أستنشق هذه الروائح لصحة نفسية أفضل
أستنشق هذه الروائح لصحة نفسية أفضل
حاسة الشم لا تميز فقط بين الروائح الجيدة والسيئة ، ولكنها تؤثر أيضًا على صحة الإنسان الجسدية والعقلية. لقد استنشقت روائح تجعلني أشعر بالغثيان والقيء والمغص والحالات المزاجية السيئة ، وأنا متأكد من أنني ذات يوم استنشقت رائحة لطيفة جعلتني أشعر بالسعادة والبهجة. تعتبر العطور مهمة أيضًا في الحياة الزوجية واللحظات الرومانسية ، حيث تقوم بعض الشركات بإنتاج عطور لكل من الرجال والنساء لها تأثير مهدئ ومريح ، وتثير الرغبة الجنسية. فكيف ننظر إلى كل هذه الأشياء من حولنا ونجد العطر الذي يجعلنا نشعر بالراحة ، ويحفزنا على العمل ، ويجعل يومنا ممتعًا وهادئًا ، هل يمكنني مغادرة المنزل كل يوم دون تدخين؟ لهذا السبب سنخبرك اليوم من خلال هذا المقال عن أهمية الروائح في حياتنا اليومية ، والتي تم جمعها من مصادر طبيعية متاحة للجميع ، وكيف تؤثر كل رائحة على حالتنا النفسية. إذا كنت تريد أن تعرف هذا ، فاتبعني.
العلاج بالروائح يحسن الصحة العقلية
رائحة الليمون
من المعروف أن شرب عصير الليمون يساعدك عند الشعور بالتوتر ، ويمكن أن تساعدك رائحة الليمون على الشعور بالقلق والغضب والخوف ويمكن أن تساعدك على التركيز. أظهرت الدراسات أن الليمون يعزز المناعة. يحسن الجهاز الهضمي ويقلل من الاكتئاب ويحسن الدورة الدموية.
نعناع
بالطبع ، يعلم الجميع أن النعناع فعال عندما تشعر بالمغص. ومن المعروف أيضًا أنه فعال. يزيد من طاقة الجسم ويقلل من التعب والإجهاد.
رائحة إكليل الجبل
تعمل رائحة إكليل الجبل بشكل فعال على تقليل التوتر والقلق ، وبالتالي تحسين الذاكرة وتعزيز التركيز.
برائحة الخزامى
رائحة اللافندر فعالة جدًا في تخفيف الأرق والتوتر ، كما أن لها تأثير إنعاش العقل والروح.
قرفة
تشتهر القرفة بفوائدها العديدة ، بما في ذلك تخفيف آلام المعدة. القرفة هي واحدة من أكثر أنواع القرفة شيوعًا لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. تساعد القرفة والزنجبيل على حرق الدهون بشكل فعال. بالإضافة إلى الرائحة الرائعة للطعام ، فإن للرائحة أيضًا العديد من التأثيرات مثل تخفيف التعب ، وتحسين التركيز ، وتحسين القدرة العقلية ، والتهدئة والاسترخاء لتحفيز الرغبة الجنسية.
فانيلا
أثبتت الدراسات أن رائحة الفانيليا مهدئة ومهدئة ومبهجة ، وعلى الرغم من أن هذا ليس اكتشافًا حديثًا ، فإن أول استخدام لرائحة الفانيليا للنشوة يعود إلى العصور القديمة.كانت مصرية.
برائحة الياسمين
لا يوجد من لا يحب رائحة الياسمين ، فالجميع بالتأكيد يحب الياسمين وحتى أكبر شركات العطور العالمية تستخدم رائحة الياسمين في إنتاجها للعطور.
