هل تناول التمر خطر على مرضى السكري ؟

هل تناول التمر خطر على مرضى السكري ؟

يعتبر التمر من أفضل الأطعمة لكثير من الناس وهو المفضل لدى معظم الناس في الدول العربية وخاصة في منطقة الخليج العربي. بالنسبة لهم ، يعتبر التمر غذاء أساسي لا غنى عنه ، والتمر حلو. يمكنك تذوق الثمار التي تنمو على أشجار النخيل ، والتمور مغذية جدًا في المقام الأول ، لذلك غالبًا ما يتم تضمينها في الأطعمة والحلويات. يأكل بعض المرضى أيضًا الكثير من التمر بسبب فوائدها الصحية التي لا نهاية لها.

يُصنع التمور من: فاكهة غنية جدًا بالحديد ومصدر مهم للبوتاسيوم والكالسيوم والبروتينات والفيتامينات أ ، ب ، ج. يحتوي التمر أيضًا على نسبة عالية من الألياف ، بالإضافة إلى كل هذه الفوائد الرائعة للتمور ، فهو يحتوي أيضًا على النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك وغيرها من المعادن ، والتي تعد علاجًا رائعًا للالتهابات ، كما أنه مضاد حيوي فعال للغاية حيث أنه يساعد في علاج ومضادات العدوى. ، يساعد أيضًا في تقليل النزيف والتحكم فيه.

ويحتوي التمر على كمية كبيرة من السكر ، وحاليا 80٪ من مكوناته تتكون من السكر ، كما أنه يحتوي على نسبة معينة من الفركتوز والسكروز والجلوكوز ، وهذه كلها أنواع من السكريات ، وهذه موجودة في كثير أنواع التمور. كمية.

التمر ومرضى السكر: نظرا لارتفاع نسبة السكر في التمر ، يجب على مرضى السكر التوقف عن تناول التمر قبل تناولها. وذلك لأن التمر يرفع مستويات السكر في الدم ويعرض المرضى لمضاعفات خطيرة ، لذا فإن تجنب الإفراط في تناول السكر هو دائماً اعتبار لمرضى السكر.

كان تناول التمر لمرضى السكر موضع جدل كبير ، خاصة في الآونة الأخيرة ، وبينما وُجدت دراسات ودراسات تمنع مرضى السكر تمامًا من تناول التمر ، فقد أكدت بعض الدراسات أنه ممكن في جرعات معتدلة. تعرض هذه المقالة فوائد ومضار تناول التمر لمرضى السكر.

هل التمر يرفع نسبة السكر في الدم: كما ذكرنا من قبل ، يحتوي التمر على الكثير من السكر الذي يرفع مستويات السكر في الدم ، وتناول كميات كبيرة من التمر عند مرضى السكر يرفع مستويات السكر في الدم. هذا بالتأكيد خطير على مرضى السكر ، وخاصة أولئك الذين: عندما يكون سكر الدم مرتفعًا جدًا ، يصبح جسمك أكثر حساسية لهذه الأطعمة الحلوة.

في هذا الصدد ، وجدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للسكري أن الأشخاص الذين عولجوا من مرض السكري بالأنسولين كانوا أكثر عرضة للمعاناة من عواقب صحية خطيرة من تناول الأطعمة المشبعة بالسكر مثل التمر. في هذه الحالة ، يعتبر التخلي عن المواعيد هو الخيار الأفضل لتجنب الأذى.

هل يمكن لمرضى السكر تناول التمر: أكد بعض الأطباء أنه حتى الكميات الصغيرة جدًا من التمر كل يوم لا تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، لذلك من الممكن لمرضى السكر تناول التمر وأنا هنا. في كلتا الحالتين ، من المفترض أن يتناول مرضى السكر كمية صغيرة من السكر كل يوم. يمكنك تناول التمر لأنها لن تتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل خطير ، ولكن من المهم عدم المبالغة في ذلك.

أكد أطباء في مستشفى الملك فهد العسكري بالمملكة العربية السعودية أن تناول التمر ليس له أي تأثير على مرضى السكر ، وأن العامل الحاسم هو حالة مرضى السكر وكمية التمر التي يتم تناولها.

شروط تناول التمر لمرضى السكر:
1- الشرط الأول لمرضى السكر أن يأكلوا التمر هو استشارة الطبيب.
2- يجب تناول التمر بكميات قليلة كبديل لطعام آخر وليس كوجبة كاملة. في هذه الحالة ، لا يمكن تناول أكثر من 3 تمرات ، لأن التمر يشكل خطرًا على مرضى السكر.
3- إذا تناول مرضى السكر التمر وارتفعت مستويات السكر في الدم عليهم التوقف عن تناول التمر والتحدث مع طبيبهم حول ذلك.