب القلب بأمراض مختلفة.
أكدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية ولو مرة واحدة في اليوم هم أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم وكذلك لعمليات التمثيل الغذائي الأكثر صعوبة ، وأن المشروبات الغازية بجميع أنواعها وأشكالها ترتبط بعلاقة قوية ومتميزة. . زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض أخرى.
في هذه الدراسة ، أدى الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية إلى خفض الكوليسترول المفيد في الدم ، كما أدى إلى زيادة كبيرة في نسبة الكوليسترول المشبع والسام في الدم ، مما أدى إلى ارتفاع ضغط الدم ، مما أدى إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الكوليسترول الضار ، والذي يمكن أن يسبب مرض الشريان التاجي وانسداد الشرايين ، لذلك تتسبب في ترسب الدهون في الشرايين وانسدادها.
نصح الباحثون الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية بأهمية التوقف عن تناولهم للمشروبات الغازية ، والتقليل التدريجي من المشروبات الغازية وشرب العصائر الطبيعية والحليب وغيرها من المشروبات المفيدة حتى يعتادوا على عدم شرب المشروبات الغازية ، ويمكن الاستعاضة عنها بأي مشروب. إيذاء.
عرض المقال: ( مخاطر تناول الأدوية مع المشروبات الغازية والكافيين )
