أفضل كتب الرجيم والتخسيس

أفضل كتب الرجيم والتخسيس

الباحثات والباحثات في الجمال والنظام الغذائي والتخسيس والعديد من مقومات الجمال واللياقة البدنية يطلبون أفضل ما في العلوم الطبية ، ويحرص العديد من الأطباء على الظهور وإفادة المجتمع العربي ككل من خلال الكتب ، وقد لعبت دورها. والبرامج التلفزيونية ، واليوم اخترنا أفضل الكتب التي تتحدث عن النظام الغذائي والجمال ، الطريقة المثالية لتكون رشيقًا ونحيفًا. هذا ما يتم تقديمه في السطر التالي.

التخسيس
في هذا الكتاب يقدم الدكتور عادل عبد العال عددًا من الأساليب القائمة على إنقاص الوزن بالطريقة الطبيعية واستخدام الأعشاب المناسبة للإضرار بصحتك العامة في نفس الوقت ، وقد مارسنا نظامًا غذائيًا فريدًا حقق نتائج مبهرة في عدد قليل من الزيارات ، دون أي آثار جانبية. مفيد للصحة الجسدية. هذا الكتاب سيفيد كل من الرجال والنساء المهتمين بالتخسيس والتنحيف.

التخسيس
كتاب رائع يعرض الفن الرائع لفقدان الوزن بمجموعة متنوعة من طرق النظام الغذائي بطريقة آمنة وفعالة وسريعة. كل هذا من خلال ما قدمته الدكتورة مريم حمودة في هذا الكتاب المفيد للغاية. صحيح أن هذا الكتاب يقدم علوم التغذية. برامج ووصفات علمية وحديثة للتخلص من الوزن الزائد في وقت قصير.

يمكنك أن تكون نحيلاً
الكتاب موجه للباحث الغربي بول ماكينا الذي قدم العديد من الحلول المميزة من طرق الحمية المختلفة لفقدان الوزن في فترة قصيرة من الزمن. هذا الكتاب من ترجمة الدكتور سمير الأيوبي. في كل مكان تم عرضه.

حرق الدهون في 30 يوما
يعد هذا الكتاب أحد أفضل الكتب حول كيفية إنقاص الوزن بطريقة فريدة وفي فترة زمنية قصيرة ، وهو كتاب ناجح للغاية كتبه باتريك هولفورد في جميع أنحاء العالم. يمكنه إذابة كمية كبيرة من الدهون من الطعام بسرعة ، ولكن إذا اتبعت البرنامج الرائع الذي يقدمه ، فتأكد من قراءة هذا الكتاب والعمل بنصائحه. اتبع التعليمات وستجد الآخر الذي طالما حلمت به.

حمية بدون طبيب
القراء على ثقة أنه من خلال قراءة هذا الكتاب ومتابعته ، سيتمكنون من إنقاص الوزن دون الاعتماد على الطبيب مع توفير برنامج غذائي فريد يعتمد على توفير الفيتامينات والسعرات الحرارية المحدودة والمحسوبة.كتاب رائع ينبض بالحياة. ستحصل على نتائج بعد قراءة هذا الكتاب. هذا الكتاب من تأليف إيناس فاتح بركات وصبي شحادة العيد.

نظام غذائي سريع
يشرح كتاب الدكتور حسن فكري منصور الشهير كيف يمكن للطبيب أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، وكيفية تجنبها ، وضرورة اتباع نظام معين لإنقاص الوزن بسرعة. اقرأ هذا الكتاب لأن المؤلف لديه مدرسة ذات مستوى عالمي لفقدان الوزن بطريقة مبتكرة وسريعة.

حمية كيميائية
يقدمه أخصائيو السمنة والنحافة علاء جميل العيسى ودلال يوسف الجزار كتاب سيبقيك شابا إذا اتبعت التعليمات الواردة فيه. قد يكون لجسمك متطلبات محدودة لأنواع معينة من الطعام من أجل الشعور به. عندما تشعر بالشبع وتتخلص من الجوع ، قد يحتاج جسمك إلى تمارين أو تدليك معين لإنقاذك من الوزن الزائد. كل هذا موصوف في هذا الكتاب الممتاز.

ملعون
كتاب شهير للدكتور وائل أبو هندي يعرض لك كل الحقائق والأكاذيب التي يمكن أن تقال عن الرجيم وما إذا كان هناك حل نهائي لفقدان الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم أم لا.