الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل
الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل
يعد الحمل من أجمل الفترات التي يمكن للمرأة أن تمر بها ، وعلى الرغم من أنها فترة طال انتظارها ، إلا أنها تأتي أيضًا بالعديد من التحديات. إلى جانب ذلك ، تعاني النساء من تقلبات مزاجية أثناء الحمل. هذه المرحلة مصحوبة بالعديد من التغيرات والتقلبات النفسية الناتجة عن التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ما يسمى بالاضطراب ثنائي القطب.
الاضطراب ثنائي القطب هو تغيير أو تقلب نفسي يحدث لدى الفرد ، مما يؤدي إلى الشعور بالحزن الشديد أو النشوة المفاجئة دون سبب ، أو العكس. والسبب هو التغيرات الهرمونية التي تنخفض تبعًا لمرحلة الحمل.
العلاقة بين الاضطراب ثنائي القطب والحمل
تمر المرأة الحامل بثلاث مراحل أثناء الحمل ، ولأن الهرمونات الأنثوية تتغير بشكل ملحوظ خلال كل مرحلة ، فإن المشاعر والأعراض التي تشعر بها في كل مرحلة تختلف ، وهو أحد الأسباب. هذا النوع من الاضطراب العقلي.
المرحلة الأولى
يشير إلى الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وتزداد الهرمونات الأنثوية بشكل حاد خلال هذه الفترة ، والهرمونات التي لم تكن معتادة على الجسم حتى الآن تسبب أعراضًا مشابهة لمرض عقلي يسمى الاضطراب ثنائي القطب. في هذه المرحلة ، قد تتحكم مشاعر الحزن والقلق والتوتر في الحزن دون داع ، وقد تبكي النساء دون داع أو تغضب فجأة.
المرحلة الثانية
تُعرف هذه المرحلة باسم هضبة الحمل وتشمل الشهر الرابع والخامس والسادس من الحمل. تجد النساء أنهن يشعرن براحة أكبر أثناء الحمل ولا يواجهن الألم الذي اعتادن عليه. وبهذه الطريقة تجد حالتها العقلية أكثر استقرارًا والبعض يعرّف هذه المرحلة بأنها أجمل مرحلة من مراحل الحمل.
المستوى الثالث
في هذا الوقت ، تبدأ المرأة في التفكير والاستعداد للولادة ، وبالإضافة إلى هذه الفترة من مستويات الهرمونات السريعة ، تبدأ فرحة الحمل بالتحول إلى قلق من اليوم الأول. زيادة الوزن تجعلها تكره مظهرها ، وتشعر بالاكتئاب ، مما يزيد من التقلبات المزاجية التي تواجهها النساء أثناء الحمل هنا.
نصائح للرفاهية العاطفية أثناء الحمل
أولاً ، يجب أن تدرك النساء جيدًا أن أي تقلبات أو تغيرات يشعرن بها طبيعية ولا داعي للقلق ، حيث يتغير التوازن الهرموني ويكون الجسم في حالة مختلفة خلال هذا الوقت.
لا ينبغي للمرأة أن تتأثر بالغضب الذي تشعر به. لأنه غالبًا ما ينبع من الصعود والهبوط الذي مرت به.
يمكن أن تكون التمارين مفيدة جدًا في التحكم في الحالة العاطفية للأم ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً لتحديد نوع التمرين المناسب.
تعتبر تمارين اليوجا والاسترخاء من أكثر التمارين فاعلية في التخلص من الحالات النفسية السيئة وتحقيق الاستقرار النفسي.
لا ينبغي للمرأة أن تستسلم لمشاعر الحزن والكسل ، وأن تكون مبدعة في إيجاد الأشياء التي تجعلها سعيدة ، مثل ممارسة الهوايات أو الخروج.
يعد الدعم النفسي أمرًا مهمًا خلال هذا الوقت ، لذلك يجب أن تكون المرأة واضحة بشأن من تشعر بالراحة عند التحدث معه حول المشاعر التي تشعر بها.
كما أن دور الزوج مهم جدًا في هذه المرحلة. الزوج هو الشخص الذي تشاركه المرأة أكثر من غيرها ، ويجب على المرأة أولاً أن تجد الدعم النفسي من زوجها.
– تستفيد المرأة من مشروب مهدئ كل مساء. المشروبات التي تحتوي على الكافيين تزيد من التوتر ويجب تجنبها.
من أهم الأمور بالنسبة للمرأة في هذه المرحلة لقبول التغيير في حالتها العقلية أن تفهم أن هذا التغيير مؤقت وسينتهي مع نهاية فترة الحمل.
آثار الجنين على الحالة النفسية للأم
العلاقة بين الأم والجنين وثيقة ، والحالة النفسية للأم لها تأثير كبير على الجنين.
