دراسة :وسائل المواصلات تسبب السمنة
دراسة :وسائل المواصلات تسبب السمنة
صحيح أن النقل لم يعد خيارًا ، ومعظم الناس يمتلكون أو يرغبون في شراء سيارة خاصة ، لكن وسائل النقل العام مثل قطارات الأنفاق والحافلات لا تزال تستخدم كوسيلة مواصلات ، والمشكلات الصحية عديدة ، ولكن تبين أن نسبة الأشخاص الذين يستخدمون وسائل النقل العام عالية ، لذلك تم إجراء دراسة خاصة للتحقيق في هذه المشكلة. يعاني الكثير منهم من السمنة ، لذلك تم إجراء بحث حول هذه القضية للنظر في حجمها وإيجاد حلول للمشكلة.
النقل يسبب السمنة
من الواضح أن استخدام وسائل النقل العام يقلل من قدرتك على الحركة ويزيد من وزنك. لم يعد المسافرون يمشون ، لكنهم يستخدمون أي وسيلة نقل متاحة للجميع. إنها خطوة بسيطة ، وفي نفس الوقت يأكل ، مفضلًا أن يأكل الوجبات السريعة التي يحصل عليها الكثير من الناس في كل مكان ، ولكن هذه أيضًا كارثة. تساعد الأطعمة الغنية بالدهون الجسم على تخزين الدهون ، وقلة التمارين تؤدي إلى السمنة.
تم إجراء الدراسة في إنجلترا من قبل بعض الباحثين على ملايين الأشخاص بناءً على طلب من الجمعية الملكية للصحة العامة لهذه الدراسة ، لذلك كان علينا أخذ استراحة من استخدام وسائل النقل لفترة من الوقت ، فالجميع يحاول المشي أو ركوب الدراجة. كما أنه يساعد الشخص على التخلص من الضغط النفسي المزعج لأن المشي بحد ذاته يساعد على تحسين المزاج العام.
تلف الشحن
عند استخدام وسائل النقل ، يتعرض الأشخاص لضغط نفسي قلق بسبب تأخر المواصلات والازدحام ، مما يسبب نوعًا من الاختناق وارتفاع درجة الحرارة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجبر النقل العام الناس على تبني عادات سيئة ، مثل تخطي وجبة الإفطار لتجنب التأخر عن العمل ، وتناول الوجبات السريعة والمشروبات الضارة أثناء السفر. في الواقع ، يعد تناول وجبة الإفطار عاملاً مهمًا للغاية لأنه يمنحك الطاقة والنشاط لبدء يومك. كما أنه يساعد على تحسين مزاجك العام. تحتاج أيضًا إلى ممارسة الرياضة في الصباح للتخلص من التوتر.خلال النهار ، حتى لو كان مجرد نزهة قصيرة في الصباح ، فكلما كانت حياتنا أكثر صحة وتخطيطًا ، نشعر بسعادة أكبر بشكل عام ، ولكن الأشياء السيئة التي تؤثر علينا بشكل سلبي. هناك أشخاص يتبعون العادات
تظهر مخاطر السمنة الناجمة عن النقل من بين الأخطار الأخرى التي يسببها النقل. من المعروف أنه يساهم بشكل كبير في تلوث الهواء ، خاصة في المدن الكبيرة ذات الكثافة السكانية العالية والازدحام المروري اليومي. يمكن لمجموعات الأصدقاء الذين يعيشون في الأحياء الخروج من سياراتهم واستخدام سيارة واحدة فقط لتقليل حركة المرور والتلوث.
يشار إلى أن دراسات مختلفة أظهرت أن وسائل التكنولوجيا الحديثة الأكثر تقدمًا والتي من المفترض أن تكون وسيلة راحة وترفيه تسبب مشاكل صحية للإنسان. لكن هل تكمن المشكلة في طريقة عيش البشر؟ إن الانتقال من مكان إلى آخر أمر مؤسف للغاية ، ولكن من ناحية أخرى ، فقد أفرط الناس في استخدامه ، وابتعدوا عنه تمامًا ، ومن هنا تنشأ كل أنواع المشاكل ، فلنبدأ بالسمنة.
سواء كان هاتفًا خلويًا أو سيارة ، من الجيد أن يكون لديك كل الوسائل في متناول يدك باستخدام التكنولوجيا الحديثة ، ولكن من الأفضل استخدام كل شيء باعتدال حتى لا تتسبب في الكثير من المخاطر الصحية على المدى الطويل. مهم جدًا. فهو لا يساعد فقط في تقليل التلوث والضوضاء التي تسببها وسائل النقل المختلفة ، بل إنه يجعل قدميك أيضًا تشعر بتحسن كبير.
