اضرار ارتداء الاحذية الضيقة
اضرار ارتداء الاحذية الضيقة
الأحذية الضيقة تسبب مشاكل لقدميك ، ولا يزال انتشار التسوق عبر الإنترنت يغريك بشراء أحذية عصرية وأنيقة دون تجربتها ، لكنها في النهاية قد لا تناسبك.
شراء أحذية ضيقة
النساء أكثر عرضة للتلف من ارتداء الأحذية الضيقة من الرجال لأن النساء أكثر عرضة لشرائها ، وشراء الأحذية الضيقة يعرض صحة القدم لمجموعة من المشاكل. التشوهات التي قد تتطلب تدخل جراحي لإصلاحها.
تورم إصبع القدم الكبير
عندما ترتدي أحذية ضيقة ، تبدأ الأنسجة حول إصبع قدمك الكبير في الانتفاخ والاحتفاظ بالرطوبة ، مما يؤدي إلى مزيد من الضغط في الأحذية الضيقة ، وحتى ارتداء الأحذية المناسبة لحجم قدمك يمكن أن يجعلها مؤلمة. هذا التورم مع مرور الوقت ، هو مجرد الأنسجة المحيطة بالعظام ، ولكن العظم نفسه يبدأ في الانتفاخ ، وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون وراثيًا ، إلا أن معظم الناس يرتدون أحذية ضيقة. يحدث بسبب ما ترتديه ، ويمكن علاج المشكلة بارتداء أحذية عريضة الأصابع ووضع كيس ثلج على إصبع القدم المتورّم. قد يحتاج طبيبك إلى علاج هذه المشكلة جراحيًا.
الأخطبوط على إصبع قدمه
الكالس هو منطقة صغيرة من الجلد المتيبس تراكمت عليها طبقة من الكيراتين ، مما يجعلها أكثر وضوحًا وخشونة وألمًا عند تحريكها. قم بتخفيف الضغط وارتداء الأحذية المناسبة.
إصبع القدم المطرقة
يحدث إصبع المطرقة عندما يبدأ إصبع القدم في الانحناء ، وتشوه القدم ، ويؤدي ارتداء أحذية ضيقة إلى احتكاك إصبع القدم المنحني بسطح الحذاء ، مما يسبب الألم ويزيد من شد عضلات القدم حول هذا الإصبع. ومع مرور الوقت ، يصبح أضعف وأكثر إيلامًا ، وغالبًا ما يتشكل النسيج في ثنيات الأصابع.
تشمل خيارات العلاج تدابير بسيطة مثل ربط القدمين ، وارتداء الأحذية المناسبة ، وإنشاء جبيرة حول إصبع القدم المعوج ، ووضع كيس ثلج على المنطقة المصابة ، إذا كانت هذه الإجراءات غير فعالة. تُستخدم الجراحة لتصحيح التشوه ، الذي يمكن أن يؤدي إلى لمزيد من مشاكل اصبع القدم.
القدم السكرية
غالبًا ما يعاني مرضى السكر من مشاكل تلف الأعصاب الطرفية في أقدامهم ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الشعور بالألم وتهيج الجلد في أقدامهم ، خاصة عند ارتداء أحذية جديدة أو ضيقة ، مما يؤدي إلى تشوهها. تتطور إلى التهابات خطيرة ، لذلك يجب على مرضى السكر فحص أقدامهم يوميًا ، خاصة في مناطق الضغط ، لاحمرار الجلد ، أو القروح ، أو البثور ، أو القرح ، أو مشاكل الأظافر.
نصائح لشراء حذاء جديد
تأكد من عدم ثني أصابع قدميك في مقدمة الحذاء.
اطلب من مندوب المبيعات قياس طول قدمك وعرضها للتأكد من أنها تناسب مقاس حذائك.
هذه كذبة ووهم ، لذا لا تشتري أحذية ضيقة لأنها ستنتفخ مع الاستخدام.
– ابحثي عن الأحذية التي تكون قريبة من شكل قدميك ، ولا تنتظري حتى تأخذ قدميك شكل الحذاء.
ارتدِ الجوارب التي تناسب قدميك وتأكد من أن حذائك ليس ضيقًا جدًا.
