فوائد الكوسا المذهلة للعناية بالبشرة
فوائد الكوسا المذهلة للعناية بالبشرة
نتعامل دائمًا مع الخضار والفواكه على أنها مجرد طعام ونتجاهل فوائدها المدهشة الأخرى ، لكننا سنتحدث اليوم عن واحدة من أكثر الخضروات المحبوبة: الكوسة. هل تعلم يا سيدتي أن الكوسة لها العديد من الفوائد الصحية وماذا لا؟
الخصائص الغذائية للكوسا: وفقًا للمعلومات الواردة من وزارة الزراعة ، فإن كل 100 جرام من الكوسة تحتوي على:
السعرات الحرارية: 17
الدهون: 0.32
الكربوهيدرات: 3.11
سكر: 2.50
البروتين: 1.21
فوائد الكوسة في العناية بالبشرة:
يرطب البشرة وينعمها: تحتوي الكوسة على الكثير من الماء ، لذا فهي ترطب البشرة وتمنع جفافها وتنعمها.
يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة وتقليل التجاعيد. الكوسة غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفلافونويد والزياكسانثين ، كما أنها غنية بفيتامين أ الذي يساعد على حماية الجلد.
يساعد على إزالة العيوب وحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. تحتوي الكوسة أيضًا على فيتامين C الذي يحمي الجلد من التلف ويساعد على تجديد خلايا الجلد ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة. حليف قوي ضد الشيخوخة وتلف الجلد.
– يساعد على إزالة القرح وشفاء الجروح. غني بالمنجنيز ، وله تأثير قوي على إنتاج الكولاجين في الجلد ، والمعروف أن له فوائد عديدة مثل التئام الجروح وتغذية البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة. الحيوية والنضارة.
نظرًا لقدرة الكوسة على محاربة الميكروبات والبكتيريا المسببة لحب الشباب ، فهي فعالة في إزالة حب الشباب وإزالة الهالات السوداء وتقليل تورم الجفن.
خليط الكوسة لمحاربة الشيخوخة وتقليل التجاعيد:
مقادير الخليط: خيار كبير ، كوسة كبيرة ، 4 ملاعق صغيرة عسل ، 2 ملعقة صغيرة مسحوق نعناع ، نصف كوب ماء ورد ، 2 ملعقة شاي زهور بابونج ، 4 ملاعق أعشاب.
طريقة التحضير: قطعي الكوسة والخيار إلى قطع صغيرة ، اخلطي جميع المكونات في خلاط كهربائي ، اشطفي جيدًا بالماء الدافئ ، ضعي الخليط على الوجه واتركيها لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل. ضع ماء الورد على وجهك.
طريقة استخدام الكوسة في الترطيب والتخلص من الهالات السوداء: هذه الطريقة سهلة وبسيطة للغاية ، وبعد ذلك اغسلي وجهك واغسلي بشرتك بالماء الفاتر. تسمح هذه الطريقة للجلد بامتصاص المعادن الحيوية في الكوسة ، مما يجعلها تبدو أكثر نضارة ونعومة. الميكروبات والجلد المتسخ.
