اطعمة الاطفال الرضع
اطعمة الاطفال الرضع
نسأل أنفسنا دائمًا عن الأطعمة المفيدة لأطفالنا للوقاية من الحساسية والإسهال وللنمو الصحي دون الإضرار بوظائف جسم الطفل. نظام غذائي جيد له ، يستمر معه لمدة تصل إلى ستة أشهر ، لأنه لا يمنح الطفل فقط ويمنحه المناعة والحماية ، بل يحميه أيضًا من العديد من الأمراض. وخلال تلك الفترة “6 أشهر” يوصى بإرضاع الطفل وعدم إرضاعه. للطفل طعام وشراب غير الرضاعة. إذا رفض طفلك الرضاعة الطبيعية خلال تلك الفترة ، تحدث إلى طبيبك مباشرة. لأن طبيبك يمكن أن ينصحك بإعطاء طفلك التركيبة المناسبة لسنه ، وسوف أقدم بعض الأطعمة التي تساعد .. 6 أشهر ..
الأطعمة الموصى بها لحديثي الولادة عندما تبدأ في إطعام طفلك ، ستجد دائمًا أنه ينجذب إلى معظم الأطعمة التي لها مذاق مثل الحليب الذي كنت تأكله أثناء الرضاعة الطبيعية. لذلك ، من الضروري إعطاء الطفل “حبوب الأرز”. مثالية كوجبة أولى للأطفال فوق سن 6 أشهر.
تتمثل إحدى فوائد وجبة حبوب الأرز في أنها نظام غذائي خالٍ تمامًا من الغلوتين والكازين ، وبالتالي توصي به منظمة الأطفال العالمية.
أهمية أرز الدخن تكمن أهمية وجبة أرز الدخن في أنها وجبة خفيفة وسهلة الهضم لمعدة الأطفال.
كيفية تقديم وجبات حبوب الأرز للأطفال: هناك طرق لتسهيل تقديم حبوب الأرز للأطفال بأشكال مختلفة. إنها:
أضيفي ملعقتين كبيرتين من الموز المهروس ، ثم 4 ملاعق كبيرة من القمح ، وهو جزء من حبوب الأطفال ، واخلطيها مع 113-168 جرامًا من حليب الثدي.
هناك أيضًا وجبات خفيفة عندما يحتاج طفلك إلى طعام بين الوجبات.
أضف 2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي ، و 14 جرامًا من بسكويت القمح ، و 56 جرامًا من الماء.
هذه الحميات التي نقدمها للأطفال قد تفيدهم بالعديد من الفيتامينات والكالسيوم والحديد التي يفقدها الجسم ، وهي ضرورية بعد الإكمال.
هناك أطعمة أخرى تلعب دورًا مهمًا في بناء جسم الطفل البالغ من العمر 6 أشهر.
تشمل هذه الأطعمة “المعكرونة الصغيرة المطبوخة واللبن والجبن واللحوم المهروسة والفاصوليا وصفار البيض والعدس المطبوخ.” يمكن أيضًا تقديم وجبات الطعام أو شرائح من الفاكهة الطرية مثل الموز والكمثرى والخوخ والتفاح المطبوخ قليلاً.
يمكنك أيضًا تقديم وجبة منفصلة لطفلك. على سبيل المثال ، “يجب ترك دقيق الشوفان في ماء ساخن لمدة 15 دقيقة ، ثم ضعه في خلاط كهربائي مع تفاحة وأناناس طازج وبعض الجزر المسلوق”.
نصائح مهمة
* لا تعطي النحل قبل سن الواحدة.
* أعط طفلك طعاما صحيا.
* اختر الوقت المناسب لتمديد تناول الطعام الصلب لطفلك.
* أطعم طفلك متى احتجت إليه. يكفي لتجد.
* يمكنك قراءة الكثير في مجال أغذية الأطفال لموازنة الطعام الصلب والرضاعة الطبيعية.
* أعط طفلك كوبًا صغيرًا أو كوبين من الماء قبل الرضاعة. وذلك لأن الطفل يحتاج إليها في الطقس الحار. يفقد الأطفال الكثير من الماء بسبب تعرقهم للماء.
* ابدأ بكمية صغيرة في البداية ، وقسميها إلى عدة أنواع في وقت واحد ، ثم اعطيه 2-3 مرات في اليوم.
قد تساعده هذه الأطعمة في بناء جسمه.
