طرق منزلية للتخلص من الاسهال سريعا
طرق منزلية للتخلص من الاسهال سريعا
الإسهال هو حالة إرهاق يخافها الجميع ، خاصة إذا اضطررت إلى مغادرة المنزل بسبب مواعيد العمل والسفر وما إلى ذلك. السبب غير معروف ، لكننا نبحث عن علاجات مكثفة تجعلنا أكثر أمانًا عندما نخرج ونغادر المنزل.
يمكن أن يؤدي الإسهال إلى مشاكل صحية أخرى مثل الجفاف والضعف والحمى وآلام البطن ، وعلى الرغم من وجود العديد من الحبوب والكبسولات المتاحة لعلاج هذه الحالة ، خاصة إذا وصفتها بنفسك ، إلا أنها لا تفعل ذلك. عليه. كثير منا لا يذهب إلى الطبيب عندما نعاني من الإسهال إلا في بعض الحالات أو الحالات الشديدة.
لذلك يوصى بتناول بعض العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من الإسهال. تقدم هذه المقالة قائمة بالأطعمة الهامة والمكونات الصحية التي يمكن أن تساعدك في هذه الحالة على الفور ، ولكن إذا وجدت المشكلة متكررة ، فعليك الرجوع إليها. طبيب محترف.
كيفية علاج الإسهال بسرعة في المنزل:
1- اللبن الرائب أو اللبن الرائب: يعتبر من أفضل الأطعمة لعلاج الإسهال. يحتوي الزبادي على البروبيوتيك المعروف باسم البكتيريا الجيدة التي يمكن أن تساعد في علاج أمراض المعدة. لذلك ينصح بتناوله مع إضافة الفاكهة. أضف الموز ، وما إلى ذلك لمزيد من النكهة والقيمة الغذائية.
2- شرب الماء: بالطبع عند المعاناة من الإسهال فإن الماء ضروري جداً لحماية الجسم من الجفاف نتيجة هذه الحالة.
3- السوائل: يتساءل الكثير من الناس عن قدرة الأطعمة السائلة على علاج الإسهال. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد أنواع معينة من الحساء مع الخضار على البخار في علاج مشاكل المعدة. حساء الجزر من أفضل السوائل التي تساعد في حالة الإسهال. إسهال.
4- القرع المر: يساعد عصير البطيخ المر على تعويض السوائل المفقودة أثناء الإسهال ، ويمكن أن يساعد تناول كوبين يوميًا في تخفيف هذه الحالة.
5- نظام BRAT الغذائي: يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص معًا ، ويمكن أن يساعد خلط هذه الأطعمة في التخلص من الإسهال ، ولكن يجب تجنب إضافة الزبدة إلى الخبز المحمص.
6- الأرز الأبيض: يساعد الأرز الأبيض على تكثيف البراز ، لكن الأرز الأبيض وحده يمكن أن يكون طريًا ، لذا يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون واللبن الرائب مع السكر.
7- الزنجبيل: الزنجبيل منتج طبيعي رائع. بالإضافة إلى تخفيف احتقان الأنف ، فهو فعال أيضًا في علاج التهابات المعدة وتسكين آلام البطن. يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل المبشور مع ملعقة من العسل في تخفيف الأعراض. بسرعة.
8- بذور الحلبة “ميثي”: بذور الحلبة تساعد في علاج الإسهال. تشتهر الحلبة بقدرتها على إيقاف الإسهال بسرعة والعناية بالجهاز الهضمي. يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى الزبادي.
9- خل التفاح: يساعد هذا المكون الرائع في تخفيف الإسهال ويمكن تناوله عن طريق إضافته إلى ملعقة من الماء.
10- الموز: يحتوي الموز على مادة البكتين التي تمنع الإسهال وفي هذه الحالة يعتبر الموز خياراً جيداً.
11- الشاي: يعتبر شرب الشاي من الخيارات الجيدة لعلاج اضطرابات المعدة. يعتبر شاي البابونج من أهم الأنواع التي تساعد في علاج الإسهال لما له من فوائد صحية عديدة للجهاز الهضمي. وبالمثل شاي النعناع وشاي الزنجبيل. .
12- النعناع: تناول القليل من أوراق النعناع الطازجة وانقعها في الماء المغلي لفترة من الوقت قبل الأكل للمساعدة في تخفيف تقلصات المعدة والإسهال.
13- أرز بوها: تؤكل هذه الوصفة مع قليل من الليمون والملح والسكر وهي جيدة لعلاج الإسهال.
14- بذور الخردل: تناول بذور الخردل بالماء يمكن أن يساعد في علاج الإسهال وآلام المعدة.
15- العجوين: تعتبر هذه العشبة من أفضل العلاجات المنزلية للإسهال وتؤخذ مع الماء لتخفيف هذه الأعراض.
أخيرًا: يمكن أن يكون الإسهال ناتجًا عن العديد من العوامل مثل الطعام غير الصحي والمياه الملوثة والتهابات الأمعاء وتناول الأدوية والتسمم الغذائي ، لذلك يجب الحرص على النظافة الشخصية وتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. لتجنب الإسهال.
