أفضل التطبيقات المساعدة على النوم الهادئ
أفضل التطبيقات المساعدة على النوم الهادئ
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الأرق وهي مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الناس وتؤثر سلبًا على حياتهم الشخصية والمهنية على حدٍ سواء. لسوء الحظ ، لا تسمح لك الأساليب التقليدية بالحصول على قسط كافٍ من النوم ، مما له آثار كبيرة على الصحة العامة بعد ذلك. ومع ذلك ، هناك طرق حديثة أثبتت مؤخرًا فعاليتها في حل مشاكل الأرق. هو الاعتماد على التطبيقات التي تعمل على الهواتف الذكية للحصول على نوم هادئ مما له تأثير نفسي إيجابي يفيد الناس.نحن نقدم أفضل هذه التطبيقات لأنها في نهاية المطاف للصحة العامة
تطبيق بيتزا
هذا التطبيق هو أحد التطبيقات الرائعة والرائعة جدًا التي يتم استخدامها. يعتمد على الجمع بين الموسيقى والكلمات والمؤثرات الصوتية ، لذا فهو يوفر قدرًا هائلاً من الوظائف التي تسمح للمستخدمين بالنوم بهدوء بعيدًا عن أي نوع من القلق. هذه مفيدة بشكل مباشر. التطبيق متاح للهواتف الذكية iPhone و iPad ، وكذلك أجهزة Android.
تطبيق التنويم المغناطيسي للاسترخاء والنوم بشكل أفضل
إنه أيضًا تطبيق سهل الاستخدام ومفيد للغاية في ضمان وقت نوم هادئ ، مما يمنحك فرصة رائعة للنوم. يعتمد هذا التطبيق على التأمل والتنويم المغناطيسي الذاتي لمساعدتك على تهدئة جسمك وعقلك والحصول على نوم مريح. هذا التطبيق متاح أيضًا لأجهزة Android و iPhone و iPad.
تطبيق sleepbot
يعد هذا التطبيق من التطبيقات الفعالة للتخلص من التوتر المصاحب للنوم حيث يعمل على مراقبة وقت نومك وتزويد المستخدمين بالعديد من النصائح حول عادات النوم الصحية. يتضمن أيضًا منبهات ذكية لمساعدتك على تنظيم نومك. هذا التطبيق متاح لأجهزة Android و iPhone و iPad.
تطبيق الاسترخاء والنوم مع أصوات الطبيعة
تطبيق ناجح للنوم بدون أرق لأن هذا التطبيق يقدم سلسلة من الأصوات الطبيعية المختارة بعناية لتخفيف التوتر ، والتي ستمنحك الاسترخاء الكبير والنوم الأبدي. هو واحد من متاح فقط على أجهزة Android.
تطبيق SpinMe المنبه
هذا التطبيق مفيد للغاية لقضاء بعض الوقت الهادئ دون التسبب في الأرق لأنه يساعدك على النوم. يعتمد ذلك أيضًا على ما إذا كان المستخدم يستيقظ بعد وقت كافٍ لبدء العمل ، لكنه لا يتوقف أبدًا. كل ما عليك فعله هو التقاط هاتفك وتدويره عدة مرات لجعله يرن ، وهذا التطبيق متاح لهواتف Android و iPhone و iPad مجانًا.
النوم عبقرية التطبيق
هذا التطبيق مثالي ومفيد جدا للنوم حيث يحتوي على تطبيقات للاسترخاء والتوتر وتقليل القلق التي تهدئ العقل والجسم وتساعدك على الحفاظ على نوم هادئ. يتم استخدامه أيضًا للاستيقاظ بطريقة لطيفة ومتاح لأجهزة Android وهواتف iPhone الذكية.
النوم كتطبيق Android
هذا التطبيق هو أحد التطبيقات المهدئة ويستند إلى نصائح تساعدك على النوم بشكل أسهل ، فهو يساعدك على حساب ساعات نوم أفضل. هذا يساعد على كسر عادات النوم السيئة ويسمح لك بالاستماع إلى أصوات الطبيعة مثل أصوات العصافير. ، هذا التطبيق متاح فقط لأجهزة Android.
