عوامل تزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية

عوامل تزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية

يعتبر القلب العضو الوحيد الذي لا يتوقف عن العمل ولا يستريح أبدًا. لأنه إذا لم يتوقف عن العمل واستراح ، فإن صاحب هذا القلب سيقابل نهاية الحياة. لكن ما الذي يجعل القلب ضعيفا؟ في الواقع ، هناك عدة عوامل في نمط حياتنا تؤثر على القلب وتسبب الموت البطيء ، ولكن هناك أيضًا عدة عوامل أخرى تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية ، ويمكن التحكم في هذه العوامل ، وقد تتمكن من ذلك.

يقال إن مخاطر النوبات القلبية تزداد بين الأمريكيين من أصل أفريقي ، والأمريكيين الأصليين ، والأمريكيين الآسيويين ، وبعض الجنسيات الأخرى في جميع أنحاء العالم.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية:

عامل الخطر 1: تزيد الجينات الوراثية من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك إذا كان أحد أفراد عائلتك قد أصيب بنوبة قلبية من قبل ، فإن فرص إصابتك بالعدوى تزداد بشكل كبير ، لكن لا تقلق. إن اتباع أسلوب حياة صحي ، مشابه لنمط حياة أقاربك الذين يعانون من قصور القلب ، يقلل من خطر التعرض لفشل القلب.

عامل الخطر 2: هل أنت مصاب بمرض السكري؟ إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فأنت في خطر. يمكن أن يتسبب هذا الشكل في تضيق الشرايين وتلف القلب ، وهو عامل مهم آخر يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

عامل الخطر 3: ماذا عن ارتفاع الكوليسترول؟ مستويات الكوليسترول المرتفعة تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك يجب مراقبة مستويات الكوليسترول وإدارتها. كل ما يتعارض مع الدورة الدموية يضر القلب لأنه يمنع الدم من الوصول إلى القلب ويؤثر على حسن سيره.

عامل الخطر 4: تشير الإحصائيات إلى أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية من النساء ، ولكن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية من النساء وحدهن ، لذلك فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض. وكلاهما يمكن أن يسبب النوبات القلبية ، على الرغم من ذلك لا يعني أنهم في مأمن تمامًا منه.

عامل الخطر الخامس: يعد عمر الشخص أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية ، وبعد سن 65 لا يستطيع جسم المريض تحمل هذه الحالة ، مما يزيد من فرص الإصابة بالعدوى.

عامل الخطر 6: يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم توخي الحذر عند تناول أطعمة ومشروبات معينة ، حيث يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم تأثير كبير على صحة القلب ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في السكتة الدماغية والفشل الكلوي. وهناك حاجة. القهوة والأطعمة المالحة وما إلى ذلك ضارة بالجسم ، كما يجب تجنب التوتر والإجهاد.

عامل الخطر السابع: يحاول معظم الناس إنقاص الوزن والحصول على معدة مسطحة لتبدو أكثر صحة ، ولكن هناك سبب آخر قد يجعلك ترغب في التخلص من دهون البطن أيضًا. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. .

عامل الخطورة الثامن: المدخنون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية مرتين إلى ثلاث مرات من غير المدخنين ، والتدخين عدو رئيسي يمكن أن يضر الشرايين ويسبب زيادة في نسبة الكولسترول الضار في الجسم ، نعم ، يزيد هذا الخطر.

عامل الخطر 9: لم يُجبر البشر على الجلوس بلا حراك على الأريكة لساعات. يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية ، لذلك يجب عليك النهوض وممارسة الرياضة وممارسة تمارين الإطالة والمشي والجري والقفز. وللتخلص من هذا الخطر ، نتجدد ونشط.