طريقة عمل لفائف اللحم

طريقة عمل لفائف اللحم

اللحوم غنية بفوائد مختلفة للجسم. يجب أن يعوض الجسم المتعب بسرعة عن تلك الفوائد. فهذه وصفة لفائف اللحم اللذيذة والتي تتكون من العديد من المكونات المفيدة واللحوم والسبانخ. ، والخبز.

مادة:
– ساحة جين السخية
فيليه
عصير الليمون الحامض
خبز التورتيلا
طماطم مجففة
أوراق السبانخ
بصل مقطع
– زيت الزيتون
– ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير:
سخني الزيت في مقلاة واقلي اللحم البقري المتن.
عندما يصبح طريًا ، أضف عصير الليمون.
– يُلف الخبز ويُغطى بالجبن وشرائح الطماطم واللحوم وأوراق السبانخ والبصل المفروم.
– يضاف الملح والفلفل الأسود.
– لف الخبز حتى يغلق بإحكام ويقدم في طبق.

فوائد البصل:
يعتبر مضاد حيوي ويحافظ على سلامة القلب
– يقلل من حدوث الجلطات الدموية

تلف البصل:
تسبب رائحة الفم الكريهة

خبز التورتيلا

فيليه

أوراق السبانخ

لفائف اللحم ، لفائف اللحم