فوائد شاي المرمية لتخفيف من أعراض انقطاع الطمث
فوائد شاي المرمية لتخفيف من أعراض انقطاع الطمث
شاي الميرمية مستخرج من أوراق نبات نبات نبات سالفيا أوفيسياناليس Salvia officianalis الذي ينمو في حوض البحر الأبيض المتوسط وهو من أهم الأعشاب لصحة الإنسان ويشتهر في الطبخ وهو مدرج في جميع المطابخ العالمية ويحتوي العشب على تركيزات عالية من فيتامينات أ ، فيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين ك وفيتامين د وكذلك الألياف الغذائية والنحاس والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم ، والتي ترتبط بالسمنة ، ومستويات عالية من القلق ، ومفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، وضعف جهاز المناعة وضعف الدورة الدموية:
العلاقة بين شاي المريمية وعلاج وتخفيف أعراض سن اليأس:
الحيض هو تمزق جدار الرحم استعدادًا للتخصيب ، و امتلاء خلاياه بالدم ، و خروج بويضة في تجويف الرحم ، في انتظار حدوث الإخصاب. يتكون خلال شهر من تمزق جدار الرحم ، مما يسبب الأوجاع. وآلام في أسفل الظهر والبطن ، مزاج سيء ، حالة ذهنية قاتمة ، مزاج سيء ، يتدفق الدم لفترة زمنية تتراوح من 3 إلى 15 يومًا ، وهذا يعتمد على نسبة الإستروجين وتراجعها. ينقطع الحيض بين سن 45 و 50 ، واعتمادًا على الطبيعة الهرمونية لكل امرأة ، يتوقف الرحم عن إنتاج البويضات ويقلل من إنتاج هرمونات الإستروجين. الحالة النفسية السيئة مع التقلبات المزاجية الشديدة وجفاف المهبل والتهابات المسالك البولية وفقدان الشهية وألم الصدر يعالج أعراضه وخاصة الهبات الساخنة ، ويعتبر الاستهلاك المنتظم للمريمية مفيدًا للهبات الساخنة ويساعد على التخلص من التقلبات المزاجية والمزاج السيئ.
فوائد أخرى لشاي المريمية:
إنقاص الوزن: الشاي غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من السمنة والسمنة ، وتزيد من معدل الأيض ، وتقلل من مستويات الكوليسترول الضارة ، وتمنع الإجهاد التأكسدي ، وتؤدي إلى ترسب الدهون.
تنقية الجسم من السموم: المريمية هي مدر للبول ، لذلك فهي منشط قوي للكلى والكبد ، تزيل السموم من الجسم عن طريق التبول وتقلل الضغط على الجهاز اللمفاوي ، تصريف السموم والأملاح والدهون من الجسم ومع ذلك ، فمن المستحسن شرب الكثير من الماء لمنع حدوث ذلك.
داء السكري: يمكن للعشب أن يخفض مستويات السكر في الدم ويخفف الضغط على البنكرياس ويمنع إفراز القطرات والجلوكوز والأنسولين التي تشكل خطورة على مرضى السكر. السكرى.
الدورة الدموية: الحديد عامل رئيسي في تجديد خلايا الدم الحمراء ، لذا فإن المستويات العالية من الحديد تساعد في تنشيط الدورة الدموية.
القلق والمزاج: شاي الميرمية يهدئ الأعصاب ويساعد على تحسين التركيز والذاكرة. أظهرت الدراسات العلمية أن شاي المريمية مفيد جدًا في المواقف العصيبة ويمنع القلق المزمن.
الشهية: بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا لحادث أو عملية جراحية ، فإن الشاي يعمل على تحفيز الشهية والاستفادة من الفوائد والقيم الصحية التي يحتوي عليها.
الهضم: شاي المريمية يعالج التهابات المعدة ، ويعزز الهضم الصحي ، ويزيل الفيروسات والبكتيريا ، ويوازن البكتيريا النافعة والضارة في الأمعاء ، ويخفف انتفاخ البطن ، والإسهال ، والتشنجات ، ويمكن أن يعالج الإمساك.
كيفية صنع شاي المريمية:
يتكون الشاي من الأعشاب المخففة حديثًا مع عسل النحل والليمون أو شرائح البرتقال.اعصر الليمون أو البرتقال للتخلص بشكل فعال من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث كل يوم.
