متى يتوقف مريض القلب عن ممارسة الرياضة ؟
متى يتوقف مريض القلب عن ممارسة الرياضة ؟
لم يخطئ أسلافنا أبدًا عندما قالوا ، “العقل السليم في الجسم السليم”. لم تأت هذه الكلمة من العدم. قد يكون هذا هو الوقت الذي أصبح فيه هذا البيان أكثر وضوحًا وتأكيدًا. أصبحت الرياضة واحدة. “المرضى ، الأشخاص الأصحاء يحتاجون إلى ممارسة الرياضة للبقاء في صحة جيدة وحماية أنفسهم من الأمراض ، ولكن بالنسبة للمرضى ، تعتبر الرياضة شريان الحياة. تلعب الرياضة دورًا مهمًا جدًا في حياة الكثير من الناس ، فالتمرين من أهم العوامل التي تساعدهم على التعافي من الأمراض المختلفة ، وينصح الأطباء دائمًا مرضاهم بممارسة الرياضة ، كما أنه يحسن الصحة بشكل كبير.
أهمية الرياضة للأشخاص المصابين بأمراض القلب: أصبحت أهمية الرياضة للأشخاص المصابين بأمراض القلب واضحة ومعروفة لدى الكثيرين ، حيث أنها أهم عامل شفاء لكثير من أمراض القلب. يمكن للرياضة أيضًا حماية مرضى القلب بشكل موثوق من المضاعفات التي يمكن أن تحدث ، والرياضة تحافظ على صحة عضلة القلب وتقويها ، مما يزيد أيضًا من عمر وصحة القلب.
لذلك ينصح الأطباء دائمًا مرضى القلب بممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على القلب ، ولكن الإفراط في ممارسة الرياضة لدى مرضى القلب يرهق عضلة القلب ويؤثر على القلب ، ومن المهم ممارسة الرياضة دون المبالغة في ذلك حتى لا تضر الفوائد. سلبية ولم يتم تفعيلها بنجاح.
فهل من المهم أن يعرف مرضى القلب متى يتوقفون عن ممارسة الرياضة ، ومتى تكون الرياضة حقاً خطيرة على صحة القلب المريضة وتتعرض لمضاعفات؟
متى يتوقف مرضى القلب عن ممارسة الرياضة؟
المشكلة الرئيسية هنا هي أن بعض مرضى القلب يمارسون الرياضة بشكل غير صحيح ، لذا فإن زيادة كمية التمارين يضع عضلة القلب تحت الضغط والإرهاق ، مما يشكل خطراً على صحة المريض. إذا كان ما يفعله المريض مناسبًا تمامًا لحالته ، فنحن بحاجة إلى معرفة الأعراض والعلامات التي تتطلب منه التوقف عن ممارسة الرياضة حتى يرى الطبيب.
1- سجل معدل ضربات القلب: من الطبيعي أن يرتفع معدل ضربات القلب عند ممارسة الرياضة ، ولكن معدل ضربات القلب المرتفع بشكل غير طبيعي يشير إلى أن القلب بدأ يتعب ويجب على المريض التوقف عن ممارسة الرياضة على الفور. وأثناء التمرين يحتاج المريض إلى التوقف لقياس النبض ، ويتم ذلك عن طريق حساب معدل ضربات قلب المريض خلال 15 ثانية وضرب هذا الرقم في 4. وبذلك تحصل على معدل ضربات قلبك الإجمالي في الدقيقة. معدل ضربات القلب مرتفع للغاية ويجب أن يتوقف المريض على الفور. حاول المريض الاسترخاء حتى اتصل بالطبيب وأخبره بما حدث.
2- معدل ضربات القلب بعد توقف التمرين:
بعد أن يتوقف المريض عن ممارسة الرياضة ، يجب أن يسترخي كما ذكر للتو ، وأثناء استرخائه يجب أن يقيس نبضه مرة أخرى ، وإذا لاحظ أن نبضه لا يعمل بشكل صحيح ، فعليك الاتصال بطبيبك على الفور وإخباره بما حدث.
3- ألم في الذراع اليسرى والصدر: إذا كنت تعاني من مرض في القلب وبدأت في ممارسة الرياضة ، أو إذا كان صدرك يؤلمك أو شعرت أن الألم ينتقل إلى ذراعك الأيسر ، فتوقف عن التمرين فورًا وإذا استمر الألم ، فيرجى التوقف عن ممارسة الرياضة. بعد الراحة ، اذهب إلى أقرب مستشفى أو اتصل بطبيبك على الفور.
4 – الدوخة: إذا شعرت بالدوار أثناء ممارسة الرياضة ولم تكن معتادًا على حدوث ذلك بشكل طبيعي ، فعليك الراحة فورًا. أيضًا ، إذا لم تكن قد أكلت أي شيء في بداية اليوم ، فمن المهم أن تأكل في أجزاء صغيرة. إذا أصبحت الدوخة شديدة ، استشر الطبيب.
. على الرغم من أهمية امتناع مرضى القلب عن ممارسة الرياضة بعد هذه الأعراض ، إلا أنه وفقًا لتقدير الطبيب المعالج ، يجب أن تنبه كل هذه العلامات المذكورة أعلاه المريض إلى ضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة.
