نصائح للوقاية من إنفلونزا الخنازير
نصائح للوقاية من إنفلونزا الخنازير
مع اقتراب فصل الشتاء ، تلوح الأشباح في الأفق وتهدد ملايين الأشخاص حول العالم. يظهر الفيروس المسبب لأنفلونزا الخنازير بشكل واضح في الفترة من نوفمبر إلى نهاية مارس ، وفي كل عام يظهر الفيروس بشكل أكثر عنفًا. لذلك ، تحاول منظمة الصحة العالمية الاستجابة ليس فقط من خلال توفير التثقيف الصحي ولكن أيضًا من خلال توفير الأدوية اللازمة ، ويقال إن عدد المصابين الذين تم رصدهم قبل بدء فصل الشتاء لهذا العام تجاوز العام السابق. منذ السنة الماضية.
أعراض انفلونزا الخنازير
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم الأكثر عرضة للإصابة بأنفلونزا الخنازير ، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للإصابة بالمرض العطس وسيلان الأنف واحمرار العينين والتمزق المتكرر والاكتئاب والصداع وارتفاع درجة الحرارة.
سبب انفلونزا الخنازير
على الرغم من اعتقاد الكثيرين أن أكل لحم الخنزير هو السبب الرئيسي لأنفلونزا الخنازير ، إلا أن الحقيقة العلمية أنه ينتقل من خلال قطرات ولعاب الشخص المصاب مثل الأمراض الفيروسية الأخرى ، وتكمن خطورة المرض في حقيقة أن: ينتقل من شخص لآخر عن طريق الهواء.
نصائح عامة للوقاية من انفلونزا الخنازير
يمكن الوقاية من هذا المرض عن طريق:
1. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يقوي جهاز المناعة في الجسم.
2- تجنب الأماكن المزدحمة وخاصة في فصل الشتاء.
3- كمن يحمل الفيروس المسبب للمرض ، ابتعد عن مصدر العدوى.
4- ارتداء كمامة أو كمامة طبية واقية خاصة في الأماكن المزدحمة.
الصفحة الرئيسية نصائح للوقاية من انفلونزا الخنازير
1- تناول 5 أوراق ريحان طازج كل صباح حيث أن الريحان له خصائص علاجية ويعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
2- قم بالمشي بشكل منتظم. سيساعد الجري أو المشي يوميًا في الحفاظ على قلبك ورئتيك في حالة جيدة ، بغض النظر عن المدة التي تمارس فيها الرياضة أو المدة التي تمارسها. الجري اليومي أو الركض يصنع المعجزات. وهو مفيد للقلب والرئتين وجهاز المناعة العام ، ويقلل من أعراض الزكام والتهاب الحلق ، ويساعد في الحفاظ على قوة الجسم.
3- تناول الكافور الصغير. يمكن للبالغين ابتلاعها بكمية قليلة من الماء ، ويمكن للأطفال تناولها مع الوجبة. ومع ذلك ، تذكر أن الكافور ليس طعامًا يوميًا ، لذا فإن تناوله مرة واحدة قبل النوم يكفي. بداية فصل الشتاء.
4- تناول ثمار الحمضيات الغنية بفيتامين سي وخاصة مكافحة غسل الأموال لما لها من فوائد علاجية كبيرة.
5- تناول فصين من الثوم الطازج مع الماء الساخن كل يوم ، فهذه الوصفة الطبيعية تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
6- يمكن أن يساعد تناول الحليب مع الكركم كل يوم في الوقاية من الأمراض بشكل عام.
7- جل الصبار عديم الرائحة مستخرج من الصبار ويستخدم لتقوية جهاز المناعة ويستخدم أيضا لعلاج وتنظيف البشرة ولكن يجب استخدامه تحت إشراف الطبيب.
8- اغسل يديك باستمرار باستخدام صابون مطهر لإزالة الجراثيم المسببة للالتهابات.
إذا أصبت بفيروس أنفلونزا الخنازير ، فسوف ينصحك طبيبك بالبقاء في المنزل وشرب السوائل الدافئة والراحة واتباع تعليمات الطبيب لمساعدتك على التعافي بشكل أسرع من المرض. ومع ذلك ، يجب استخدامه تحت إشراف الطبيب.
