طريقة عمل زبادي بالتفاح

طريقة عمل زبادي بالتفاح

الزبادي مفيد أيضًا للأطفال والأطفال الصغار. مع بداية العام الدراسي الجديد ، نحتاج إلى الاهتمام بصحتنا بشكل أكبر حتى يتمكن أطفالنا من الدراسة بشكل جيد. يمكنك تحضير وصفة الزبادي مع التفاح كوجبة فطور لذيذة وصحية. في الصباح قبل ذهاب الأطفال إلى المدرسة.

مادة:
– تفاحة خضراء
– زبادي
– حليب خالي الدسم
– عسل

طريقة التحضير:
قشر التفاح الأخضر وقطعه إلى مكعبات صغيرة.
استخدم خلاطًا كهربائيًا واخلط المكونات جيدًا.
اسكبي زبادي التفاح في كوب وضعيه في الثلاجة ليبرد.
يمكنك الاستمتاع به حتى لو كان باردًا.

فوائد الزبادي:
الزبادي مفيد جدا ومليء بالعناصر المفيدة للجسم مثل:
فيتامينات (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 12 ، أ ، ك)
حمض اللاكتيك
بروتين
– الكالسيوم
– حديد
– رين
الكربوهيدرات
– سمين
– ماء

أضرار الزبادي:
يعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة المفيدة للجسم ويعتبر غير ضار للأكل.

تفاحة خضراء

عسل

كريمة الحليب

زبادي التفاح

زبادي