التوقيت الصيفي.. «الصحة» توجه نصائح للمواطنين قبل التطبيق

التوقيت الصيفي.. «الصحة» توجه نصائح للمواطنين قبل التطبيق

يسعدنا ان نستعرض معكم تفاصيل خبر التوقيت الصيفي.. «الصحة» توجه نصائح للمواطنين قبل التطبيق ، والأن يمكنكم متابعة التفاصيل أدناه.

وجهت وزارة الصحة نصائح للمواطنين مع قرب تطبيق التوقيت الصيفي الذي يبدأ بعد قليل.

وتهدف النصائح للحفاظ على نوم صحي بعد تطبيق العمل بالتوقيت الصيفي بدءًا من الليلة الساعة 12 بعد منتصف الليل.

-لا تشرب المنبهات ليلًا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.

-احرص على النوم 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.

أقرأ تفاصيل الخبر من المصدر – أضغط هنا

كانت هذه تفاصيل التوقيت الصيفي.. «الصحة» توجه نصائح للمواطنين قبل التطبيق، نطمح أن نكون قد وفقنا في تزويدك بكافة التفاصيل والمعلومات اللازمة حول الموضوع.

يُرجى ملاحظة أنَّ هذا الخبر تمَّ كتابته بواسطة جريدة الاسبوع ، ولا يعكس وجهة نظر موقع وادي مصر، وقد تمَّ نقله كما هو من المصدر المذكور، ولا نتحمل مسؤولية محتواه، فالعهدة تقع على المصدر الذي تم الإشارة إليه سابقًا.