أعراض الاضطرابات غير الطبيعية للمعدة
أعراض الاضطرابات غير الطبيعية للمعدة
المعدة هي أحد أجزاء الجسم التي يصعب فيها التنبؤ بما سيحدث. خاصة إذا كنت تتناول الطعام بالخارج من قبل ، فقد لا تتمكن من تحديد وقت حدوث ذلك. في بعض الحالات ، يمكن أن تجعلك المعدة المضطربة ترغب في الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد ، ولكن إذا استمرت هذه الحالة لأكثر من يوم أو يومين ، فقد تؤدي إلى إبعاد خططك اليومية عن العمل وتعرقل خططك.
على سبيل المثال ، إذا سافرت أو بدأت في تناول أدوية جديدة ، فقد تؤدي هذه الأشياء إلى تهيج أمعائك. يمكن أن تشير أمراض المعدة إلى حالات صحية خطيرة أخرى ويجب ألا يتم تجاهلها أبدًا لأن هناك العديد من الأسباب لأمراض المعدة. توضح هذه المقالة العلامات الأساسية لمشاكل المعدة ومتى يجب الانتباه إلى مشاكل المعدة.
الأعراض التي تدل على مشاكل خطيرة في المعدة:
1- المشاكل الدائمة: حتى المشاكل البسيطة مثل حركات الأمعاء غير الطبيعية التي تسبب الغازات والانتفاخ وعدم الراحة يجب ملاحظتها في حالة حدوث تغيرات في المعدة وتكرارها باستمرار.
2- ألم في البطن: إذا كان اضطراب المعدة مصحوبًا بألم في البطن ، أو عدم تحمل ، أو فقدان للوزن دون سبب واضح ، فلا يجب تجاهل هذه الحالة مطلقًا ، ويجب البحث عن رعاية طبية فورية.
3- وجود دم في البراز: وجود دم في البراز يشير إلى مشكلة خطيرة للغاية ويجب أن يطلع عليها الطبيب على الفور لمعرفة سبب هذه المشكلة. لأن هذه علامة حمراء لا ينبغي التغاضي عنها. على الاطلاق.
4- الشعور بالألم: إذا كنت تعاني من آلام طعنات مستمرة في معدتك ، فهذا عرض غير معتاد لمشكلة خطيرة في المعدة ويجب عدم تجاهله.
5- اضطراب النوم: إذا كانت معدتك تؤلمك عند الذهاب إلى الفراش ، فقد يكون ذلك بسبب متلازمة القولون العصبي ، والتي تكون أكثر إيلامًا في الليل.
6- خطر التعرض لمشاكل متعلقة بالمعدة: إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان المعدة أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض ، لذلك لا تتجاهل تكرار حدوث بعض مشاكل الجهاز الهضمي.
7- الغثيان: يمكن أن يكون الغثيان علامة تحذير لبعض الحالات الطبية مثل مرض كرون والتهاب الزائدة الدودية ومتلازمة القولون العصبي والاكتئاب والقلق.
8- أسباب أخرى: قد تظهر أعراض اضطراب المعدة بسبب وجود سلالات بكتيرية في المعدة ، أو تراكم مخلفات الطعام في القولون ، أو صعوبة امتصاص الكربوهيدرات ، أو الإمساك.
نصائح للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي:
1- وقت الوجبة: تناول طعامك الأساسي في أوقات محددة وتناول وجبات خفيفة صحية مثل الخضار والفواكه الغنية بالألياف.
2- ممارسة الرياضة بانتظام: كن حذرًا في تمارينك اليومية وركز على التمارين التي تعزز الهضم ، مثل الجمباز السويدي والمشي والجري والسباحة.
3- تجنب الأطعمة الدهنية: احرص على عدم تناول الكربوهيدرات المعقدة أو الأطعمة المقلية أو الأطعمة الدهنية لأنها تسبب العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
4- اشرب الكثير من الماء: الماء ينظف جهازك الهضمي بالكامل ، مما يساعد على إزالة السموم والفضلات العالقة في المعدة والأمعاء.
5- الأطعمة الغنية بالألياف: يجب تناول المزيد من الخضار والفواكه الغنية بالألياف ، والتي تعمل على تحسين الهضم وتساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ ومشاكل المعدة.
6. تناول الطعام باعتدال: الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب عدم ارتياح في المعدة والشعور بالامتلاء ، لذلك من الضروري تناول الطعام باعتدال حسب وزنك وعمرك وصحتك.
