الشاي المثلج أثناء الحمل يزيد من فرص موت الجنين

الشاي المثلج أثناء الحمل يزيد من فرص موت الجنين

قد تروق لك فكرة شرب الشاي المثلج أثناء الحمل. ولكن هل هو آمن حقًا خلال تلك الفترة الحرجة؟ عندما تكونين حاملاً ، يتغير نظامك الغذائي تمامًا. لن تتمكني من الاستمتاع به كما اعتدت. ستندهش من ضرورة تجنب بعض الأطعمة ، وفجأة ستجد أن نظامك الغذائي دائمًا تحت المجهر ، وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها. لكن هل الشاي المثلج واحد منهم؟ عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل الشاي المثلج ، فإن الاعتدال هو مفتاح الأمان. يمكن أن تزودك هذه المقالة بمعلومات مفصلة ووضوح قوي حول فوائد ومخاطر تناول الشاي المثلج أثناء الحمل. قرارات تجاهها.

فوائد شرب الشاي المثلج أثناء الحمل:
الشاي من أصح المشروبات بالنسبة لك. لماذا ؟اطلع على قائمة فوائد هذا النوع من الشاي

منعش
ماذا علي أن أفعل؟ حسنًا ، ما تحتاجه هو شاي الزنجبيل المثلج ، بنكهته الطازجة وطعمه المنعش ، الشاي المثلج هو المشروب المثالي للتغلب على الحرارة ويمنحك دفعة فورية من الطاقة بفضل محتواه من الكافيين.

يحتوي على مضادات الأكسدة
نظرًا لأن جسمك يخضع للعديد من التغييرات أثناء الحمل ، يمكن أن تتراكم الجذور الحرة (الخلايا السرطانية) في جسمك ، ويحتوي الشاي المثلج على مضادات الأكسدة التي تحافظ على هذه الجذور الحرة غير نشطة وتمنع تلف الحمض النووي.

حافظ على صحة عقلك
جميع أنواع الشاي تحافظ على صحة دماغك. هذا ما تحتاجينه أثناء الحمل.

منع تسوس الأسنان
هذه ميزة مثيرة للاهتمام. يمكن أن يؤثر الحمل سلبًا على صحة فمك ، لكن إضافة الشاي المثلج إلى نظامك الغذائي يمكن أن يقضي على خوفك من تسوس الأسنان.

لا تتضرر النساء المصابات بسكري الحمل.
إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل ، فقد يكون من الأفضل التخلي عن فنجان القهوة والشاي ، ولكن على عكس القهوة والشاي ، فإن الشاي المثلج لا يزيد من خطر إصابتك بداء السكري أثناء الحمل.
كما ترون ، الاستهلاك المعتدل للشاي أثناء الحمل له فوائد صحية مذهلة. هناك أيضًا سلبيات لشرب الشاي المثلج أثناء الحمل ، لذلك لا يجب أن تفكر في أن الحياة ستكون وردية دائمًا.

مشاكل شرب الشاي المثلج أثناء الحمل:
يحتوي الشاي المثلج على مادة الكافيين بالكامل ، ومن المعروف أن الإفراط في تناول الكافيين له آثار سلبية على الحمل ، بما في ذلك:

يمكن أن يسبب الإجهاض:
إن فقدان الطفل هو أول مخاوف النساء الحوامل ، وتناول كميات كبيرة من الكافيين عبر الشاي المثلج يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض.

قد يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة
إذا كنت تحب الشاي المثلج ، اشربه باعتدال لأن الكثير من الكافيين في الشاي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض وزن طفلك عند الولادة.

قد يسبب ولادة جنين ميت أو الموت
إليك سبب آخر للحد من استهلاكك للشاي المثلج أثناء الحمل.

زيادة الأرق
النوم العميق سلعة باهظة الثمن ، خاصة أثناء الحمل. تصاب العديد من النساء بالأرق أثناء الحمل. إذا كان عليك شرب الشاي الساخن ، فيمكنك أن تقول وداعًا لنوم هانئ ليلاً. يحتوي الشاي المثلج على الكثير من الكافيين الذي يمكن أن يسبب الأرق.

عرضة لفقر الدم
تميل العديد من النساء إلى الإصابة بفقر الدم وفقر الدم أثناء الحمل. هذا لأن جسمك يحتاج إلى كميات إضافية من الحديد خلال هذا الوقت. وذلك لأن الشاي المثلج يتداخل مع امتصاص الجسم للحديد ، مما يفتح الباب أمام علاج فقر الدم. لحسن الحظ ، يمكن أن يؤدي تناول اللحوم والدواجن إلى حل هذه المشكلة.

لذا فإن الاعتدال هو المفتاح ، لذا تأكد من أن استهلاكك اليومي من الشاي لا يتجاوز 200 ملليغرام في اليوم. في الواقع ، يعتبر الشاي خيارًا أفضل من القهوة ، لذا تناول كوبًا من الشاي المثلج المنعش.