الكمثرى علاج لمرضى ضغط الدم والسكري
الكمثرى علاج لمرضى ضغط الدم والسكري
الكمثرى هي واحدة من أكثر أنواع الفاكهة شيوعًا حول العالم. الكمثرى هي ثمار صفراء من الخارج وبيضاء من الداخل. كما أنها تشبه إلى حد كبير ثمرة الجوافة من حيث الشكل. الكمثرى فاكهة شائعة لكثير من الناس. يصنف من أفضل الأصناف لما له من طعم حلو وقيمته الغذائية العالية. هذه الفاكهة هي الأكثر فائدة للصحة العامة وتزرع في بعض البلدان ، وتطلق عليها اسم “الكمثرى” وهي بكثرة في تركيا وتزرع خلال معظم أيام السنة ، ولا تقتصر على موسم الصيف بل إنها أكثر انتشاراً في الصيف. راجع الفوائد التالية للكمثرى وقيمتها الغذائية.
تتكون الكمثرى من: تتكون في الغالب من الماء والألياف الطبيعية ، ويمثل الماء معظم الوزن بالإضافة إلى الألياف ، وتحتوي الكمثرى على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مهمة ، وهي من أكثر أنواع الفاكهة وفرة. . تحتوي الكمثرى أيضًا على معادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والزنك. الكمثرى غنية أيضًا بمضادات الأكسدة ، والكمثرى مثل الجوافة غنية بفيتامين C ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات الأخرى. وكذلك السكر.
ربما سمعت في الماضي أن تناول تفاحة يمكن أن يحميك من زيارة المرضى ، ولكن في العصر الحديث ، صححت الأبحاث الحديثة هذه الفكرة ووضعت الكمثرى بجانب تفاحة. .
فوائد الكمثرى للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم والسكري: أثبتت دراسة حديثة في جامعة نورث داكوتا أن الكمثرى لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. وصف هؤلاء المرضى في هذه الدراسة على النحو التالي:
لمرضى السكر:
1- تحتوي الكمثرى على كمية كبيرة من السكر ، ولكن أنواع السكريات الموجودة في الكمثرى يمتصها الجسم ببطء ، لذلك فهي لا تسبب زيادة في مستويات السكر في الدم ولا ترفع مستويات السكر في الدم ، يمكنك الاستفادة منها. السكر في الدم.
2- تحتوي الكمثرى على مستويات عالية من المركبات الفينولية المضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من مرض السكري وتحسين مستويات السكر في الدم ، والتي بدورها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
3-مركبات الفينول تحمي مرضى السكر من مضاعفات مثل القدم السكرية والإصابات الأخرى.
4- تناول الكمثرى يومياً يمكن أن يساعد في منع ارتفاع السكر في الدم ، وجد أحد الباحثين أن تناول الكمثرى بانتظام لفترة طويلة يحسن صحة مرضى السكر لدرجة أنهم لا يحتاجون إلى دواء عند تناولهم مرة أخرى ، ورأينا أنه يمكن تحسينه ، ولكن ليس في هذه الحالة. ليست للجميع. يجب على المرضى عدم التوقف عن تناول الدواء إلا تحت إشراف طبي.
لمرضى ارتفاع ضغط الدم:
1- تلعب الكمثرى دورًا مهمًا جدًا في القضاء على ارتفاع ضغط الدم وخفض ضغط الدم في الوقت المناسب حيث تساعد على زيادة إنتاج البول بشكل كبير كما تمنع احتباس الماء والملح في الجسم. .
2 – في هذه الدراسة أعطى الباحثون مرضى ضغط الدم جرعة يومية من الكمثرى ووجدوا أنهم في الواقع حسّنوا مستويات ضغط الدم لديهم بشكل ملحوظ ، واعتقد بعض الباحثين أن الكمثرى دواء للمرضى ، وأكدت أنني أعتقد أن هناك. مع ارتفاع ضغط الدم
3 – الكمثرى أيضا فعالة في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، وحماية ارتفاع ضغط الدم من الإصابة بالكوليسترول الضار.
4- تمنع الكمثرى مرضى ارتفاع ضغط الدم من الإصابة بأمراض صحية خطيرة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين وأمراض ومشاكل الكبد والكلى وغيرها من المضاعفات التي تصيب العديد من مرضى ضغط الدم. .
فيما يلي الكميات المناسبة من الكمثرى ليأكلها الأشخاص المصابون بضغط الدم والسكري:
ينصح الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم والسكري بتناول اثنين إلى ثلاثة من الكمثرى في اليوم ، ولكن ليس أكثر من ذلك ، فالأكل مهم. ممكن.
