طريقة عمل عصير الكيوي والليمون

طريقة عمل عصير الكيوي والليمون

عصير الكيوي والليمون عصير ممتع وصحي ، مثالي للأطفال للحصول على نكهة الفواكه والفوائد الصحية بفضل لونه الأخضر الغامق ، مما يجعله عصيرًا مثاليًا للغاية.
مادة:
– كيوي
عصير ليمون طازج
– حليب خالي الدسم
– ماء
العسل للتحلية إذا رغبت

طريقة التحضير:
كيوي مقشر ومقطع
اعصري ليمونة
ضعي الكيوي والليمون والحليب والماء في خلاط كهربائي واخلطيهم جيداً ، صبي العصير في كوب وقدميه مبرداً.

فوائد الليمون:
مشتمل :
بروتين
فيتامين سي
سكر
– سمين
– حديد

ضرر الليمون:
يحتوي على حامض الستريك ، والإفراط في تناوله سيؤثر سلبًا على الجسم ، لذا احرص على عدم تناول جرعة زائدة.