8 فوائد لتناول عصير الأملا صيفا
8 فوائد لتناول عصير الأملا صيفا
الأملا هي إحدى الفواكه الغنية بالمغذيات المفيدة للصحة ، وقد وجد أن فيتامين سي يعادل 20 مرة من ثمار الحمضيات ، وله تأثير في تعزيز المناعة والتمثيل الغذائي. كما أنه يساعد في منع الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي مكافحة غسل الأموال على الحديد ومركب فيتامين ب والكاروتينات والفوسفور والكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسية في مكافحة غسل الأموال لا تساعد فقط في الحفاظ على صحة جيدة ، ولكن أيضًا تمنع بعض الأمراض والمشاكل الصحية الشائعة.يساعد أيضًا على منع
يساعد الكروم الموجود في مكافحة غسل الأموال أيضًا في التحكم في مستويات السكر في الدم. يعد عصير Amla خيارًا جيدًا للشرب في الصيف ، ولكن يجب تناوله بكميات معينة ويفضل تناوله طازجًا للاستفادة من مضادات الأكسدة الموجودة في amla. تحضير عصير amla عن طريق إضافة الفلفل المطحون. ملعقة عسل ، شريحة صغيرة من الزنجبيل ، ورشة ملح من أجل مكافحة غسل الأموال.
أهمية شرب عصير أملا في الصيف:
1- ينقي الدم: تتميز فاكهة أملا بخصائصها المضادة للأكسدة التي تطهر الدم من الفضلات وتجعل الدم صحيًا. يساعد عصير Amla على تطهير الدم وإزالة السموم المتراكمة داخل الجهاز الهضمي.
2- مبرد للحرارة الصيفية: يساعد عصير أملا على تبريد الجسم في الصيف ويعمل كدرع وقائي لحماية الجسم ، وبالتالي زيادة مستوى العفص اللازم لحماية الجسم من الحرارة والضوء. من الأشعة فوق البنفسجية.
3- العناية بالبشرة: هناك بعض المشاكل الجلدية الشائعة في الصيف مثل الجفاف والحكة. تناول عصير amla مع عسل النحل في الصباح يضيء البشرة ويزيل الشوائب والحبوب والندوب. يحتوي عصير Amla أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. إن تناول عصير amla في الصيف سيجعلك بصحة جيدة.
4- علاج التهابات المسالك البولية: تزداد احتمالية الإصابة بالجفاف والتهابات المسالك البولية في فصل الصيف ، ولكن تناول 30 مل من عصير مكافحة غسل الأموال مرتين في اليوم يقلل من الإحساس بالحرقان والألم الناجم عن الالتهابات ، لذلك فهو يساعد في القضاء على التهابات المسالك البولية.
5- يخفف التوتر: يحمي عصير Amla الجسم من الإجهاد عن طريق التخلص من الجذور الحرة. شرب عصير amla في الصيف يبرد الجسم ويطلق الحرارة من الجسم.
6- يعزز نمو الشعر: شرب عصير amla في الصيف يمكن أن يجعلك تنسى مشاكل تساقط الشعر. كما أنه يساعد في النمو الطبيعي والقوي للشعر. عصير أملا يقوي جذور الشعر ويمنحه لمعاناً صحياً من الخارج. .
7- يحارب الجذور الحرة: مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة amla تقوي عضلة القلب ، وتخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتساعد في السيطرة على ضغط الدم الطبيعي ، وبالتالي تحارب أمراض القلب والرئتين والدماغ والجلد.
8- تحسين جهاز المناعة: تحتوي فاكهة Amla على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والمعادن الأساسية والبروتينات والكربوهيدرات ، والاستهلاك اليومي لعصير amla سيعزز بقوة مناعة الجسم ، مما يجعل جسم الإنسان أقوى ، ويصبح صحيًا. يساعد على منع العديد من الأمراض.
الآن: بعد التعرف على الفوائد الصحية المختلفة لعصير amla ، يجب تضمين عصير amla في النظام الغذائي الصيفي لأنه ضروري في الصيف. لأن عصير amla من أفضل الطرق لتهدئة جسمك وانتعاشه. هذا الوقت من السنة.
