أمراض فصل الخريف و طرق الوقاية منها
أمراض فصل الخريف و طرق الوقاية منها
في غضون أيام قليلة ، سيبدأ موسم الخريف ، ومعه يأتي الكثير من الحساسية والإنفلونزا. ويساعد ذلك في انتشار دخول الطلاب إلى المدارس ، والازدحام في الفصول الدراسية يسرع من انتشار الكائنات الدقيقة ، وبدء موسم الخريف ، وهناك العديد من التغيرات في الغلاف الجوي ، كما أنه الموسم الذي تتناثر فيه حبوب اللقاح البرية. يعاني الأشخاص من أعراض حساسية في الأنف والصدر.
الأمراض المنتشرة في الخريف:
أولاً: أمراض الحساسية:
الحساسية هي عدد من الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة رد فعل الجسم غير الطبيعي للمنبهات المختلفة في البيئة ، سواء كانت هذه المحفزات داخلية أو خارجية ، حبوب اللقاح ، عث الغبار ، تقلبات الطقس وبعض الحيوانات الأليفة من أكثر المسببات شيوعًا. . هذه الحساسية.
يمكن أن تؤدي الحساسية إلى العديد من الأمراض. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي حساسية الأنف إلى التهابات الأذن الوسطى أو التهابات الجيوب الأنفية الحادة والمزمنة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أضرار من الزوائد الأنفية أو حساسية العين ، والخمول ، وفقدان النشاط والحيوية ، والأرق.
لا يوجد علاج محدد لاضطرابات الحساسية ، ولكن يمكن للناس محاولة تجنب مصادر العدوى قدر الإمكان ، مثل تجنب مصادر الغبار ، وتجنب الأماكن التي توجد بها مسببات الحساسية ، واستخدام الوسائد المصنوعة من مسببات الحساسية. مواد طبيعية وصحية ، وذلك بمساعدة نصيحة الطبيب وعلاجه.
ثانيا نزلات البرد والانفلونزا:
تنتشر فيروسات مختلفة في الخريف ، ويزداد معدل الإصابة بالأنفلونزا. يعد فصلا الخريف والشتاء أيضًا أحد أكثر المواسم شيوعًا للإصابة بنزلات البرد من الأنوف الباردة بسبب تغيرات الطقس.
خلال فصل الربيع يجب على الناس تناول الأعشاب المدرة للبول لتليين المعدة والعناية بأمعائهم حيث تعمل هذه الأعشاب على تقوية جهاز المناعة وحماية الأمعاء من الأمراض ومقاومة العدوى.
ثالثًا: الأمراض التي تنتقل عن طريق المدرسة:
هناك العديد من الأمراض التي تنتقل عن طريق البكتيريا من الأيدي الملوثة عندما يلمس الأطفال أيدي الأطفال الآخرين في طريقهم إلى المدرسة ، كما يؤدي تلوث الهواء والحمام إلى انتشار الأمراض المختلفة.
العديد من الأمراض المنتشرة في المدارس هي أمراض جلدية ، حيث ينتقل القمل بسهولة بسبب الازدحام في المدارس والتواصل المتكرر بين الطلاب ، وتزداد نزلات البرد والحساسية بسبب العدوى ، ويجب على الأمهات مراقبة أطفالهن باستمرار ، وهذا لن يجدي نفعا. احرصي على إطعامه لتقوية مناعته.
كيفية الوقاية من مرض السقوط:
مارس عادات صحية جيدة واغسل يديك كثيرًا ، خاصة إذا صافحت شخصًا ما.
– احرص على عدم وضع يدك في عينيك أو أنفك حتى تصبح نظيفة.
احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم لأنه يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
تناول الأطعمة الصحية وتناول المزيد من الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي.
تزيد التمارين من الدورة الدموية وتساعد على تعزيز المناعة.
تجنب الاختلاط مع الأشخاص المصابين بالفيروسات أو الكائنات الدقيقة لتجنب انتقال العدوى.
احمل معك دائمًا مناديل معقمة عندما تكون بالخارج للحفاظ على نظافتها.
اشرب المشروبات العشبية الدافئة مثل الزنجبيل والنعناع والقرفة.
– تجنب الهواء البارد أثناء الاستحمام أو بعد ممارسة الرياضة.
ارتداء الملابس المناسبة للطقس وخاصة الملابس القطنية الناعمة المناسبة لفصل الخريف.
الالتزام بأنظمة غذائية متوازنة ومتكاملة وتناول الطعام في أوقات محددة.
تأكد من تلقيح أطفالك خلال الفترة المحددة للوقاية من المرض.
تناول كوبًا من الحليب أو العسل أو البرتقال بعد الإفطار لتقوية مناعتك.
