طريقة عمل حلى التوت والكريمة

طريقة عمل حلى التوت والكريمة

نوع جديد من الحلوى ، مثل الآيس كريم ، مثالي لحفلة مسائية بدلاً من تناولها مع القهوة

مادة:
كوب التوت الأحمر
– 1 كوب سكر
– 1 كوب كريمة مخفوقة
– 9 بسكويت شاي
– كوب
يُزين بالنعناع الأخضر والكرز

طريقة التحضير:
لتحضير كريمة التوت: اخلطي التوت والسكر في الخلاط الكهربائي لعمل الصلصة.
توضع الصلصة في قدر على نار متوسطة وتترك لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل في صلصة سميكة وتترك لتبرد قليلاً.
اخلطي الكريمة المخفوقة وصلصة التوت في وعاء.
لتحضير الأكواب: املأ 3 أكواب بطبقة من الكريمة.
تُغمس أصابع البسكويت في الشراب لبضع ثوانٍ وتوضع فوق الكريمة.
– نضيف طبقة من التوت الأحمر ثم طبقة من الكريمة.
ضع الكوب في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
يُزين الكوب بالتوت الأحمر وأوراق النعناع الأخضر ويُقدم مُبرد.

نوع الوجبة:
حلويات

الوجبات تكفي 6 أشخاص

فوائد التوت الأحمر:
يعتبر التوت بجميع أنواعه من أهم الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف للمساعدة في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك. كما أنها مليئة بالنباتات الصحية ومضادات الأكسدة (خاصة فيتامين سي).
تشير الدراسات العلمية إلى أن هذه المكونات الغذائية تلعب دورًا مهمًا في:
معًا ، يقوي وظائف الدماغ وترابطها ، وينشط الذاكرة بسبب الوصول إلى خلايا الدماغ ويساهم في تحسين الترابط. بالإضافة إلى ذلك ، قد يلعبون دورًا في تعزيز حيوية خلايا الدماغ (إطالة العمر الافتراضي).
– تقوية جهاز المناعة وتقليل آثار المواد المسرطنة على الجسم وتجنب الإصابة بأمراض السرطان.
يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويساهم في خفض ضغط الدم. كما أنه يلعب دورًا في تحسين مستوى الكوليسترول الجيد في الدم ، وهو مفيد لصحة القلب.