فوائد و أضرار الجلوتامين

فوائد و أضرار الجلوتامين

الأحماض الأمينية ضرورية لبناء البروتينات ، والجلوتامين هو واحد من أكثر الأحماض الأمينية وفرة في العضلات والدم. على الرغم من أن الأحماض الأمينية الأساسية لا يمكن أن يصنعها الجسم ويجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي ، إلا أن الجلوتامين يعتبر ضروريًا بشكل مشروط لأن الجسم الصحي الخالي من الإجهاد ينتج كميات كافية من الجلوتامين. ومع ذلك ، يمكن أن تزيد الحاجة إلى الجلوتامين في الأمراض الشديدة والإصابة ، أو الحالات التي تسبب فقدانًا كبيرًا للعضلات ، مما يجعل الجلوتامين ضروريًا في هذه الحالات. يُعتقد أنه يفيد الشفاء ، واضطرابات الأمعاء ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم دوره في هذه الحالات. لا تستخدم يرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

وظيفة الجلوتامين
للجلوتامين وظائف مختلفة في الجسم. يساعد في إصلاح وبناء العضلات ، ويساعد على تغذية خلايا الأمعاء ، وهو عنصر مهم في الاستجابة المناعية للجسم. ويساعد في تقليل مخاطر العدوى. عندما يكون الجسم تحت ضغط جسدي شديد ، مثل الحروق الشديدة أو الصدمات أو الالتهابات الشديدة ، يفرز الجسم الجلوتامين أكثر مما يمكن أن تصنعه مخازن العضلات. بدون الجلوتامين الإضافي من المكملات الغذائية والمصادر الغذائية مثل اللحوم والحليب والدواجن والبيض ، يمكن أن تشمل النتائج ضعف التئام الجروح وزيادة خطر العدوى وبطء الشفاء وسوء الصحة. .

الجلوتامين في وحدة العناية المركزة
يمكن إعطاء مكملات الجلوتامين لتكملة الرعاية الطبية في وحدات العناية المركزة ومراكز الحروق ومراكز رعاية الإصابات. ويمكن إعطاؤها عن طريق الفم عن طريق زيادة البروتين في الجسم. ومع ذلك ، هناك مقال آخر في عدد أغسطس 2015 من الدراسات الحرجة التي تمت مراجعتها بشأن إلى مكملات الجلوتامين المعوية. ، لم تجد نفس الفائدة.على الرغم من البقاء في المستشفى لفترة أقصر وانخفاض معدل الوفيات لدى الأشخاص الذين يخضعون للعلاج من الحروق الشديدة ، وجدت هذه المراجعة أن الجلوتامين المعوي كان مرتبطًا بالعدوى في المرضى المصابين بأمراض خطيرة والصدمات. تقدم أي فائدة كبيرة من حيث الحد من مخاطر المرض والمضاعفات. وحدة.

ميزة الوزن
وفقًا لمقال نُشر في أبريل 2002 في المجلة الأمريكية للجراحة ، ترتبط مكملات الجلوتامين بزيادة مكاسب العضلات والأنسجة الخالية من الدهون في مرضى السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، تشير دراسات أولية صغيرة إلى أن الجلوتامين قد يساعد في تقليل دهون الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وقد تبين أن تناول المكملات لمدة 6 أسابيع يعزز تقليل بوصات البطن وزيادة الأنسجة الخالية من الدهون. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم دور الجلوتامين في إدارة الوزن بشكل قاطع.

الفوائد المحتملة الأخرى
جهاز المناعة يشبه محرك سيارتك ، ويحتاج دائمًا إلى وقود عالي الجودة ليعمل بشكل صحيح ، ويلعب الجلوتامين دورًا مهمًا كوقود لجهاز المناعة ، بالإضافة إلى دوره في الحفاظ على خلايا الجهاز الهضمي ، فقد كان الجلوتامين أيضًا يرتبط بتقليل الالتهاب ، والذي قد يلعب دورًا في السيطرة على حالات مثل مرض التهاب الأمعاء وأمراض القولون العصبي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مخاطر وفوائد مكملات الجلوتامين لدى كبار السن. يأخذ العديد من الرياضيين الجلوتامين لأن التمرين المفرط يستنفد مخازن الجلوتامين • يُعتقد أنه يمنع هزال العضلات ويسهل بناء كتلة العضلات والحفاظ عليها ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه الفوائد.

المحاذير والاحتياطات
يمكن استخدامها في المستشفيات ومراكز الحروق وغرف الطوارئ. في مثل هذه الحالات ، يجب أن يتم وصف الجلوتامين ومراقبته من قبل الطبيب فقط ، ولأن استخدام الجلوتامين في الأفراد الأصحاء لا يزال يفتقر إلى الأبحاث القوية لدعم فعاليته ، فمن المهم استشارة الطبيب قبل تناول مكملات الجلوتامين. من الضروري التحدث. قد يكون الجلوتامين موجودًا. لا توجد آثار جانبية لدى معظم الناس ، ولكن الجلوتامين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد وتليف الكبد ، وقد يؤدي إلى تفاقم بعض الاضطرابات النفسية.